シナモンハチミツの薬用効果8選

1月 10, 2018
シナモンとハチミツを組み合わせると、甘くておいしいだけではなく、減量効果があるのをご存知ですか? シナモンハチミツの効果で代謝を向上させながら脂肪の吸収を低下させます。

シナモンとハチミツの薬用効果についてご存知ですか?

抗菌成分、抗炎症成分、そして抗酸化物質を含むシナモンとハチミツには、私たちの体を病原体から保護する役割があるため、何世紀もの間、薬用として重宝されてきました。

またビタミン、ミネラル、そして酵素が豊富に含まれているため、毎日の栄養補給にも高い効果を発揮します。

現在でも様々な症状を緩和する自然療法薬としてシナモンとハチミツは多くの場所で利用されています。

本記事ではシナモンとハチミツを組み合わせた「シナモンハチミツ」の薬用効果を8つご紹介します。

1.咳止め

抗炎症作用、去痰薬としての働き、そして抗菌作用のあるシナモンハチミツは、咳や喉の痛みを抑える効果があります。

材料

  • 水 1カップ
  • シナモン 小さじ1(5g)
  • ハチミツ 大さじ1(25g

使用方法

  • 水を火にかけて温めたらシナモンとハチミツを入れてしっかりと混ぜます。
  • 急性咽頭炎、喉の乾燥、そして過敏症を軽減します。

こちらの記事もご参考に:喉の乾燥を和らげる6つの自然療法

2. 減量

オーバーウエイトや肥満の改善を促進するのにシナモンハチミツは効果的です。

シナモンとハチミツに含まれる栄養が、代謝を向上させながら脂肪を燃焼します。また抗酸化作用が腸内での脂肪の吸収を抑制しながら、満腹感を持続させます。

材料

  • シナモン 小さじ1(5g)
  • ハチミツ 大さじ1(25g)

使用方法

  • 材料を混ぜ合わせたら空腹時に摂取してください。
  • 毎日続けてください。

3.関節の健康維持

関節の健康

シナモンハチミツに含まれる抗炎症作用が、有害物質や早期加齢によるダメージを予防して、関節を保護します。関節炎や骨関節炎をはじめとする体内組織の炎症による疾患の症状を緩和します。

使用方法

  • シナモンハチミツを空腹時に大さじ1杯飲んでください。
  • 週に3回以上摂取してください。

4.口臭予防

シナモンハチミツは、口内の細菌を撃退しながら肝臓と血管を浄化する働きがあるため、口臭の解消に高い効果を発揮します。

歯と歯茎のpH値を軽減することで、細菌が増殖しやすい環境を改善します。

また、シナモンハチミツを摂取すると、抗酸化物質が毒素の排出を促進して、肝臓の機能を改善します。

使用方法

  • シナモンハチミツを空腹時に大さじ一杯摂取してください。
  • 毎日続けてください。
  • 歯と歯ぐきにシナモンハチミツをこするように塗ってください。

こちらの記事もご覧ください。:口臭予防に効果的な7つの自然療法

5.心臓の健康を保護

心臓の健康

シナモンハチミツは悪玉コレステロールを抑制して動脈硬化を予防する働きがあります。

抗酸化物質が脂質の蓄積を減少しながら動脈での血液の流れを改善します。

使用方法

  • シナモンハチミツを空腹時に大さじ1杯飲んでください。
  • 毎日摂取してください。

6.消化機能の改善

シナモンハチミツにはプロバイオティクス成分が含まれているため、腸内フローラの再生を促進しながら消化器系の疾患を予防します。

さらに胃潰瘍などからの回復を促進しながら、胃酸の過剰な分泌を抑制し、抗酸化成分が腹部の痛みやガスを予防します。

材料

  • 水(ぬるま湯) 1/2カップ (125ml)
  • シナモン 小さじ1(5g)

使用方法

  • ハチミツとシナモンをぬるま湯で薄めてから飲んでください。

7.膀胱炎の症状を解消

膀胱炎

シナモンハチミツに含まれる抗菌成分と抗炎症成分が、細菌の成長を抑制しながら失われた体内の水分を補給し、膀胱炎の症状を解消します。

使用方法

  • シナモンハチミツ大さじ1杯を1日に2回摂取します。
  • また毎日水を6−8杯飲んでください

8.ニキビ治療

ニキビの症状を改善する効果のあるシナモンハチミツは、血液中の毒素を取り除きながら、ニキビなどの肌トラブルを解消します。

使用方法

  • ハチミツとシナモンの粉を混ぜたら患部に直接塗ります。
  • 冷水で洗い流してください。
  • 毎日続けてください。

健康に高い効果を発揮するシナモンハチミツをぜひお試しください。ご自宅で手軽に、そして簡単に作ることができます。

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