糖尿病、気管支炎、喘息、アレルギーなどの疾患を、自宅でもできるナチュラルな治療法をご紹介します

ミネラルとは、少量ずつ摂取することで、人間の体内で重要な働きをする栄養素のことです。体内の水分と電解質のバランスを整えることの大切さを知っておきましょう。

水分と電解質のバランスとは？

子供の片頭痛が起こると激しい痛みで何もできない状態になるだけでなく、強い頭痛以外の症状を引き起こす可能性があります。片頭痛の治療は必要ですが、いくつかの自然療法が、辛い症状を緩和するのに役立つ可能性があります。

子供の片頭痛を緩和するのに役立つ自然療法

ソフトリフトは、ボツリヌストキシンとヒアルロン酸を組み合わせた新しい顔の若返り法です。 ソフトリフトの手順や方法、そして効果など、本記事では知っておくべきすべてのことについて説明します。

ソフトリフトについて知っておくべきすべてのこと

乾癬の症状を緩和してくれるかもしれない食べ物があるって知っていましたか？　そして、逆に症状を悪化させるかもしれない食べ物もあるのです。今日は、どのような食べ物を取り入れ、また避けるべきかについて見ていきましょう。

乾癬の症状を抑えてくれるかもしれない食べ物とは

ローズヒップティーは、バラの実から作るハーブドリンクで、薬用や美容など多くの効果が期待できます。ローズヒップティーについて詳しく知りたいですか？

ローズヒップティーの利点と注意事項

ランナー膝は、走ったり飛んだりするスポーツをする人に多い怪我です。この記事では、家庭でできる対処法をお伝えします。

ランナー膝の家庭療法

自然療法 — みんな健康

このサイトでは、身体及び精神の健康について、また、体のケアの仕方や自然食品などの記事を掲載します。

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自然療法

プロスパンタスシロップには、咳に関連するさまざまな病気の総合的な治療法となる可能性のある、特別なヘデラヘリックス抽出物が含まれています。


咳の症状を緩和するのに役立つプロスパンタスシロップ

咳や痰が辛い場合、もちろん医者の指示に従うことが一番です。また、ここでご紹介する去痰シロップのような特定の自家製の治療法を補完的に使うことについて、お医者さんに尋ねてみても良いでしょう。

咳を落ち着かせる５つの自家製去痰薬

マシュマロウルートは、自然療法において、咳、皮膚の炎症、消化器系の問題などに使用されています。今回は、マシュマロウルートについて知っておくべきすべてをご紹介します。

マシュマロウルート：利点と副作用

グレープシードオイルは、ブドウの果実に含まれる種を粉砕して抽出されます。その成分、使用目的、摂取を避けるべき人などを紹介します。

グレープシードエッセンシャルオイル：利点と用途

オレガノのエッセンシャルオイル（精油）は呼吸器系に効果があるので、風邪やインフルエンザの治療に民間療法でよく使われます。この記事では、その作り方と、期待できる効能についてお伝えします。

【風邪？】オレガノエッセンシャルオイルで治そう

エルダーベリーシロップは、風邪の症状に効く成分が含まれている天然物です。他にはどのような効果があるのでしょうか？　作り方は？　この記事ではそんな疑問に答えて参ります。

エルダーベリーシロップの効能、注意事項、作り方

ある種のエッセンシャルオイルのアロマは、生理痛などの不調を落ち着かせる効果があるようです。研究結果と自宅での試し方をご紹介します。

アロマテラピーは生理痛に効果的？

寄生虫は食中毒の原因としてよく知られています。どのようなものが多いのでしょうか？　この記事では、寄生虫の種類について詳しくお伝えするとともに、回避するための方法もご紹介します。

