シナモン：家庭療法で糖尿病をコントロールする方法

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シナモンは、魔法の薬ではありませんが、糖尿病の治療をサポートしてくれるすばらしい効果があります。

最後の更新： 08 11月, 2018

シナモンは健康に良い特性があるスパイスです。その中でも、時間を掛けて糖尿病をコントロールする能力は抜群です。

この効果を利用するには、今回ご紹介するステップをきちんと踏む必要があります。それと同時に、何か不安な事があれば医師に相談する事をお勧めします。

ではシナモンを使って数週間のうちに、糖尿病をコントロールする家庭療法をご紹介しましょう。

糖尿病はコントロールできるのか？

医師によると、血糖値に影響を与えてしまうこの病気を治す方法はありません。

ところが、病状を改善し、コントロールする事は可能です。

この事を可能にする為には３つの事を守る必要があります。

上記の事を守ると２型の糖尿病の患者さんに大きな改善がみられることが分かっています。

シナモンは、甘い香りのするスパイスで、どんな料理にもよく合います。特にパイやクッキーなどの菓子作りによく使われます。

シナモンの効能は：

シナモンにはいくつかの種類があります。甘く、効能があるのはセイロンニッケイと呼ばれる種類です。このシナモンが家庭療法によく用いられます。

南インドやスリランカが原産の植物です。

簡単に手に入る安いシナモンは桂皮、またはカッシアシナモンと呼ばれています。

こちらの記事もご覧ください：シナモンを食事に取り入れるべき８つの理由

この家庭療法の甘味料には、ステビアを使います。パラグアイ産の植物で、砂糖よりも甘みがあります。この植物が、血糖値を一定に保つ手伝いをしてくれます。

その他にも：

などの効果があります。

ステビアには、粉、液体、タブレットなどの色々形状があります。

ステビアの効果を得る為には、まじりけのないステビアの葉、またはエッセンスを使う必要があります。エッセンスは色が濃く、味はリコリスによく似ています。

料理に使う際には、精製されたステビアを使うと良いでしょう。味が柔らかく、料理の邪魔をしません。ですが、精製されたものにはステビアの効能はありません。ですが、砂糖や人工甘味料のような健康への悪影響はありません。

こちらの記事もご覧ください：ステビア/糖尿病患者のための甘味料

すべての材料の効能を十分に発揮するには、数回に分けて飲むようにしてください。１日掛けて飲むと良いでしょう。

この家庭療法の効能を最大限に発揮させる為には以下の事に気を付けてください

これと同時に、以下の食材を積極的に食事に取り入れるようにしてください。これらの食材は糖尿病と戦うのに非常に効果のあるものです。

糖尿病で苦しんでいる方は、きちんと医師の診察を受けてください。また、家庭療法などは医師に相談してから行うようにしてください。