健康な心

このセクションでは、人間として成長し、自己を知り、自尊心を高め、自分のよさを引き出すのに役立つヒントを提供しています。また恋愛の楽しみ方や、私たちを本当の人間としてくれるものー心ーの謎を理解する方法も説明します。

極度の人見知りを克服する5つのヒント

ウエルネス極度の人見知りを克服する5つのヒント

したいのにできない...これは、極度の人…

心理学と哲学に関する孔子の教え

ウエルネス心理学と哲学に関する孔子の教え

孔子（紀元前551年～紀元前479年）は…

閉所恐怖症について知っておきたいこと

ウエルネス閉所恐怖症について知っておきたいこと

エレベーターに乗らずに6階まで階段で上が…

ヘレニズム哲学とは

ウエルネスヘレニズム哲学とは

ヘレニズム哲学は、古代ギリシャで生まれた哲学の一時代です。そ…

空を飛んでいる夢にはどんな意味があるの？

ウエルネス空を飛んでいる夢にはどんな意味があるの？

空を飛んでいる夢を見たことがありますか？…

お金がメンタルヘルスに与える影響について

ウエルネスお金がメンタルヘルスに与える影響について

「お金で幸福を買う」と言うことは、表面的…

執着から抜け出す方法

ウエルネス執着から抜け出す方法

強迫観念は、心を攻撃する考えによって引き…

効果的な瞑想のコツ９選

健康な心効果的な瞑想のコツ９選

瞑想には、生活の質を向上させ、心身の健康…

身体症状だけじゃない！ガンの心の健康への影響

健康な心身体症状だけじゃない！ガンの心の健康への影響

ガンは、世界中に最も蔓延している病気の1…

キャビン・フィーバー：なぜ起こるの？

健康な心キャビン・フィーバー：なぜ起こるの？

キャビン・フィーバーは、世界の大部分で流…

【実存的うつ】生きる意味がわからなくなるとき

健康な心【実存的うつ】生きる意味がわからなくなるとき

実存的うつ病は、あまり知られていませんが…

学習性無力感とは？　治療は可能なの？

健康な心学習性無力感とは？　治療は可能なの？

学習性無力感とは、不快な状況に対して受動…

広場恐怖症の症状について知ろう

健康な心広場恐怖症の症状について知ろう

これまで様々な団体が広場恐怖症の症状を説…

日焼け中毒　日焼けすることへの執着って？

健康な心日焼け中毒　日焼けすることへの執着って？

「日焼け中毒（Tanorexia）」とは…

心理学におけるロゴセラピーとは何ですか？

健康な心心理学におけるロゴセラピーとは何ですか？

ロゴセラピーは、人生における葛藤などに対…

強迫観念に対処する方法

健康な心強迫観念に対処する方法

強迫観念を持つことは、実はとても一般的な…

【ストレス溜めてないですか？】感情の健康のケアをしよう

ウエルネス【ストレス溜めてないですか？】感情の健康のケアをしよう

感情の健康を持つことはストレスの多い状況…

休み明けの憂鬱について

健康な心休み明けの憂鬱について

休み明けの憂鬱な気持ちは、休暇から戻った…

あなたは自分を許すことができますか？

健康な心あなたは自分を許すことができますか？

自分を許すのは簡単ではありません。謙虚…

低炭水化物ダイエット：知的活動と感情面への影響

健康な心低炭水化物ダイエット：知的活動と感情面への影響

炭水化物の摂取量を減らすことでダイエット…

メンタルヘルス：心の健康維持に役立つ5つの習慣

健康な心メンタルヘルス：心の健康維持に役立つ5つの習慣

近年、メンタルヘルスという言葉がよく使わ…