健康な心

このセクションでは、人間として成長し、自己を知り、自尊心を高め、自分のよさを引き出すのに役立つヒントを提供しています。また恋愛の楽しみ方や、私たちを本当の人間としてくれるものー心ーの謎を理解する方法も説明します。

効果的な瞑想のコツ９選

健康な心効果的な瞑想のコツ９選

瞑想には、生活の質を向上させ、心身の健康…

身体症状だけじゃない！ガンの心の健康への影響

健康な心身体症状だけじゃない！ガンの心の健康への影響

ガンは、世界中に最も蔓延している病気の1…

キャビン・フィーバー：なぜ起こるの？

健康な心キャビン・フィーバー：なぜ起こるの？

キャビン・フィーバーは、世界の大部分で流…

【実存的うつ】生きる意味がわからなくなるとき

健康な心【実存的うつ】生きる意味がわからなくなるとき

実存的うつ病は、あまり知られていませんが…

学習性無力感とは？　治療は可能なの？

健康な心学習性無力感とは？　治療は可能なの？

学習性無力感とは、不快な状況に対して受動…

広場恐怖症の症状について知ろう

健康な心広場恐怖症の症状について知ろう

これまで様々な団体が広場恐怖症の症状を説…

日焼け中毒　日焼けすることへの執着って？

健康な心日焼け中毒　日焼けすることへの執着って？

「日焼け中毒（Tanorexia）」とは…

心理学におけるロゴセラピーとは何ですか？

健康な心心理学におけるロゴセラピーとは何ですか？

ロゴセラピーは、人生における葛藤などに対…

強迫観念に対処する方法

健康な心強迫観念に対処する方法

強迫観念を持つことは、実はとても一般的な…

【ストレス溜めてないですか？】感情の健康のケアをしよう

ウエルネス【ストレス溜めてないですか？】感情の健康のケアをしよう

感情の健康を持つことはストレスの多い状況…

休み明けの憂鬱について

健康な心休み明けの憂鬱について

休み明けの憂鬱な気持ちは、休暇から戻った…

あなたは自分を許すことができますか？

健康な心あなたは自分を許すことができますか？

自分を許すのは簡単ではありません。謙虚…

低炭水化物ダイエット：知的活動と感情面への影響

健康な心低炭水化物ダイエット：知的活動と感情面への影響

炭水化物の摂取量を減らすことでダイエット…

メンタルヘルス：心の健康維持に役立つ5つの習慣

健康な心メンタルヘルス：心の健康維持に役立つ5つの習慣

近年、メンタルヘルスという言葉がよく使わ…

恋人との別れの後に自分を愛する心と自信を取り戻す方法

健康な心恋人との別れの後に自分を愛する心と自信を取り戻す方法

どのような人間関係でも、それを終わらせる…

座りがちな生活がもたらす心臓への悪影響

健康な心座りがちな生活がもたらす心臓への悪影響

世界保健機関は、運動不足や身体活動の少な…

不安な気持ちをコントロールする15の方法

健康な心不安な気持ちをコントロールする15の方法

常に危険にさらされているように感じていま…

友達間のプレッシャーに直面した子供をサポートする方法

健康な心友達間のプレッシャーに直面した子供をサポートする方法

友達間のプレッシャーは子供たちやティーン…

プライドが害となる時とは？プライドが原因で問題を抱える人

健康な心プライドが害となる時とは？プライドが原因で問題を抱える人

プライドとは何でしょう？　これは他人より…

つらい時期を乗り越えるための４つのポイント

健康な心つらい時期を乗り越えるための４つのポイント

恋人と別れたり、離婚、家族の死、仕事を解…

孤独を感じる理由と克服する方法

健康な心孤独を感じる理由と克服する方法

周りにたくさん人がいても、特定の状況や環…