食品につく最も一般的な寄生虫とその予防法

医師は通常、慢性閉塞性肺疾患（COPD）に関連する可逆性の気管支痙攣（喘息）の治療のために臭化イプラトロピウムを処方します。

イプラトロピウムブロマイド：特徴と使用法

卵管結紮術は、女性の卵管を糸で縛る外科的な避妊法です。今回は、卵管結紮術の手順とこの避妊法を選択するのに最適な時期についてお話しします。

女性の避妊手術：卵管結紮術の特徴と手順

興味深い記事

何をしても最後の数キロが落ちないとお悩みの方はシナモン・ローリエ茶で消化機能を改善し、健康的に数キロ落としませんか？

シナモン・ローリエ茶でダイエット

マンションなどのベランダに都会的なミニガーデンを作るのが海外では流行しています。広さが限られた場所でも諦めず、住む人の目や心を楽しませるガーデンを作りませんか？

ベランダに調和を運ぶ都会のミニガーデンアイディア14選

時には、すでに自宅にあるものがベストな材料だということがあります。ペットボトルをリサイクルした植木鉢作りもそういったもののひとつです。

ペットボトルで植木鉢　作り方4種

足首や脚のむくみは、体内に水分が溜まることで現れる症状です。むくみを解消するには、水分を十分に取り、塩分を体外に排出し、加工品の摂取をやめることです。

家庭でできる8つの健康チェック

あなたの身体には最高の治療を受ける価値があります。『みんな健康』ではそれを理解しており、健康法と美容法に関する最新情報をお届けします。運動療法、くつろぎのお風呂、自然療法……このセクションでは、あなたの美容と健康を守るためのさまざまなアドバイスを提供いたします。

その他の治療法

歯周病は世界中の多くの人に影響を与えている問題の一つです。しかし、手遅れになる前にしっかり治療することで、深刻な問題になるのを防ぐことができます。

歯周病の自然療法トップ５

口内炎を治療する7つの自然療法

今日ご紹介する自然療法は口臭を抑える助けとなってくれるでしょう。人前で口臭を気にして恥ずかしい思いをする必要はもうありません。

口臭を効果的に抑える自然療法

舌苔と呼ばれる舌の白さは、一般的には口内の衛生状態が悪く細菌が蓄積されていることが原因です。本記事では舌の白さを解消する自然療法をご紹介します。

舌の白さを解消する7つの自然療法

鼻づまりを解決するのに最も効率的な治療法の1つが水蒸気です。加湿器や温水シャワーの蒸気を活用してください。

速効性あり！鼻づまりを解消する8つの自然療法

歯肉炎の症状を抑えるにはタイムティーが良いでしょう。感染や出血を抑えてくれます。

歯肉炎に効く5つの自然療法

舌が白いのは肝臓不全が原因の場合もあるので、もしそうかなと思ったら医療専門家に相談しましょう。

白い舌を綺麗にする自然療法

ナチュラルセラピーは、多くの症状に役立つ代替療法。ハーブ・自然療法・マッサージ・エネルギー療法・風水などに基づいた治療法について学びましょう。代替医療に関してあなたがお知りになりたいすべてがここに見つかります。

ナチュラルセラピー

足首の腫れはさまざまな理由で起こります。中には治療が必要なものもありますが、一般的には自宅でできるケアで改善可能です。今回の記事では、腫れを落ち着かせるためのいくつかのヒントを共有します。

足首と足のむくみや腫れを和らげる方法５つ

フランキンセンス（乳香）のエッセンシャルオイルが持つ特性が、スキンケアに役立つってご存知でしたか？　お肌の治癒力を促進し、抗炎症作用を持ち、香りを嗅ぐのはリラックスにも繋がります。

フランキンセンスのエッセンシャルオイルが秘める驚くべき効能

肌の黒いシミを消してくれるのに最適な自然の材料を知っていますか？

シミを消してくれる自然の材料

間違ったヘアケアの習慣によって傷んだ髪にマヨネーズを使うと経済的で自然な方法で髪に輝きと潤いを取り戻すことができます。

マヨネーズのヘアマスクで美しい髪を手に入れよう

卵は、卵白も卵黄も共に、肌のケアをするマスクを作るのにぴったりの材料です。この記事では、その詳しいやり方についてご紹介します。

美肌ゲット！　試してみたい卵マスク５種

手作りの芳香剤はお金もかからず、時間もそれほどかかりません。もし化学品を使うことを避けたいと思うのであれば、今回紹介するアロマの作り方を参考にしてみましょう。

自然な香りで家を包む方法４選

これからご紹介するマスクは髪の成長を促すだけでなく、乾燥やオイリーな髪、フケなどにも効果があります。

髪の成長を促す５つのキャロットオイルマスク

ワキのケアに自然なものを使うと、少し思っているより時間がかかるかも知れません。ですが、安全で、化学薬品よりも効果があります。

綺麗なワキを手に入れる6つのホームメイド品

ヘアケアに大金をつぎ込む必要はありません。ここでは髪を強くしたり成長をうながしたり、よくある頭皮の問題を治療したりするための自然療法をご紹介します。私たちのアドバイスを実行し、つややかで健康的な髪をとりもどしましょう。

