<p>「妊娠各期に私の身体に何が起こってる？」「妊娠中は何を食べればいいの？」「どんなエクササイズが最適？」「妊娠中どうやって赤ちゃんとのきずなを育てたらいい？」このセクションでは、妊娠に関するさまざまな疑問にお答えします。</p>


夏の出産には多くの利点があります。四季の中でも、夏は特に赤ちゃんを家族全員で迎えるのに最適な時期ですが、夏の暑さには注意が必要です。

夏に赤ちゃんを迎えるあなたへ：出産に役立つアドバイス

出産準備教室は、出産に対して自信をつけるのに役立ちます。物理的な流れだけでなく、感情的な反応についても学べる授業です。

出産準備教室について学ぼう

他のマッサージと同様に、マタニティマッサージはストレスや不安を軽減し、腰や足の痛みを緩和するのに役立ちます。しかし、全ての妊婦さんに推奨されているわけではありません。詳しくはこの記事を読んでみてください。

マタニティマッサージの4つの利点とは？

B群溶血性連鎖球菌の検査で要請が出たことを医師に伝えることは、赤ちゃんに危険が及ぶリスクを軽減するための計画を医師が作成するのに役立ちます。

妊娠中のB群溶血性連鎖球菌陽性について

早発卵巣不全（POI）は、女性が子供を持つ可能性に影響を及ぼしますが、すべてのケースに当てはまるわけではありません。早発卵巣不全を発症している女性は、健康的な生活を送る必要がありますが、それ以外にもサポートが必要になります。

早発卵巣不全（POI）とは何ですか？

赤ちゃんの命が危険にさらされる可能性があり、早産は緊迫した状況です。この記事から早産を警告する兆候と症状を学び、すぐに対応できるようにしましょう。

早産の兆候と症状とは？リスクは？

この記事では、妊娠中のあなたと赤ちゃんの健康を守るために避けるべき習慣についてご紹介します。

赤ちゃんを守るために妊娠中に避けるべき習慣11

健康上の問題や妊娠合併症でない限り、妊娠中の運動は強く推奨されています。

妊娠中でもできる4つのお勧めエクササイズ

「妊娠各期に私の身体に何が起こってる？」「妊娠中は何を食べればいいの？」「どんなエクササイズが最適？」「妊娠中どうやって赤ちゃんとのきずなを育てたらいい？」このセクションでは、妊娠に関するさまざまな疑問にお答えします。

妊娠

妊娠 - 週ごとの症状

何年もの間、妊娠中の血栓症の発見と治療の必要性を明らかにする試みがなされてきましたが、現在に至るまでコンセンサスは得られていません。

妊娠中の血栓症のリスクとは？

産後は、生まれたばかりの赤ちゃんの世話だけでなく、ホルモンや身体的な変化にも直面する、女性の人生においてリスクを伴う段階です。自分でできることは何があるか、この記事で解説

産後の肌の変化とスキンケアのポイント

妊娠中の静脈瘤に対処する最善の方法は、その発生を予防することです。そのためには、体を動かし、体を動かさない時間を少なくするのが肝心です。

妊娠静脈瘤の症状と治療

マタニティブルーは、多くの人にとって初めての現象です。産後うつ病と混同されることもありますが、両者は同じではありません。

【マタニティブルー】その正体と対処法

妊娠中の茶色いおりものは、非常によくあることです。ほとんどの場合、自然な原因によるもので、自然に治ります。しかし、どのような場合に医師に相談するべきなのでしょうか？

妊娠中の茶色いおりものについて

栄養に関する正しい情報の学習とカウンセリングは、妊婦の食生活改善のために行われる一般的な方法です。今回の記事では、高糖質食のリスクについて説明します。


気をつけて！妊娠中の高糖質食のリスク

妊婦がてんかん持ちの場合、それはリスクなので、どうやってリスクを減らすかを学ぶことが必要不可欠です。

注意しよう　てんかんと妊娠について

赤ちゃんがいつ生まれてもおかしくない時期に差し掛かったら、陣痛かどうかを判断する方法を知ることが非常に重要です。そうすることで、適切なタイミングで病院に行くことができます。

