このセクションでは、人間として成長し、自己を知り、自尊心を高め、自分のよさを引き出すのに役立つヒントを提供しています。また恋愛の楽しみ方や、私たちを本当の人間としてくれるものー心ーの謎を理解する方法も説明します。

ジェイコブソン式マッスルリラクゼーションは、緊張と緩和を促すエクササイズを通じて不安感を軽減できるテクニックです。やり方は？　どんな時にするの？　この記事で詳しくお伝えします！

ジェイコブソン式マッスルリラクゼーション

自己催眠によって、脳の働きをより潜在的な時間モードに到達させることが可能です。ここでは、そのテクニックと自宅での実践方法を紹介します。

自己催眠について知っておくべきことすべて

学習は自発的な精神的プロセスであり、戦略を必要とします。今、何かを学ぼうとしていて苦戦しているなら、この記事でご紹介する「何でも最速で学ぶための9つのコツ」が役に立つはずです。

科学に裏付けられた、最速で学ぶ9つのコツ

新しい職場に適応するのが難しいのは普通のことですが、適応のためのヒントがあります。不安や恐怖に対処する方法、そしてこの適応期間をよりスムーズに、より早くするために活用できるポイントをご紹介します。

新しい職場で困ってる？　適応するための5つのヒント

ソーシャルネットワーク（SNS）から離れ、通知を停止し、ソーシャルネットワークに費やす時間を制限することが必要です。ここでは、その方法を紹介します。

SNSから離れることのメリットとその方法

経験主義とは、思想の形成や知識の獲得を説明しようとする哲学的な運動です。この考えによれば、思想の形成や知識の獲得は感覚的な経験を通じてのみ発生するとされます。

経験論について（定義、特徴、例）

ソシオパスは環境によって作られ、サイコパスは生まれつきというのは本当でしょうか？　一方のパーソナリティ障害と他方のパーソナリティ障害の違いを判断するのは簡単ではありません。しかし、この記事で、このテーマに焦点を当てて詳しく見ていこうと思います。

ソシオパスとは？　サイコパスとの違いは？

自分を十分に愛することができていないと思ったことはありませんか？ ここでご紹介する行動をとっていることに気づいたなら、自分の自尊心を高める必要があることを示すサインかもしれません。コツをいくつかご紹介します。

自分を十分に愛せていない7つのサイン

健康な心

健康な心 - 心理学と精神障害について

ダンスを通じて、自閉症の子供たちは自分を表現する方法を見つけ、大人たちは彼らとつながる方法を見つけることができます。この記事では、このようなセラピーの利点についてお伝えします。

自閉症の子供のためのダンスセラピー【メリットとヒント】

希望的観測は、証拠ではなく、自分の欲望に基づいて意見や決断を下すことにつながります。この記事では、このような考え方がどのような影響を与えるのか、そして、より健康的な代替策をご紹介します。

希望的観測と、それが招く結果について

人間関係の問題が解決不可能と思われるほど悪化している場合、統合的行動カップルセラピーを受けることが助けになるかもしれません。今回の記事では、効果が実証されているカップルセラピーの1つのスタイルの原理と技法についてお伝えします。

統合的行動カップルセラピーとは

認知症の人は、毎日日没になると発症する老人性疾患「夕暮れ症候群」になる可能性があります。今回の記事ではその症状について詳しくご紹介しています。

【認知症】高齢者の夕暮れ症候群の治療法

この記事では、西洋の哲学者たちによる恐怖のさまざまな概念を紹介します。このテーマに関する興味深い考えをぜひお楽しみください。

恐怖の哲学

この記事では、12の認知スキルについて説明します。一部の専門家にとって、これらは私たちを他の生物と区別します。

【認知スキルとは】12の例から学ぼう

気が散りやすかったり、ぼんやりしたりするのは、マルチタスクのしすぎに直接関係していることがあります。つい、複数の仕事を同時にこなそうとしてしまう方も多いと思いますが、実際には同時に全て行っているわけではないのです。ここでは、役立つヒントをご紹介します。

最近ぼんやりして忘れっぽい？ 役立つ10のヒント

ドラマセラピーは、さまざまな状況に取り組むのに非常に有効なセラピーです。様々なセラピーの中でも、社会的スキルの向上や表現力の向上を見出すことが期待できます。

ドラマセラピーって？ どんな効果があるの？

アルコール入りでもアルコールなしでも美味しいカクテル「ブラッディメアリー」をご家庭で作るための手順をご紹介します。

【ブラッディ・メアリー 】トマトジュースで作るおいしいカクテル

柚子とはどんな果実？　バランスの取れた様々な食生活の中で取り入れることで、体にもたらす主な効果をご紹介していきます。

【柚子の効能】 ビタミンCが豊富な国産柑橘類

歌声とダンスで世界を制覇したアーティストが、83歳で亡くなりました。何十年もの間、彼女はいくつかの病気と闘い、2017年には腎臓移植を受けていました。

【ティナ・ターナーを偲んで】健康問題との勇気ある闘い

植毛後の抜け毛は、思ったより多いものです。自然な要因から施術のミスまで、さまざまな要因が毛束の剥離に影響します。

植毛後のショックロスはなぜ起こるのか？

興味深い記事

今日は、美味しいセラーノハムスープの作り方をご紹介します。セラーノハムはスペインの生ハムの一種ですが、セラーノハムが手に入らない場合は類似品に代えても良いでしょう。

