オリモノをコントロールする5つの自然療法
オリモノは女性の膣の健康に重要な役割を果たしています。
実際、オリモノは自然な潤滑剤であることに加えて、感染による攻撃を防ぐ健康的な細菌を含んでいます。
正常な状態のオリモノは透明、または白っぽい色をしています。また、嫌な臭いもしませんし、量もそれほど多くはありません。
この状態は、膣のpH値が安定していて、細菌やイースト菌による感染から膣を守ってくれていることを意味します。
そして時に、オリモノの色や質、臭いなどが変わってしまうことがあります。これはつまり、有害な微生物が存在していることを意味します。
結果として、嫌な臭い、かゆみ、オリモノの過剰分泌といった不快な症状を引き起こすことがあります。そうすると、性生活にも悪影響を及ぼすかもしれません。
幸い、このオリモノを正常にコントロールする効果のある自然療法はたくさんあります。膣のpH値を整え、問題を緩和してくれるでしょう。
今日は、オリモノをコントロールする自然療法を5つご紹介します。
1. マリーゴールド
マリーゴールドティーやマリーゴールドオイルは、膣の過剰なオリモノを減らす助けをする天然の解決策で、膣の臭いや炎症といったトラブルを改善するといわれています。
マリーゴールドの抗菌作用、抗炎症作用は膣の微生物叢を保護します。これは真菌、細菌、ウイルスの成長を阻害するのに役立ちます。
材料
- マリーゴールドティー 大さじ2
- 水 2カップ
準備
- 沸騰したお湯にマリーゴールドを入れ、15〜20分蒸らします。
- 室温程度に冷めたら、漉して使います。
使い方
- 作ったマリーゴールドティーで半身浴をしたり、外陰部を洗いましょう。
- pH値のバランスが整うまで、毎日繰り返しましょう。
2. オーガニックアップルサイダービネガー
オーガニックアップルサイダービネガーには、膣の真菌や細菌の成長をコントロールを助ける天然の酸が含まれています。
オーガニックアップルサイダービネガーの抗菌、抗真菌効果は菌の増殖を予防すると同時に、健康な細菌フローラを守る働きがあると考えられています。
材料
- アップルサイダービネガー 大さじ6
- 水 2カップ
準備
- アップルサイダービネガーとぬるま湯をよく混ぜます。
使い方
- 外陰部を作った液で洗いましょう。
- 1日2回繰り返します。毎日行いましょう。
こちらの記事もご参考に：アップルサイダービネガー/8つの利用方法
3. アロエベラ
アロエベラをデリケードゾーンに直接塗布することで、オリモノに変化をもたらす微生物の成長をコントロールすることができるかもしれません。
これはデリケードゾーンの自然な潤いを取り戻し、同時に有害な物質の行動を妨害する健康的な細菌に栄養を与えるのに役立ちます。
材料
- アロエベラ 大さじ3
- ティーツリーオイル 2滴
準備
- アロエベラとティーツリーオイルを混ぜます。
使い方
- デリケードゾーン外側に塗布し、30分おきましょう。
- ぬるま湯で洗い流します。1日2回繰り返しましょう。
- 感染が良くなるまで、またはオリモノの量が正常になるまで行いましょう。
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4. コリアンダー
コリアンダーのお茶を飲むと、膣の過剰なオリモノを減らす効果が見られるでしょう。
コリアンダーに含まれる抗菌、抗炎症効果が感染を抑えてると同時に、pHバランスを整える効果が期待できます。
材料
- コリアンダーシード 小さじ1
- 水 1カップ
準備
- 沸騰した湯にコリアンダーシードを入れ、20分おきます。
使い方
- 漉したものを空腹時に飲みます。7日以上続けましょう。
5. フェヌグリーク
最後にご紹介するフェヌグリークの種には、ホルモン活動のコントロールを助ける作用があるため、過剰なオリモノや悪臭を減らす助けとなるでしょう。
これらはエストロゲンの働きと同じように月経サイクルなどへ良い影響を与えます。
材料
- フェヌグリークシード 大さじ1
- 水 1カップ
準備
- フェヌグリークシードを水に浸け、一晩置きます。
使い方
- 液体を漉します。空腹時に飲みましょう。これを7〜10日続けます。
最近、オリモノの量に変化がありましたか？
症状が深刻になる前に、是非今日ご紹介した方法を試してくださいね。
症状が改善されない場合や悪化する場合は、必ず医師の診察を受けてください。
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