<p>ナチュラルセラピーは、多くの症状に役立つ代替療法。ハーブ・自然療法・マッサージ・エネルギー療法・風水などに基づいた治療法について学びましょう。代替医療に関してあなたがお知りになりたいすべてがここに見つかります。</p>


間違ったヘアケアの習慣によって傷んだ髪にマヨネーズを使うと経済的で自然な方法で髪に輝きと潤いを取り戻すことができます。

マヨネーズのヘアマスクで美しい髪を手に入れよう

卵は、卵白も卵黄も共に、肌のケアをするマスクを作るのにぴったりの材料です。この記事では、その詳しいやり方についてご紹介します。

美肌ゲット！　試してみたい卵マスク５種

手作りの芳香剤はお金もかからず、時間もそれほどかかりません。もし化学品を使うことを避けたいと思うのであれば、今回紹介するアロマの作り方を参考にしてみましょう。

自然な香りで家を包む方法４選

これからご紹介するマスクは髪の成長を促すだけでなく、乾燥やオイリーな髪、フケなどにも効果があります。

髪の成長を促す５つのキャロットオイルマスク

ワキのケアに自然なものを使うと、少し思っているより時間がかかるかも知れません。ですが、安全で、化学薬品よりも効果があります。

綺麗なワキを手に入れる6つのホームメイド品

栄養豊富なバナナはヘアマスク、フェイシャルマスクとしても利用することができるのです。バナナのマスクについて詳しく見てみましょう！

髪とお肌を美しくするバナナのマスク5種

敏感肌の方は特に、刺激の強い製品を使うのを避けましょう。また、ピーリングをした後は必ず保湿をすることを忘れないでください。

古い肌細胞を取り除く自家製フェイシャルピーリングマスク・ベスト4

体全体を覆う皮膚のケアは非常に大切です。本記事では、その中でも自分の大切な顔へ効果のある自然なデトックスフェイスマスクをご紹介します。

デトックス作用のあるフェイスマスク

ナチュラルセラピーは、多くの症状に役立つ代替療法。ハーブ・自然療法・マッサージ・エネルギー療法・風水などに基づいた治療法について学びましょう。代替医療に関してあなたがお知りになりたいすべてがここに見つかります。

ナチュラルセラピー

ナチュラルセラピー - みんな健康

太極拳の動きは、体と心のバランスを整えてくれ、関節痛の症状の改善が期待できます。太極拳の穏やかな動作が、関節炎の不快感の緩和にどのように貢献しているかについて、この記事で詳しく解説します。

関節炎に対する太極拳の効果

ロックローズのエッセンシャルオイルは、スキンケアの補助剤として自然医学で使用されています。その特性や用途について詳しくご紹介します。

ロックローズ精油の効能と用途

高コレステロール値を下げるサプリメントとして、紅麹が人気を集めています。効果はあるのでしょうか？ 科学的にはどうなのでしょうか？ 詳しくご説明します！

紅麹がコレステロールを下げる？

エッセンシャルオイルには、神経因性疼痛の治療に役立つ特性があります。しかし、果たして効果的なのでしょうか？　この記事では、オイルの使い方と、調査の内容について説明します。

エッセンシャルオイルで神経障害性の痛みを和らげる方法

コーヒーとレモンはそれぞれ健康への効果が認められている食材ですが、一緒に飲むとどうでしょうか？　果たしてその効果は倍増するのでしょうか？　この記事で真相に迫ります！

コーヒーとレモンっていい組み合わせなの？

足首の腫れはさまざまな理由で起こります。中には治療が必要なものもありますが、一般的には自宅でできるケアで改善可能です。今回の記事では、腫れを落ち着かせるためのいくつかのヒントを共有します。

足首と足のむくみや腫れを和らげる方法５つ

フランキンセンス（乳香）のエッセンシャルオイルが持つ特性が、スキンケアに役立つってご存知でしたか？　お肌の治癒力を促進し、抗炎症作用を持ち、香りを嗅ぐのはリラックスにも繋がります。