陣痛ってどんな感じなの？

ガーデニングにぜひおすすめしたい、オレンジ色の花を咲かせる素敵な庭木をご紹介します。

オレンジ色の花を咲かせる植物10種とその手入れ

お庭や鉢で育てられて美容に役立つ植物９選

生産性や時間管理は自己の成長のために重要ですが、それがクロノパシーと呼ばれる強迫観念になってしまうと話は別です。

クロノパシーの主な特徴

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日焼けしてしまったときの対策

子供の正常な成長のためには、十分な睡眠時間が不可欠です。質の高い睡眠時間は十分な栄養補給と同様に大切です。

遅い就寝時間が子供に与える4つの悪影響

ストレッチはトレーニングの重要な一部であり、怪我や筋肉の凝りを防ぐために運動の前後に行うべきです。

全身のストレッチメニューを取り入れよう！

去痰薬は気道にたまった粘性の分泌物を体外へ排出するのを助けます。風邪や咳、その他の呼吸器系の問題の治療にたいへん役立つ薬です。今回は、家庭でできるナチュラルな去痰薬の作り方を5つご紹介します！

咳をしずめ、のどをスッキリさせる5つの自家製去痰薬の作り方

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『みんな健康』とは？

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自然療法・代替療法・精神療法・薬・リハビリテーション……このセクションでは、さまざまな病気・ケガ・障害に対する治療法をご説明するほか、健康に関する最新ニュースをお伝えします。

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このセクションでは、人体に起こる健康上の大きな問題に関する情報を幅広く提供いたします。疾病・病気・呼吸器障害・心血管疾患・女性の健康問題……いずれにも知っておくべき特定の症状があります。また、治療と研究の分野の最新情報もお届けします。

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解剖学と生理学について知識を深めることは、私たち自身の身体についてより良く理解することにつながります。身体の器官のメカニズムについてその謎を一つ一つ見ていき、不規則な部分を理解しながら身体組織やその機能を旅しましょう。さらに健康に、生活の質を上げる方法を学びましょう。

解剖学と生理学

健康とは、予防・知識・治療を意味します。このセクションでは、人体・内臓の働き・障害と疾病・それぞれに対する主な治療法・知っておくべき応急手当法などに関する情報を提供いたします。

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ナチュラルセラピーは、多くの症状に役立つ代替療法。ハーブ・自然療法・マッサージ・エネルギー療法・風水などに基づいた治療法について学びましょう。代替医療に関してあなたがお知りになりたいすべてがここに見つかります。

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ヘアケアに大金をつぎ込む必要はありません。ここでは髪を強くしたり成長をうながしたり、よくある頭皮の問題を治療したりするための自然療法をご紹介します。私たちのアドバイスを実行し、つややかで健康的な髪をとりもどしましょう。

ヘアケア

『みんな健康』では、あなたの身体とそのケアに気を配っています。このセクションでは、柔らかく若々しいお肌やつややかな髪、そしてセルライトのないボディのための自然療法をご紹介します。また、あなたとご家族が抱える日常の健康問題にどう対処すればいいかもお教えします。ナチュラルかつ実用的で効果バツグンのアイディアをご活用ください。

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ある種の薬用植物は、体重を減らしたり、消化を助けたり、コレステロルールを下げたり、免疫系をサポートしたりするのに役立ちます。よくある病気でも、あなたが抱えている健康上の問題でも、それぞれ役立つ植物が見つかります。このセクションでは、おすすめの薬用植物はどれか、どんな使い途があるか、どう使えばよいかをご説明します。

薬用植物

糖尿病、気管支炎、喘息、アレルギーなどの疾患を、自宅でもできるナチュラルな治療法をご紹介します

自然療法

あなたに必要なのはどんなエクササイズでしょう？ 「痩せたい」「身体をしなやかにしたい」「全身を引き締めたい」「関節痛の緩和または心臓と血管の健康改善に役立つアクティビティを見つけたい」とお考えなら、このセクションがおすすめです。あなたにぴったりのエクササイズを見つけるお手伝いをいたします。

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このセクションでは、人間として成長し、自己を知り、自尊心を高め、自分のよさを引き出すのに役立つヒントを提供しています。また恋愛の楽しみ方や、私たちを本当の人間としてくれるものー心ーの謎を理解する方法も説明します。

