つらい時期を乗り越えるための４つのポイント
恋人と別れたり、離婚、家族の死、仕事を解雇されたなど、こういった複雑な状況は驚く…
健康な心
このセクションでは、人間として成長し、自己を知り、自尊心を高め、自分のよさを引き出すのに役立つヒントを提供しています。また恋愛の楽しみ方や、私たちを本当の人間としてくれるものー心ーの謎を理解する方法も説明します。
孤独を感じる理由と克服する方法
周りにたくさん人がいても、特定の状況や環境において孤独を感じることがあるかもしれ…
泣くことで得られる3つのメリット
泣くことがもたらすメリットについてご存知ですか? 泣く事は好ましくない行為だと…
心の痛みを克服して新たな出発をするために
私たちの人生は、悲しみや心の痛みを含む様々な感情に満ちています。 しかしこれらの…
痛みを伴う記憶は消し去ることができるのか？
人生の中で悲しみを伴う辛い経験をすることがあります。 健康的で平穏な生活を心がけ…
心を落ち着かせ研ぎ澄ます方法
脳はとてもデリケートな部分で、あなたが思う以上に繊細な体の中枢です。そして、老い…
チャクラ：エネルギーの中心にあるもの
今回は、ストーン、アロマ、音楽、マッサージなど様々なものを使って、あなたのチャク…
自立した考えを持ち自尊心を高めるために
自分の外見や他人の意見にばかり気をとられる人が多くいます。 例えば、「今日着てい…
精神状態を安定させる5つの大切な方法
一年のある特定の時期（例えば12月）や結婚や引越しなどの人生における転換期に不安…
過去の傷と心の痛みを取り除く方法
過去に起こった出来事をどれだけ思い返しても現在を楽しむことはできず、将来さえも見…
不安をコントロールするための５つのススメ
不安感は人間にとって必要な感情です。 困難な状況に直面した時に制御してくれるメカ…
精神的に強くなる７つの鍵
人生山あり谷あり。私達は問題にいつも十分に対処出来るわけではありません。 恐れや…
心をデトックスする５つの健康的な方法
いつも疲れている方や不安感から逃れられないと感じる方は、心のデトックス方法をお試…
空虚感：埋められないと感じる心の穴
空虚感は孤独感と密接に関わりあっています。 「一人でいること」を避けたいと考える…
最悪の 嵐 は私たちの心の中にできるもの
心の中に生まれる最悪の 嵐 は、私たちの心を傷つけてしまうことがあります。これは…
ヨガが心に与える影響
ヨガが健康に良いということはおそらくもうご存知でしょう。ヨガは、筋肉や関節、心臓…
心が迷ったときに自分に問いかける5つのこと
あなたは今どんな気分ですか？ この記事のタイトルを見て、このページを開いたあなた…
心を開放し感情をコントロールする１３の方法
心を開放するのは簡単なことではありません。脳は、気が向いたときに空っぽにしたり物…
心の中の葛藤が様々な問題を引き起こす
他人との衝突を避けるために、立ち止まったことはありますか？ 喧嘩や衝突を避けるあ…
悲しみを乗り越えるための/6つのアドバイス
私たちが人生において出会う最大の試練のひとつは、愛する人を失った悲しみを乗り越え…