あなたの健康と幸せ、そして生活の質を最大限に向上させるために日常生活で実行できることがあります。リラクゼーションテクニックや感情管理法、健康な関節のためのエクササイズや減量のためのエクササイズ……。あなたの心と身体の健康維持に役立つ新しい方法を学びましょう。

ウエルネス

どんなダイエット方法も健康的であなたの目的に適していなければなりません。減量する・不足した栄養を補う・コレステロールと中性脂肪を減らす・消化機能を向上させる・炎症を軽減するなど、目的はさまざま。ここではあなたに必要なアイディアを提供し、ご自分にぴったりのダイエット方法を見つけるお手伝いをいたします。

ダイエット

健康とは、予防・知識・治療を意味します。このセクションでは、人体・内臓の働き・障害と疾病・それぞれに対する主な治療法・知っておくべき応急手当法などに関する情報を提供いたします。

健康

糖尿病、気管支炎、喘息、アレルギーなどの疾患を、自宅でもできるナチュラルな治療法をご紹介します

自然療法

新陳代謝を1日スタートさせるために、正しい高品質の食品を選ぶことと同じくらい、朝食を抜かないことは重要です。

新陳代謝に影響する朝の間違った習慣6つ

嘔吐は、厳密に必要な場合以外は決して誘発してはいけません。しかし、嘔吐が必要な状況に陥り、安全な方法を知りたい場合は、この記事でその方法を学んでください。

安全な嘔吐の誘発方法

感覚ブックは、お子様が生まれてすぐから使えるおもちゃです。ただし、かなりの労力と根気が必要ですので、早いうちから始めるのがおすすめです。

家庭で感覚ブックを作るためのステップバイステップガイド

この記事では、肌の色に合わせた、あなたにぴったりのヘアカラーの選び方をご紹介します。これで、思い切りイメージチェンジが楽しめます！

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ヴィシーシャワーとは、5、6個のシャワーヘッドから水が落ちる中、マッサージを行う浸水式ハイドロセラピーの代替方法です。血行促進、リラックス、肌の保湿に効果的なトリートメントとされます。

【ヴィシーシャワー】ハイドロセラピーのすべて

ベビーヘアは、髪をスタイリッシュにスタイリングするときの強い味方になります。それらを有利に使用する方法は次のとおりです。

うぶ毛とは？　なぜ生えるの？

ビーチに行かなくても日焼けしたように見えることは可能でしょうか？ それは「サンキスド」メイクで実現できます！ 詳しくはこの記事をご覧ください。

【サンキスドメイク】トレンドのメイクテクニック

遠近両用レンズ、または累進レンズは、異なる作業距離で視力を矯正できる多焦点レンズの一種です。この記事では、遠近両用レンズについて、また視力矯正にどのように使用されるかについて詳しく説明します。

遠近両用レンズが必要？ この記事で確かめよう

このサイトでは、身体及び精神の健康について、また、体のケアの仕方や自然食品などの記事を掲載します。

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代謝機能を活発な状態に保つには、夕食がとても重要です。そのため目標達成のサポートになるヘルシーなメニューが必要不可欠なのです。

減量のための手早く用意できる夕食メニュー9選

パーテーションを使ってあなたの住まいをかっこよく分割が出来るように最も良いアイデアを一緒に見つけましょう。

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夜暗くなると「寝る時間だ」という信号が脳に送られます。しかし就寝前にテレビや携帯電話をはじめとする電子機器の光を受けると、脳が刺激されて自然な睡眠が損なわれる恐れがあります。

安眠効果抜群！メラトニン値を正常に保つ方法

チオペンタールは麻酔薬で、バルビツール酸系に属し、チオペンタン酸ナトリウムとしても知られています。

チオペンタール：投与方法と使用上の注意

ビタミンが不足すると、慢性疾患や深刻な疾患を含むさまざまな病気を引き起こす可能性があります。ここでは、最も重要なビタミンのいくつかと、それらの不足が健康にどのような影響を与えるかについてお話します。