美味しいセラーノハムスープの作り方

成人の大部分の人が、人生の中で少なくとも腰痛を１回以上経験していると言われています。エクササイズは、腰痛の症状を緩和するのにおすすめの方法の一つなのをご存知ですか？

腰痛に効果的！科学的根拠に基づいた３つのエクササイズ

一般的な背中の痛みは数時間休めば消えてしまうことがほとんどですが椎間板ヘルニアの症状は数日間または数週間に及ぶことがあります。

椎間板ヘルニアとその他の背中の痛みの違い

利用規約と条件

個人情報の取り扱いについて

クッキーに関するポリシー

広告に関するポリシー

編集ポリシー

医療チーム

『みんな健康』とは？

お問い合わせ先

自然療法・代替療法・精神療法・薬・リハビリテーション……このセクションでは、さまざまな病気・ケガ・障害に対する治療法をご説明するほか、健康に関する最新ニュースをお伝えします。

治療法

このセクションでは、人体に起こる健康上の大きな問題に関する情報を幅広く提供いたします。疾病・病気・呼吸器障害・心血管疾患・女性の健康問題……いずれにも知っておくべき特定の症状があります。また、治療と研究の分野の最新情報もお届けします。

病気

解剖学と生理学について知識を深めることは、私たち自身の身体についてより良く理解することにつながります。身体の器官のメカニズムについてその謎を一つ一つ見ていき、不規則な部分を理解しながら身体組織やその機能を旅しましょう。さらに健康に、生活の質を上げる方法を学びましょう。

解剖学と生理学

健康とは、予防・知識・治療を意味します。このセクションでは、人体・内臓の働き・障害と疾病・それぞれに対する主な治療法・知っておくべき応急手当法などに関する情報を提供いたします。

健康

ナチュラルセラピーは、多くの症状に役立つ代替療法。ハーブ・自然療法・マッサージ・エネルギー療法・風水などに基づいた治療法について学びましょう。代替医療に関してあなたがお知りになりたいすべてがここに見つかります。

ナチュラルセラピー

ヘアケアに大金をつぎ込む必要はありません。ここでは髪を強くしたり成長をうながしたり、よくある頭皮の問題を治療したりするための自然療法をご紹介します。私たちのアドバイスを実行し、つややかで健康的な髪をとりもどしましょう。

ヘアケア

『みんな健康』では、あなたの身体とそのケアに気を配っています。このセクションでは、柔らかく若々しいお肌やつややかな髪、そしてセルライトのないボディのための自然療法をご紹介します。また、あなたとご家族が抱える日常の健康問題にどう対処すればいいかもお教えします。ナチュラルかつ実用的で効果バツグンのアイディアをご活用ください。

ボディケア

ある種の薬用植物は、体重を減らしたり、消化を助けたり、コレステロルールを下げたり、免疫系をサポートしたりするのに役立ちます。よくある病気でも、あなたが抱えている健康上の問題でも、それぞれ役立つ植物が見つかります。このセクションでは、おすすめの薬用植物はどれか、どんな使い途があるか、どう使えばよいかをご説明します。

薬用植物

糖尿病、気管支炎、喘息、アレルギーなどの疾患を、自宅でもできるナチュラルな治療法をご紹介します

自然療法

あなたに必要なのはどんなエクササイズでしょう？ 「痩せたい」「身体をしなやかにしたい」「全身を引き締めたい」「関節痛の緩和または心臓と血管の健康改善に役立つアクティビティを見つけたい」とお考えなら、このセクションがおすすめです。あなたにぴったりのエクササイズを見つけるお手伝いをいたします。

エクササイズ＆スポーツ

食生活・アレルギー・糖尿病・気管支炎・喘息のための健康習慣

健康習慣

私たちが提供する美容のためのヒントを活かして、くせ毛・直毛を問わずあなたの髪を大切にし、お肌を柔らかくし、気になるお顔のシミを取りのぞきましょう。

美容＆セルフケア

あなたの健康と幸せ、そして生活の質を最大限に向上させるために日常生活で実行できることがあります。リラクゼーションテクニックや感情管理法、健康な関節のためのエクササイズや減量のためのエクササイズ……。あなたの心と身体の健康維持に役立つ新しい方法を学びましょう。

