<p>太りすぎ・不安感・生理痛・不眠症…世の中にはあなたが抱えるさまざまな問題に効く薬用植物があり、だれでもいつでも楽しめるお茶があります。『みんな健康』では、自然が与えてくれるすべての恵みをエンジョイするためにお茶を利用する方法をご紹介します。</p>


利尿効果と浄化効果のあるお茶で、過度な尿酸が溜まりがちな毒素をなくします。

尿酸値を下げる５つのお茶

体をデトックスするべき理由は沢山あります。食事からの栄養補給を十分に行う事ができるようになったり、体力増加や健康的な生活を送る手助けをしてくれます。

体のデトックスをしてくれる６つのお茶

夜眠れない時にここで紹介するようなお茶を飲むのは大変効果的です。薬品など依存性のあるものが含まれていないので非常におすすめです

眠りを誘ってくれる8種類のお茶

  過敏性腸症候群に伴う症状を抑えるにはミントやアニスを使ったお茶がおススメです。おなら防止にも役立ちます。

過敏性腸症候群を抑える５つのお茶

正しい水分補給は私たちの健康の基盤です。このために、水を飲むのに並行して果汁やお茶を取り入れると、血糖値を調節する助けになります。

血糖値を下げてくれるお茶４選

消化器官の調子が頻繁に悪くなる方は、今回ご紹介するお茶を飲む事を習慣にする事をお勧めします。痛みや不快さを軽減するだけでなく、問題を未然に防いでくれます。

消化器系に良いお茶４選

タンポポは肝臓に良いだけでなく、コレステロール値を下げる効果もあります。効果を十分に引き出すには、他のハーブと一緒に摂取すると良いでしょう。

コレステロール値を下げる8つのお茶

腸が正しく機能するには、1日2ℓの水を飲むこと、そして排便を促す効果のあるお茶を飲むことが大切です。

便秘に効くお茶

太りすぎ・不安感・生理痛・不眠症…世の中にはあなたが抱えるさまざまな問題に効く薬用植物があり、だれでもいつでも楽しめるお茶があります。『みんな健康』では、自然が与えてくれるすべての恵みをエンジョイするためにお茶を利用する方法をご紹介します。

お茶

お茶 - 特質、効果、禁忌

リンパ系のケアをするには、今日ご紹介するような、浄化作用のある植物を利用する他、バランスのとれた食事をとり、お酒やタバコなど有害なものを控えましょう。

リンパ系を浄化！リンパの流れを促す5つのお茶

寝不足は慢性的な疲労感や体の様々な障害を引き起こします。日中体が正常に機能し、またしっかり活動できるため、1日7時間の睡眠をおススメします。

寝つきが良くなるピールティー

消化不良の予防また改善に、植物ベースのお茶の特性を利用しましょう。

消化不良を改善する植物ベースのお茶５選

胃腸に溜まったガスに効果的な５つのお茶

ウエスト周りに的を絞ったエクササイズに加えて、シナモンとローリエの組み合わせが脂肪の燃焼を促進します。

あと数センチ！お茶を使ってウエストを細くする方法

今、不安を感じたり、緊張したりしている状態ですか？　イライラして、集中するのが困難に感じられますか？　でしたら、このリラックスできるお茶を作ってみて下さい。飲むと、気分が和むのを実感できます。

神経を落ち着かせるお茶の作り方

今回紹介するお茶は、利尿作用がありバクテリアの除去を促すだけでなく、膀胱炎に伴う症状も和らげてくれます。

５種類のお茶のチカラを借りて膀胱炎を克服しよう

早食いの人や食事をしっかりと噛まない人のお腹にはガスが溜まりやすいと言われています。本記事では、消化機能を促進しながらお腹のガスを解消する5つのお茶をご紹介します。

お腹のガスを解消する5つのお茶

何年もの間、妊娠中の血栓症の発見と治療の必要性を明らかにする試みがなされてきましたが、現在に至るまでコンセンサスは得られていません。

妊娠中の血栓症のリスクとは？

生産性や時間管理は自己の成長のために重要ですが、それがクロノパシーと呼ばれる強迫観念になってしまうと話は別です。

クロノパシーの主な特徴

白っぽく粘度のあるおりものがあると、不安になることがあります。しかし、ほとんどの場合、正常な月経周期の変化によるものです。

白いおりものの原因と治療

サワーソップの葉には、抗糖尿病作用、抗菌作用、肝臓保護作用など、無数の効能があります。この記事で、その理由に迫ります。

サワーソップの葉の栄養特性、用途、調理法

興味深い記事

新型コロナウイルス（COVID-19）は、日本でも感染が拡大しています。このウイルスに対処するためには、「曲線を平坦化」することが非常に大切だと言われています。今回の記事では、エピカーブと呼ばれる流行曲線とは何か、そしてそれを止めるというのは何を意味するかを説明します。

「曲線の平坦化」の疫学的な意味とは？

人に良い行いをすれば、良いことが返ってきます。その逆に、悪い事をすれば、必ずどこかで痛い目に合います。

自分の行いは自分に返ってくる

健康の専門家は、海水を飲むことはいくつかのリスクを伴う行為であると指摘しています。そのため、海水がもたらす恩恵は他の方法で享受するのが最善とされています。

海水がもたらす効果

骨密度低下、炎症に効くことに加え、ターメリックと蜂蜜は免疫システムを強化します。

関節痛のためのターメリックと/蜂蜜のトリートメント

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解剖学と生理学について知識を深めることは、私たち自身の身体についてより良く理解することにつながります。身体の器官のメカニズムについてその謎を一つ一つ見ていき、不規則な部分を理解しながら身体組織やその機能を旅しましょう。さらに健康に、生活の質を上げる方法を学びましょう。

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