ビタミン不足のリスク

多くの人は、実際に起こるかどうかわからない問題について心配しがちです。この悪い習慣を断ち切るために、健康的な対策を取ることができます。

まだ起こってもいない問題について考えるべきではない理由

この記事では、セリアック病の方におすすめのグルテンフリーのデザートレシピ6選をご紹介します。きっと気に入っていただけるはずです！

セリアック病の方におすすめのデザート6選

ソーシャルメディアとフィットネス界は、ドイツ人若手ボディビルダーの死に衝撃を受けています。わずか30歳で発症した脳動脈瘤でした。

【脳動脈瘤】インフルエンサーでボディビルダーだったジョー・リンドナーの死因

エアフライヤーで調理すると、揚げ物がさらにクリスピーになることをご存知でしたか？ エアフライヤーを使ったクリスマス向けのおいしいレシピを7つご紹介します！

ゲストを驚かせるクリスマス用エアフライヤーのレシピ8選

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『みんな健康』とは？

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自然療法・代替療法・精神療法・薬・リハビリテーション……このセクションでは、さまざまな病気・ケガ・障害に対する治療法をご説明するほか、健康に関する最新ニュースをお伝えします。

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このセクションでは、人体に起こる健康上の大きな問題に関する情報を幅広く提供いたします。疾病・病気・呼吸器障害・心血管疾患・女性の健康問題……いずれにも知っておくべき特定の症状があります。また、治療と研究の分野の最新情報もお届けします。

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解剖学と生理学について知識を深めることは、私たち自身の身体についてより良く理解することにつながります。身体の器官のメカニズムについてその謎を一つ一つ見ていき、不規則な部分を理解しながら身体組織やその機能を旅しましょう。さらに健康に、生活の質を上げる方法を学びましょう。

解剖学と生理学

健康とは、予防・知識・治療を意味します。このセクションでは、人体・内臓の働き・障害と疾病・それぞれに対する主な治療法・知っておくべき応急手当法などに関する情報を提供いたします。

ナチュラルセラピーは、多くの症状に役立つ代替療法。ハーブ・自然療法・マッサージ・エネルギー療法・風水などに基づいた治療法について学びましょう。代替医療に関してあなたがお知りになりたいすべてがここに見つかります。

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ヘアケアに大金をつぎ込む必要はありません。ここでは髪を強くしたり成長をうながしたり、よくある頭皮の問題を治療したりするための自然療法をご紹介します。私たちのアドバイスを実行し、つややかで健康的な髪をとりもどしましょう。

ヘアケア

『みんな健康』では、あなたの身体とそのケアに気を配っています。このセクションでは、柔らかく若々しいお肌やつややかな髪、そしてセルライトのないボディのための自然療法をご紹介します。また、あなたとご家族が抱える日常の健康問題にどう対処すればいいかもお教えします。ナチュラルかつ実用的で効果バツグンのアイディアをご活用ください。

ボディケア

ある種の薬用植物は、体重を減らしたり、消化を助けたり、コレステロルールを下げたり、免疫系をサポートしたりするのに役立ちます。よくある病気でも、あなたが抱えている健康上の問題でも、それぞれ役立つ植物が見つかります。このセクションでは、おすすめの薬用植物はどれか、どんな使い途があるか、どう使えばよいかをご説明します。

薬用植物

糖尿病、気管支炎、喘息、アレルギーなどの疾患を、自宅でもできるナチュラルな治療法をご紹介します

あなたに必要なのはどんなエクササイズでしょう？ 「痩せたい」「身体をしなやかにしたい」「全身を引き締めたい」「関節痛の緩和または心臓と血管の健康改善に役立つアクティビティを見つけたい」とお考えなら、このセクションがおすすめです。あなたにぴったりのエクササイズを見つけるお手伝いをいたします。

エクササイズ＆スポーツ

このセクションでは、人間として成長し、自己を知り、自尊心を高め、自分のよさを引き出すのに役立つヒントを提供しています。また恋愛の楽しみ方や、私たちを本当の人間としてくれるものー心ーの謎を理解する方法も説明します。

健康な心

食生活・アレルギー・糖尿病・気管支炎・喘息のための健康習慣

健康習慣

私たちが提供する美容のためのヒントを活かして、くせ毛・直毛を問わずあなたの髪を大切にし、お肌を柔らかくし、気になるお顔のシミを取りのぞきましょう。

美容＆セルフケア

あなたの健康と幸せ、そして生活の質を最大限に向上させるために日常生活で実行できることがあります。リラクゼーションテクニックや感情管理法、健康な関節のためのエクササイズや減量のためのエクササイズ……。あなたの心と身体の健康維持に役立つ新しい方法を学びましょう。