ヘアケア

プールで過ごす時間を楽しみにしているものの、プールの塩素が髪に与えるダメージについて心配しているのなら、心配は無用です。今回の記事では、塩素による髪へのダメージを予防しながら、楽しい時間を過ごすためのヒントをご紹介します。

塩素によるダメージから髪を守るためのヒント

クレイとココナッツオイルを混ぜると、ダメージを受けた髪を活性化し修復するのに最適なトリートメントが完成します。試したことはありますか？　今回の記事では、ほんの少しの手順で完成するトリートメントを作る方法をご紹介します。このままご覧くだい。

髪の活性化に役立つクレイとココナッツオイル

ニンジンとココナッツで作ったコンディショナーは、抜け毛を防ぎ、髪の成長を促進する最も効果的な自然療法の1つです。事実、ニンジンとココナッツは両方とも髪の健康のためにはもってこいなのです！

髪の健康に！ニンジンとココナッツ

傷んだ髪を修復して、輝きを取り戻す、そんなナチュラルで簡単な方法はご存知ですか？　今回は、そんな自然療法をお伝えします。

ダメージヘアに効く自然療法５選

ロングヘアーが好きだけど美容院に頻繁に通うのは難しい、という方のために切らずに枝毛を修復する方法をご紹介します。

髪の毛の悩み：枝毛を切らずに修復する方法を見てみよう！

シルクのように滑らかで、扱いやすい髪の毛を手に入れたいですか？髪の毛に栄養を与えるようなケアをサボってしまっているなら、今日紹介するレシピをぜひ試してみてください。効果な商品を買わなくても、痛んだ髪をすぐ補修してくれます。

滑らかで健康的な髪の毛に！卵とビールのヘアトリートメント

フケの原因は、必ずしもシャンプーであるとは限りません。ストレス、過剰な発汗、または真菌感染症が原因の可能性もあります。

自然な方法でフケを治療したい！ハーブローション５選

縮れ毛は適切に栄養を与えたり保湿していないというサインです。髪の内側と外側両方のケアをしっかりしましょう。

縮れ毛を防ぐ5つのヘアマスク

『みんな健康』では、あなたの身体とそのケアに気を配っています。このセクションでは、柔らかく若々しいお肌やつややかな髪、そしてセルライトのないボディのための自然療法をご紹介します。また、あなたとご家族が抱える日常の健康問題にどう対処すればいいかもお教えします。ナチュラルかつ実用的で効果バツグンのアイディアをご活用ください。

ボディケア

もろいくなった爪を治療するための自然療法があります。今回の記事では、爪のもろさや弱さを解決するのに役立つ4つの成分をご紹介します。すでに自宅にあるかも知れないものを使います！


もろくなった爪の強化に役立つ4つの自然療法

唇は紫外線に当たり過ぎると、問題が現れます。また紫外線に当たった後のケアも重要です。

紫外線から唇を守る6つのヒント

タイムには、こんなにも良い成分がたくさん含まれています。

タイムの健康成分と体に良い効果

健康的な体を手にいれるヒント６つ

自分でできる！嫌な体臭を改善する5つの自然療法

ごく普通のパンには大量の砂糖が入っているので体に良くありません。もしそれでもパンが食べたいなら、その他のヘルシーなもので代用したりヘルシーなパンについて考えてみませんか。

なぜパンは体に悪いのか

体内に蓄積された脂肪を燃やすのに役立つ食品

驚くべきアロエベラ療法、若々しく張りがありシミのないお肌を作るナチュラルフェイスマスク、お肌の洗浄剤、シンプルで安価な自然薬……だれが「ノー」と言えるでしょう？ このセクションでは、ナチュラルで効果的な美顔術をご紹介いたします。

美顔術

緑茶は、ニキビの緩和に優れた効果をを持つ天然の収斂剤ですが、その使い方をご存知ですか？

効果ある？　緑茶をニキビの緩和に活用する方法

高周波を使った皮膚の引き締めやフェイシャルケアの人気が高まっています。新しい手法ではありませんが、徐々に改良されてその効果が高まっていると言われています。今回はラジオ波を使ったフェイシャルケアとその効果について説明します。