ウエルネス

身体にいい食品を食べていますか？ 時には偏ったダイエットで栄養不足になることがあります。それが病気や疲労感だけでなく、特定の障害さえ引き起こすかもしれません。このセクションでは、どの食品が最も栄養があるか、あなたのニーズをすべて満たすためにどんな食事法や食習慣を実行すべきかお教えします。

栄養

ここでは、自然の食物が持つデトックス効果と脂肪燃焼効果を利用して健康的に減量するための最高のアドバイスを提供します。

減量

どんなダイエット方法も健康的であなたの目的に適していなければなりません。減量する・不足した栄養を補う・コレステロールと中性脂肪を減らす・消化機能を向上させる・炎症を軽減するなど、目的はさまざま。ここではあなたに必要なアイディアを提供し、ご自分にぴったりのダイエット方法を見つけるお手伝いをいたします。

ダイエット

太りすぎ・不安感・生理痛・不眠症…世の中にはあなたが抱えるさまざまな問題に効く薬用植物があり、だれでもいつでも楽しめるお茶があります。『みんな健康』では、自然が与えてくれるすべての恵みをエンジョイするためにお茶を利用する方法をご紹介します。

お茶

自家製デザート：ケーキやパイ、こってりしたクリームにふわふわのペイストリー、カップケーキやクレープ……だれが「ノー」と言えるでしょう？ このセクションでは、あらゆる好みと食事制限に対応したデザートレシピや、最も辛口の批評家でも熱烈なデザートファンでも満足できる失敗なしのアイディアをご紹介します。

デザート

このセクションでは、ユニークで楽しくて何よりおいしい、ヘルシーで食欲をそそるレシピをそろえています。あなたもご家族も、私たちがご紹介する栄養たっぷりでバランスのとれたアイディアに夢中になることでしょう。さあ、ペンと紙を用意して、このすばらしいレシピをさっそく試してみませんか。成功すること請け合いです。

ヘルシーレシピ

毎日たくさんの人たちがベジタリアンやビーガンの仲間入りをしています。『みんな健康』ではそんな需要に応えるため、多種多様なレシピをこのセクションで紹介しています。ヘルシーでおいしい食材を使って、だれもが楽しめる料理やデザート、パンを作ってみましょう。

ベジタリアン＆ビーガン

昼食や夕食のための前菜とメイン料理、世界各地から集めたアイディア、お子さんや特別の日のためのレシピ……『みんな健康』のこのセクションでは、おいしくてヘルシーなレシピをお探しのあなたのために、無限のオプションを提供します。

前菜＆メイン料理

だれでもいつでも楽しめる生ジュースとスムージー。あなたの身体と代謝のためにも大いに役立ちます。効果バツグンのデトックススムージー、あっという間にできる朝食用生ジュース、そしてあなたとご家族の健康にいいだけでなく、とってもおいしいレシピを数多くご紹介します。

生ジュース＆スムージー

献立と健康的な食事の計画に役立つ健康的なレシピをご紹介します

レシピ

お子さんが成長するにつれ、毎日新しい疑問がわいてきます。「成長を助けるのはどんな食べ物？」「いろいろな病気の症状と予防法は？」「かんしゃくにはどう対処したらいい？」「どうやったらいい親子関係を築ける？」……あなたが知っておくべきすべての情報を集めています。

子ども

赤ちゃんにはそれぞれ異なる要求と成長ペース、そして個性があります。私たちは月ごとにこのすばらしい冒険をあなたと共有し、授乳・健康上の問題・睡眠の問題・精神運動の発達などに関する最高の情報をすべて提供いたします。

赤ちゃん

このセクションでは、妊娠と子育てに関する最高のアドバイスや役に立つ情報、最新の科学知識を提供します。授乳・病気・感情管理・対立の解決法・十代のお子さんとのコミュニケーションなど、母親として誰もが抱くさまざまな疑問にお答えします。

妊娠＆子育て

ヘルシーで安定した関係を築くためのヒント、よりよい性生活のためのアドバイスなど。

カップル

健康に関するニュース、興味深い事実と発見、驚くべき研究

好奇心

カーテンやソファを見違えるようにしたり、じゅうたんをきれいにしたり、お風呂場をピカピカにしたりするシンプルでお金のかからない方法など、家事に関する問題を解決するヒントが大好きな人たちのために、さまざまなすばらしいアイディアを集めました。どうして今までそれを知らずに生きて来られたのか不思議に思われることでしょう！

家事のヒント

このセクションでは、ファッションや屋内・屋外装飾に関する最新情報、家を最大限に活用するコツ、キッチンや寝室に関するユニークなアイディアなどを提供いたします。リサイクルが大好きな方、庭作りのアイディアをお探しの方、個性的なテラスを演出したい方におすすめです。