身体にいい食品を食べていますか？ 時には偏ったダイエットで栄養不足になることがあります。それが病気や疲労感だけでなく、特定の障害さえ引き起こすかもしれません。このセクションでは、どの食品が最も栄養があるか、あなたのニーズをすべて満たすためにどんな食事法や食習慣を実行すべきかお教えします。

栄養

ここでは、自然の食物が持つデトックス効果と脂肪燃焼効果を利用して健康的に減量するための最高のアドバイスを提供します。

減量

どんなダイエット方法も健康的であなたの目的に適していなければなりません。減量する・不足した栄養を補う・コレステロールと中性脂肪を減らす・消化機能を向上させる・炎症を軽減するなど、目的はさまざま。ここではあなたに必要なアイディアを提供し、ご自分にぴったりのダイエット方法を見つけるお手伝いをいたします。

太りすぎ・不安感・生理痛・不眠症…世の中にはあなたが抱えるさまざまな問題に効く薬用植物があり、だれでもいつでも楽しめるお茶があります。『みんな健康』では、自然が与えてくれるすべての恵みをエンジョイするためにお茶を利用する方法をご紹介します。

お茶

自家製デザート：ケーキやパイ、こってりしたクリームにふわふわのペイストリー、カップケーキやクレープ……だれが「ノー」と言えるでしょう？ このセクションでは、あらゆる好みと食事制限に対応したデザートレシピや、最も辛口の批評家でも熱烈なデザートファンでも満足できる失敗なしのアイディアをご紹介します。

デザート

このセクションでは、ユニークで楽しくて何よりおいしい、ヘルシーで食欲をそそるレシピをそろえています。あなたもご家族も、私たちがご紹介する栄養たっぷりでバランスのとれたアイディアに夢中になることでしょう。さあ、ペンと紙を用意して、このすばらしいレシピをさっそく試してみませんか。成功すること請け合いです。

ヘルシーレシピ

毎日たくさんの人たちがベジタリアンやビーガンの仲間入りをしています。『みんな健康』ではそんな需要に応えるため、多種多様なレシピをこのセクションで紹介しています。ヘルシーでおいしい食材を使って、だれもが楽しめる料理やデザート、パンを作ってみましょう。

ベジタリアン＆ビーガン

昼食や夕食のための前菜とメイン料理、世界各地から集めたアイディア、お子さんや特別の日のためのレシピ……『みんな健康』のこのセクションでは、おいしくてヘルシーなレシピをお探しのあなたのために、無限のオプションを提供します。

前菜＆メイン料理

だれでもいつでも楽しめる生ジュースとスムージー。あなたの身体と代謝のためにも大いに役立ちます。効果バツグンのデトックススムージー、あっという間にできる朝食用生ジュース、そしてあなたとご家族の健康にいいだけでなく、とってもおいしいレシピを数多くご紹介します。

生ジュース＆スムージー

献立と健康的な食事の計画に役立つ健康的なレシピをご紹介します

レシピ

お子さんが成長するにつれ、毎日新しい疑問がわいてきます。「成長を助けるのはどんな食べ物？」「いろいろな病気の症状と予防法は？」「かんしゃくにはどう対処したらいい？」「どうやったらいい親子関係を築ける？」……あなたが知っておくべきすべての情報を集めています。

子ども

赤ちゃんにはそれぞれ異なる要求と成長ペース、そして個性があります。私たちは月ごとにこのすばらしい冒険をあなたと共有し、授乳・健康上の問題・睡眠の問題・精神運動の発達などに関する最高の情報をすべて提供いたします。

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カーテンやソファを見違えるようにしたり、じゅうたんをきれいにしたり、お風呂場をピカピカにしたりするシンプルでお金のかからない方法など、家事に関する問題を解決するヒントが大好きな人たちのために、さまざまなすばらしいアイディアを集めました。どうして今までそれを知らずに生きて来られたのか不思議に思われることでしょう！

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