ラジオ波を使ったフェイシャルケアの利点

今回のインタビューでは、皮膚科医であるロシオ・ギル・レドンドス医師が、スキンケアルーチンについて語っています。

ロシオ・ギル・レドンドス博士によるスキンケアのヒント

目元のクイックマッサージをすると、血液循環を促し体液の流れを良くしてくれるため、腫れやクマを取り除くことが出来ます。

絶対に失敗しない目の腫れとクマの予防法

天然の素材を利用して作った化粧水は肌に様々な栄養を与えてくれるでしょう。肌がより健康になり、輝きを取り戻すでしょう。

美しい肌に導く天然化粧水の作り方

お米のスクラブを使用した後は、化粧水をたっぷりつけてお肌の乾燥を防ぎましょう。

お肌を綺麗に！お米を使ったスクラブ５つ

オイリー肌に悩んでいませんか？　吹き出物やニキビが出来ていませんか？　もしそうなら、ぜひこの記事で紹介するフェイスマスクを作って試してみてください。

ニキビや毛穴汚れを取る黒いフェイスパック

このセクションでは、特定の障害や健康問題、よくある病気に対する自然療法的アプローチを用いた予防・治療法についての記事をご紹介しています。あなたの健康問題にはどんな食べ物を摂ればよいか、どんなエクササイズや治療法、マッサージ、リラクゼーションテクニックが役に立つかを学びましょう。

歯の痛みは、様々な要因によって起こりとても不快なものです。今回は歯の痛みを緩和する自然療法をご紹介しますが、応急処置と考えて、必ず歯科医の診察を受けてください。

歯の痛みを緩和する自然療法を使った応急処置

手根管症候群によってもたらされる痛みは体を消耗させます。ご紹介する自然療法を試して、痛みを和らげましょう。

手根管症候群の痛みを和らげる5つの自然療法

定期的に現れる慢性疾患である爪乾癬は、自然療法を使って症状や不快感を軽減することができます。

爪乾癬に効く5つの自然療法

玉ねぎの中に含まれる硫黄化合物は、他の材料と混ぜることで腸内寄生虫を効果的に取り除き、回復を促してくれます。

「赤たまねぎ」を使って腸内寄生虫を取り除こう！

ブラストミセス症は主に肺、皮膚、骨に影響を及ぼす病気です。薬物治療が必要ですが、自然療法も症状を緩和するのに役立ちます。

ブラストミセス症のための５つの自然療法について

治療を受けている場合は、このナチュラルティーを試す前に専門家に話しましょう。また、妊娠している女性は、摂取しないようにしてください。

セロリシード：高血圧のためのナチュラルティー

高コレステロール血症は、世界最大の死因である心血管疾患を引き起こす可能性があります。そのため、コレステロール値の管理が重要です。

高コレステロール血症に効く！生姜、ニンニク、蜂蜜の治療薬

ある種の薬用植物は、体重を減らしたり、消化を助けたり、コレステロルールを下げたり、免疫系をサポートしたりするのに役立ちます。よくある病気でも、あなたが抱えている健康上の問題でも、それぞれ役立つ植物が見つかります。このセクションでは、おすすめの薬用植物はどれか、どんな使い途があるか、どう使えばよいかをご説明します。

薬用植物

タイムが持つたくさんのメリットをご存知でしょうか？　この記事では、このハーブの使い方について知ってほしいことをまとめました。

タイムの効能と使い方を学ぼう！

パセリには、健康維持のために必要な栄養素が含まれています。今回の記事では、パセリが腎臓に与える素晴らしい効果についてご紹介します。

パセリを使って腎臓を綺麗にしよう

これからご紹介する治療法は嘔吐を止めるのにとても効果的ですが、どの方法があなたに、より合っているか、全ての方法を試してみることをお勧めします。

嘔吐、吐き気を止める７つの自然療法

適切な治療を選択できるように、消化不良の原因を特定することが重要です。アロエベラが大きな助けになるかもしれません。

消化不良に効果的なアロエベラ

アロエベラには使いみちや身体に良い効能が多くあります。

胃の問題に効果的！　はちみつ入りアロエベラ

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『みんな健康』とは？

自然療法・代替療法・精神療法・薬・リハビリテーション……このセクションでは、さまざまな病気・ケガ・障害に対する治療法をご説明するほか、健康に関する最新ニュースをお伝えします。

治療法

このセクションでは、人体に起こる健康上の大きな問題に関する情報を幅広く提供いたします。疾病・病気・呼吸器障害・心血管疾患・女性の健康問題……いずれにも知っておくべき特定の症状があります。また、治療と研究の分野の最新情報もお届けします。

病気

解剖学と生理学について知識を深めることは、私たち自身の身体についてより良く理解することにつながります。身体の器官のメカニズムについてその謎を一つ一つ見ていき、不規則な部分を理解しながら身体組織やその機能を旅しましょう。さらに健康に、生活の質を上げる方法を学びましょう。

