バジルの驚くべき薬用効果
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バジルは神話から別名ホーリー（神聖な）ハーブとよばれています。
バジル（学名Ocimum basilicum）、はシソ科に属すアジア原産の植物です。ギザギザの楕円形の葉をし、白またはピンク色の花をつけます。育つと、およそ６０cmくらいの高さになります。
今日は、そんなバジルの素晴らしい薬用効果を紹介します。
バジルには治療成分が驚くほどたくさん含まれており、健康維持にとても役立ちます。今日はほんの少しですが、紹介します。
バジルの効果
バジルは薬用成分を多く含み、病気の治療に使われてきました。以下はその効果の例です。
- 体のあらゆる箇所の痛み、消化不良、また筋肉の衰えを緩和、予防する抗痙攣成分が含まれています。
- バジルは疲労、体の疲れからなる炎症、そして鬱の症状解消を助けます。また不安を軽減するために使用されることもあります。
- 加えて、月経痛緩和効果があり、マッサージに使うと効果的です。その落ち着く香りはよくボディーオイルに使われたりしています。
- ナチュラルな蚊除け効果も抜群です。また、抗菌成分が含まれているので、蛇などに噛まれた時の治療にも使われます。
- 傷の治りを早めてくれる効果もあり、ナチュラルな軟膏としても知られています。
- お茶やドリンクとして元々の成分を壊さない形で摂取すると、免疫システムや体の防御力を高めてくれます。
ナチュラルなバジルの治療薬
ここからは、家で簡単に作れるバジルの治療薬の作り方を紹介します。
喉の痛み
- 水 ２カップ（５００ml）
- バジルの葉 ２カップ（１００g）
- はちみつ お好みの量
作り方＆飲み方
- 鍋に水とバジルを入れて沸騰させましょう。
- カップに入れて、大さじ１杯ほどのはちみつを入れましょう。
- 喉の痛みを感じたら、その度に飲むようにしましょう。
スキンケア
この植物は長寿の植物としても知られています。スキンケアに気を使う方によく使われています。
効果を最大限得るには、バジルの葉を肌に優しく毎日こするつけるのがいいでしょう。そうすることで、肌に自然の輝きを与え、見た目がよくなります。
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材料
- バジルの葉 １枚
- 水 １カップ（２５０ml）
作り方＆使い方
- 水を温めて、その中にバジルの葉を入れます。
- 少し置いてから、バジルの葉を少し絞ります。
- お湯が肌につけても熱くない温度まで下がったら（ぬるい温度が最適）、肌につけてマッサージしましょう。
- 毎晩寝る前に使いましょう。
ニキビ
バジルには血液を綺麗にし、毒素を取り除く効果があり、肌を健康的にしてくれます。
使い方
- 朝、３〜５枚のバジルの葉を生で食しましょう。
- また、葉をフェイシャルマスクとして使用することもできます。その場合は３０分置くようにしましょう。
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消化改善
バジルには体内を綺麗にしてくれる働きがあり、体が不必要なものを排除する手助けをしてくれます。また、抗炎症成分が含まれているので、胸焼けの症状も緩和してくれます。
材料
- バジル 大さじ２（３０g）
- 水 １カップ（２５０ml）
作り方＆使い方
- まず、バジルを綺麗に洗って、容器に入れましょう。
- そこに沸騰したお湯を入れてよく混ぜます。
- ５分置いた後、飲みましょう。
- このお茶を朝飲むようにしましょう。
バジルを使用するときに注意すること
注意する点は、個人によって反応がちがうので、自然治療薬を取り入れるときにはまずはじめに専門家に相談する事です。
注意：妊娠している場合は、摂取量を制限した方がよいでしょう。
さて、これでなぜバジルが神聖なハーブと呼ばれるかお分りいただけたでしょうか？
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