フランキンセンスのエッセンシャルオイルが秘める驚くべき効能

肌の黒いシミを消してくれるのに最適な自然の材料を知っていますか？

シミを消してくれる自然の材料

何年もの間、妊娠中の血栓症の発見と治療の必要性を明らかにする試みがなされてきましたが、現在に至るまでコンセンサスは得られていません。

妊娠中の血栓症のリスクとは？

生産性や時間管理は自己の成長のために重要ですが、それがクロノパシーと呼ばれる強迫観念になってしまうと話は別です。

クロノパシーの主な特徴

白っぽく粘度のあるおりものがあると、不安になることがあります。しかし、ほとんどの場合、正常な月経周期の変化によるものです。

白いおりものの原因と治療

サワーソップの葉には、抗糖尿病作用、抗菌作用、肝臓保護作用など、無数の効能があります。この記事で、その理由に迫ります。

サワーソップの葉の栄養特性、用途、調理法

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甲状腺が正しく機能するためには、食生活に継続的にヨウ素（ヨード）が含まれていることが必要です。

甲状腺について知ろう！

胸の筋肉を鍛える方法

結婚式に最適な季節を選ぶとき、春、夏、秋、冬、いずれを選ぶかによって結婚式全体の計画案が大きく異なるため、様々な点を考慮する必要があります。

いつがいいの？結婚式に最適な季節を選ぶ方法とは？

何をしても最後の数キロが落ちないとお悩みの方はシナモン・ローリエ茶で消化機能を改善し、健康的に数キロ落としませんか？

シナモン・ローリエ茶でダイエット

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『みんな健康』とは？

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自然療法・代替療法・精神療法・薬・リハビリテーション……このセクションでは、さまざまな病気・ケガ・障害に対する治療法をご説明するほか、健康に関する最新ニュースをお伝えします。

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このセクションでは、人体に起こる健康上の大きな問題に関する情報を幅広く提供いたします。疾病・病気・呼吸器障害・心血管疾患・女性の健康問題……いずれにも知っておくべき特定の症状があります。また、治療と研究の分野の最新情報もお届けします。

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解剖学と生理学について知識を深めることは、私たち自身の身体についてより良く理解することにつながります。身体の器官のメカニズムについてその謎を一つ一つ見ていき、不規則な部分を理解しながら身体組織やその機能を旅しましょう。さらに健康に、生活の質を上げる方法を学びましょう。

解剖学と生理学

健康とは、予防・知識・治療を意味します。このセクションでは、人体・内臓の働き・障害と疾病・それぞれに対する主な治療法・知っておくべき応急手当法などに関する情報を提供いたします。

健康

ヘアケアに大金をつぎ込む必要はありません。ここでは髪を強くしたり成長をうながしたり、よくある頭皮の問題を治療したりするための自然療法をご紹介します。私たちのアドバイスを実行し、つややかで健康的な髪をとりもどしましょう。

ヘアケア

『みんな健康』では、あなたの身体とそのケアに気を配っています。このセクションでは、柔らかく若々しいお肌やつややかな髪、そしてセルライトのないボディのための自然療法をご紹介します。また、あなたとご家族が抱える日常の健康問題にどう対処すればいいかもお教えします。ナチュラルかつ実用的で効果バツグンのアイディアをご活用ください。

ボディケア

ある種の薬用植物は、体重を減らしたり、消化を助けたり、コレステロルールを下げたり、免疫系をサポートしたりするのに役立ちます。よくある病気でも、あなたが抱えている健康上の問題でも、それぞれ役立つ植物が見つかります。このセクションでは、おすすめの薬用植物はどれか、どんな使い途があるか、どう使えばよいかをご説明します。

薬用植物

糖尿病、気管支炎、喘息、アレルギーなどの疾患を、自宅でもできるナチュラルな治療法をご紹介します

自然療法

あなたに必要なのはどんなエクササイズでしょう？ 「痩せたい」「身体をしなやかにしたい」「全身を引き締めたい」「関節痛の緩和または心臓と血管の健康改善に役立つアクティビティを見つけたい」とお考えなら、このセクションがおすすめです。あなたにぴったりのエクササイズを見つけるお手伝いをいたします。

エクササイズ＆スポーツ

このセクションでは、人間として成長し、自己を知り、自尊心を高め、自分のよさを引き出すのに役立つヒントを提供しています。また恋愛の楽しみ方や、私たちを本当の人間としてくれるものー心ーの謎を理解する方法も説明します。