解剖学と生理学

健康とは、予防・知識・治療を意味します。このセクションでは、人体・内臓の働き・障害と疾病・それぞれに対する主な治療法・知っておくべき応急手当法などに関する情報を提供いたします。

健康

あなたに必要なのはどんなエクササイズでしょう？ 「痩せたい」「身体をしなやかにしたい」「全身を引き締めたい」「関節痛の緩和または心臓と血管の健康改善に役立つアクティビティを見つけたい」とお考えなら、このセクションがおすすめです。あなたにぴったりのエクササイズを見つけるお手伝いをいたします。

エクササイズ＆スポーツ

このセクションでは、人間として成長し、自己を知り、自尊心を高め、自分のよさを引き出すのに役立つヒントを提供しています。また恋愛の楽しみ方や、私たちを本当の人間としてくれるものー心ーの謎を理解する方法も説明します。

健康な心

食生活・アレルギー・糖尿病・気管支炎・喘息のための健康習慣

健康習慣

私たちが提供する美容のためのヒントを活かして、くせ毛・直毛を問わずあなたの髪を大切にし、お肌を柔らかくし、気になるお顔のシミを取りのぞきましょう。

美容＆セルフケア

あなたの健康と幸せ、そして生活の質を最大限に向上させるために日常生活で実行できることがあります。リラクゼーションテクニックや感情管理法、健康な関節のためのエクササイズや減量のためのエクササイズ……。あなたの心と身体の健康維持に役立つ新しい方法を学びましょう。

ウエルネス

身体にいい食品を食べていますか？ 時には偏ったダイエットで栄養不足になることがあります。それが病気や疲労感だけでなく、特定の障害さえ引き起こすかもしれません。このセクションでは、どの食品が最も栄養があるか、あなたのニーズをすべて満たすためにどんな食事法や食習慣を実行すべきかお教えします。

栄養

ここでは、自然の食物が持つデトックス効果と脂肪燃焼効果を利用して健康的に減量するための最高のアドバイスを提供します。

減量

どんなダイエット方法も健康的であなたの目的に適していなければなりません。減量する・不足した栄養を補う・コレステロールと中性脂肪を減らす・消化機能を向上させる・炎症を軽減するなど、目的はさまざま。ここではあなたに必要なアイディアを提供し、ご自分にぴったりのダイエット方法を見つけるお手伝いをいたします。

ダイエット

太りすぎ・不安感・生理痛・不眠症…世の中にはあなたが抱えるさまざまな問題に効く薬用植物があり、だれでもいつでも楽しめるお茶があります。『みんな健康』では、自然が与えてくれるすべての恵みをエンジョイするためにお茶を利用する方法をご紹介します。

お茶

自家製デザート：ケーキやパイ、こってりしたクリームにふわふわのペイストリー、カップケーキやクレープ……だれが「ノー」と言えるでしょう？ このセクションでは、あらゆる好みと食事制限に対応したデザートレシピや、最も辛口の批評家でも熱烈なデザートファンでも満足できる失敗なしのアイディアをご紹介します。

デザート

このセクションでは、ユニークで楽しくて何よりおいしい、ヘルシーで食欲をそそるレシピをそろえています。あなたもご家族も、私たちがご紹介する栄養たっぷりでバランスのとれたアイディアに夢中になることでしょう。さあ、ペンと紙を用意して、このすばらしいレシピをさっそく試してみませんか。成功すること請け合いです。

ヘルシーレシピ

毎日たくさんの人たちがベジタリアンやビーガンの仲間入りをしています。『みんな健康』ではそんな需要に応えるため、多種多様なレシピをこのセクションで紹介しています。ヘルシーでおいしい食材を使って、だれもが楽しめる料理やデザート、パンを作ってみましょう。

ベジタリアン＆ビーガン

昼食や夕食のための前菜とメイン料理、世界各地から集めたアイディア、お子さんや特別の日のためのレシピ……『みんな健康』のこのセクションでは、おいしくてヘルシーなレシピをお探しのあなたのために、無限のオプションを提供します。

前菜＆メイン料理

だれでもいつでも楽しめる生ジュースとスムージー。あなたの身体と代謝のためにも大いに役立ちます。効果バツグンのデトックススムージー、あっという間にできる朝食用生ジュース、そしてあなたとご家族の健康にいいだけでなく、とってもおいしいレシピを数多くご紹介します。

生ジュース＆スムージー

献立と健康的な食事の計画に役立つ健康的なレシピをご紹介します

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