爪を強く健康にする方法

スキンケアと同じように、毎日取り入れたいのがネイルケアです。正しくケアして、美しく強い自爪を目指しましょう。

爪が割れてしまったり、もろくボロボロの状態では美しく見えません。放置しておかずに自宅でできる自然療法を利用し、爪を自然に強く健康にしましょう。

爪を強くするために自宅でできる方法

爪がすぐに割れたり欠けてしまうという人は、爪を強くする方法を是非知っておきましょう。

• オニオントリートメント：玉ねぎの匂いは独特ですし、切ると目も痛くなります。しかし、玉ねぎには爪を強くする効果があります。玉ねぎを半分に切り、中心に穴を開け、指を穴に入れたまま15分間待ちます。その後手をよく洗いましょう。（匂いが取れない場合もありますので、夜や週末に行いましょう。）

• ナチュラルオイルトリートメント：アーモンドオイル大さじ2杯とオリーブオイル大さじ2杯をボールに入れて混ぜます。オイルをコットンにとり、爪にしっかりとオイルを塗布しましょう。1日に３回行うと良いでしょう。アーモンドオイルがベストですが、どのようなエッセンシャルオイルでも効果があるでしょう。
• ガーリックトリートメント：ニンニクを数片を細かく刻み、水の入ったグラスに入れます。この液に指先を入れて20分間待ちましょう。これを1日に2度繰り返します。
• ローズマリートリートメント：ローズマリー大さじ2杯、水1カップを用意しましょう。ローズマリーを5分間茹で、火から下ろして冷まします。この液をボールに入れ、爪を20分間浸しましょう。1日2度行うと良いでしょう。
• アロエベラトリートメント：ご存知の方も多いと思いますが、アロエベラは様々なことに使え、爪のコンディションを改善する役割も果たします。爪を強くするには、アロエベラのジェル大さじ1杯とオリーブオイル3滴をよく混ぜましょう。このジェルにコットンを浸し爪に塗り、浸透するまで待ちます。必要なだけ繰り返しましょう。

• キュウリローション：キュウリは皮をむかずにブレンダーなどで液状にします。この汁を容器に入れ、指先を浸けます。これを毎日、1週間続けてください。
• ホーステールローション：ホーステールを一握り分と水をカップ1杯を用意しましょう。水にホーステイルを入れて温め、爪を浸します。
• 小麦胚芽トリートメント：水と小麦胚芽オイル大さじ4を混ぜ、温めます。火から下ろし冷ましてからレモン汁を数滴加えましょう。この液に指先を10分間浸けます。
• オリーブオイル・ハチミツ・卵のトリートメント：オリーブオイル大さじ1、ハチミツ大さじ1、卵黄1個分をボールに入れて滑らかなペースト状になるまで混ぜます。このペーストを爪に塗り、優しくマッサージしましょう。30分置き、少量の水で洗い流しましょう。
• ”お急ぎ”トリートメント：効果が早く見える即席トリートメント方法をいくつかご紹介しましょう。1日2回、レモン汁に爪を浸す方法、ニンニクの欠片で爪を擦る方法、ヨードに浸したコットンを爪に塗る方法、毎日寝る前にアップルサイダービネガーに爪を浸す方法などがあります。

美しく強い爪のために

美しく強い爪を作るには、上記でご紹介したトリートメント方法以外に、以下のようなことに気をつけましょう。

• 爪の健康を損なう原料の入ったネイルリムーバーを使わないようにしましょう。アセトンはネイルリムーバーとして大変効果がありますが、爪の健康に良いリムーバーは他にもあります。
• カルシウム、タンパク質、ビタミンA、Eを豊富に含む乳製品をたくさん食べましょう。また、1日グラス8杯以上の水を飲みましょう。ストレスや食生活の悪さも爪の健康に影響します。

• 手を濡れたままにしておかないようにしましょう。洗濯や食器を洗うときはグローブを着けるようにしましょう。また、シャワーやお風呂など熱いお湯に長時間手を浸さないようにしましょう。ガーデニングや家を掃除するときは手を保護することをお勧めします。
• 頻繁に爪の形を整え、整える時は四角く、同じ方向にヤスリを動かしましょう。金属製でないヤスリを使うことをお勧めします。爪を強化する仕上げ液を塗りましょう。（潰したニンニクを塗布しても構いません）
• マニキュアを取る時は完全に取り除きましょう。ネイルリムーバー、石鹸、お湯を使ってマニキュアを取ります。綿のタオルで爪を乾かした後はオリーブオイルでマッサージすると良いでしょう。
• 缶詰や容器を開ける時に爪を使わないようにしましょう。専用の器具を使いましょう。
• 爪を噛まないようにしましょう。爪を噛むと爪の成長が遅くなり、唾液が頻繁に付くと剥がれやすくなります。