健康な心

食生活・アレルギー・糖尿病・気管支炎・喘息のための健康習慣

健康習慣

私たちが提供する美容のためのヒントを活かして、くせ毛・直毛を問わずあなたの髪を大切にし、お肌を柔らかくし、気になるお顔のシミを取りのぞきましょう。

美容＆セルフケア

あなたの健康と幸せ、そして生活の質を最大限に向上させるために日常生活で実行できることがあります。リラクゼーションテクニックや感情管理法、健康な関節のためのエクササイズや減量のためのエクササイズ……。あなたの心と身体の健康維持に役立つ新しい方法を学びましょう。

ウエルネス

身体にいい食品を食べていますか？ 時には偏ったダイエットで栄養不足になることがあります。それが病気や疲労感だけでなく、特定の障害さえ引き起こすかもしれません。このセクションでは、どの食品が最も栄養があるか、あなたのニーズをすべて満たすためにどんな食事法や食習慣を実行すべきかお教えします。

栄養

ここでは、自然の食物が持つデトックス効果と脂肪燃焼効果を利用して健康的に減量するための最高のアドバイスを提供します。

減量

どんなダイエット方法も健康的であなたの目的に適していなければなりません。減量する・不足した栄養を補う・コレステロールと中性脂肪を減らす・消化機能を向上させる・炎症を軽減するなど、目的はさまざま。ここではあなたに必要なアイディアを提供し、ご自分にぴったりのダイエット方法を見つけるお手伝いをいたします。

ダイエット

太りすぎ・不安感・生理痛・不眠症…世の中にはあなたが抱えるさまざまな問題に効く薬用植物があり、だれでもいつでも楽しめるお茶があります。『みんな健康』では、自然が与えてくれるすべての恵みをエンジョイするためにお茶を利用する方法をご紹介します。

お茶

自家製デザート：ケーキやパイ、こってりしたクリームにふわふわのペイストリー、カップケーキやクレープ……だれが「ノー」と言えるでしょう？ このセクションでは、あらゆる好みと食事制限に対応したデザートレシピや、最も辛口の批評家でも熱烈なデザートファンでも満足できる失敗なしのアイディアをご紹介します。

デザート

このセクションでは、ユニークで楽しくて何よりおいしい、ヘルシーで食欲をそそるレシピをそろえています。あなたもご家族も、私たちがご紹介する栄養たっぷりでバランスのとれたアイディアに夢中になることでしょう。さあ、ペンと紙を用意して、このすばらしいレシピをさっそく試してみませんか。成功すること請け合いです。

ヘルシーレシピ

毎日たくさんの人たちがベジタリアンやビーガンの仲間入りをしています。『みんな健康』ではそんな需要に応えるため、多種多様なレシピをこのセクションで紹介しています。ヘルシーでおいしい食材を使って、だれもが楽しめる料理やデザート、パンを作ってみましょう。

ベジタリアン＆ビーガン

昼食や夕食のための前菜とメイン料理、世界各地から集めたアイディア、お子さんや特別の日のためのレシピ……『みんな健康』のこのセクションでは、おいしくてヘルシーなレシピをお探しのあなたのために、無限のオプションを提供します。

前菜＆メイン料理

だれでもいつでも楽しめる生ジュースとスムージー。あなたの身体と代謝のためにも大いに役立ちます。効果バツグンのデトックススムージー、あっという間にできる朝食用生ジュース、そしてあなたとご家族の健康にいいだけでなく、とってもおいしいレシピを数多くご紹介します。

生ジュース＆スムージー

献立と健康的な食事の計画に役立つ健康的なレシピをご紹介します

レシピ

お子さんが成長するにつれ、毎日新しい疑問がわいてきます。「成長を助けるのはどんな食べ物？」「いろいろな病気の症状と予防法は？」「かんしゃくにはどう対処したらいい？」「どうやったらいい親子関係を築ける？」……あなたが知っておくべきすべての情報を集めています。

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赤ちゃんにはそれぞれ異なる要求と成長ペース、そして個性があります。私たちは月ごとにこのすばらしい冒険をあなたと共有し、授乳・健康上の問題・睡眠の問題・精神運動の発達などに関する最高の情報をすべて提供いたします。

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カーテンやソファを見違えるようにしたり、じゅうたんをきれいにしたり、お風呂場をピカピカにしたりするシンプルでお金のかからない方法など、家事に関する問題を解決するヒントが大好きな人たちのために、さまざまなすばらしいアイディアを集めました。どうして今までそれを知らずに生きて来られたのか不思議に思われることでしょう！

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