健康な心

食生活・アレルギー・糖尿病・気管支炎・喘息のための健康習慣

健康習慣

私たちが提供する美容のためのヒントを活かして、くせ毛・直毛を問わずあなたの髪を大切にし、お肌を柔らかくし、気になるお顔のシミを取りのぞきましょう。

美容＆セルフケア

あなたの健康と幸せ、そして生活の質を最大限に向上させるために日常生活で実行できることがあります。リラクゼーションテクニックや感情管理法、健康な関節のためのエクササイズや減量のためのエクササイズ……。あなたの心と身体の健康維持に役立つ新しい方法を学びましょう。

ウエルネス

身体にいい食品を食べていますか？ 時には偏ったダイエットで栄養不足になることがあります。それが病気や疲労感だけでなく、特定の障害さえ引き起こすかもしれません。このセクションでは、どの食品が最も栄養があるか、あなたのニーズをすべて満たすためにどんな食事法や食習慣を実行すべきかお教えします。

栄養

ここでは、自然の食物が持つデトックス効果と脂肪燃焼効果を利用して健康的に減量するための最高のアドバイスを提供します。

減量

どんなダイエット方法も健康的であなたの目的に適していなければなりません。減量する・不足した栄養を補う・コレステロールと中性脂肪を減らす・消化機能を向上させる・炎症を軽減するなど、目的はさまざま。ここではあなたに必要なアイディアを提供し、ご自分にぴったりのダイエット方法を見つけるお手伝いをいたします。

ダイエット

太りすぎ・不安感・生理痛・不眠症…世の中にはあなたが抱えるさまざまな問題に効く薬用植物があり、だれでもいつでも楽しめるお茶があります。『みんな健康』では、自然が与えてくれるすべての恵みをエンジョイするためにお茶を利用する方法をご紹介します。

お茶

自家製デザート：ケーキやパイ、こってりしたクリームにふわふわのペイストリー、カップケーキやクレープ……だれが「ノー」と言えるでしょう？ このセクションでは、あらゆる好みと食事制限に対応したデザートレシピや、最も辛口の批評家でも熱烈なデザートファンでも満足できる失敗なしのアイディアをご紹介します。

デザート

このセクションでは、ユニークで楽しくて何よりおいしい、ヘルシーで食欲をそそるレシピをそろえています。あなたもご家族も、私たちがご紹介する栄養たっぷりでバランスのとれたアイディアに夢中になることでしょう。さあ、ペンと紙を用意して、このすばらしいレシピをさっそく試してみませんか。成功すること請け合いです。

ヘルシーレシピ

毎日たくさんの人たちがベジタリアンやビーガンの仲間入りをしています。『みんな健康』ではそんな需要に応えるため、多種多様なレシピをこのセクションで紹介しています。ヘルシーでおいしい食材を使って、だれもが楽しめる料理やデザート、パンを作ってみましょう。

ベジタリアン＆ビーガン

昼食や夕食のための前菜とメイン料理、世界各地から集めたアイディア、お子さんや特別の日のためのレシピ……『みんな健康』のこのセクションでは、おいしくてヘルシーなレシピをお探しのあなたのために、無限のオプションを提供します。

前菜＆メイン料理

だれでもいつでも楽しめる生ジュースとスムージー。あなたの身体と代謝のためにも大いに役立ちます。効果バツグンのデトックススムージー、あっという間にできる朝食用生ジュース、そしてあなたとご家族の健康にいいだけでなく、とってもおいしいレシピを数多くご紹介します。

生ジュース＆スムージー

献立と健康的な食事の計画に役立つ健康的なレシピをご紹介します

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お子さんが成長するにつれ、毎日新しい疑問がわいてきます。「成長を助けるのはどんな食べ物？」「いろいろな病気の症状と予防法は？」「かんしゃくにはどう対処したらいい？」「どうやったらいい親子関係を築ける？」……あなたが知っておくべきすべての情報を集めています。

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赤ちゃんにはそれぞれ異なる要求と成長ペース、そして個性があります。私たちは月ごとにこのすばらしい冒険をあなたと共有し、授乳・健康上の問題・睡眠の問題・精神運動の発達などに関する最高の情報をすべて提供いたします。

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カーテンやソファを見違えるようにしたり、じゅうたんをきれいにしたり、お風呂場をピカピカにしたりするシンプルでお金のかからない方法など、家事に関する問題を解決するヒントが大好きな人たちのために、さまざまなすばらしいアイディアを集めました。どうして今までそれを知らずに生きて来られたのか不思議に思われることでしょう！

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