お肌にできる黒いシミ、肝斑を防ぐ5つの自家製フェイシャルマスク

お肌のくすみ、肝斑に悩んでいませんか？　自宅で作れるホームメイドマスクを試してみましょう！

によってレビューと承認されています。 医者 Maricela Jiménez López.

によって書かれた Daniela Echeverri Castro

最後の更新： 17 12月, 2022

肝斑とは、顔の広い部分に出来てしまうことが多い、黒くなった部分のことで、メラニン色素の生成の変化が原因で起こります。

子供を産む年代の女性にはよくあることですが、エストロゲンとプロゲステロンホルモン値の高まりに関連しています。

特に産前産後に現れることから、”妊娠マスク”と呼ぶ人もいます。

肝斑ができても健康的なリスクがあるわけではないのですが、やはり顔に出来てしまうと気になってしまい、自信が持てなくなったという人もいるでしょう。

ラッキーなことに、比較的低価格で手に入りやすい材料を使った100％ナチュラルなマスクでこの肝斑対策をすることができるかもしれないのです。お肌のトーンは明るく、健康的になるでしょう。

今日は、そんなマスクを5種類ご紹介します。是非、ご自宅で作って普段の美容習慣に取り入れてくださいね。

1.　バナナ&ヨーグルトのマスク

バナナとヨーグルトを使ったこのフェイシャルマスクには、お顔に出来てしまった黒いシミ、肝斑を薄くする効果が期待できるかもしれません。

大切な点は、このマスクには乳酸と抗酸化物質が含まれているという点です。肌に吸収されると細胞の活動を刺激し、組織の自然な修復を促してくれるかもしれません。

材料

• よく熟れたバナナ　1本
• プレーンヨーグルト　大さじ5

作り方

• フォークを使ってバナナを潰します。ピュレ状になったら、ナチュラルヨーグルトとよく混ぜましょう。

使い方

• マスクを顔全体に広げます。30分間そのままにしておきましょう。
• 綺麗に洗い流します。この方法を週に3回以上行いましょう。

2.　パセリ&レモンのマスク

パセリとレモンを組み合わせると、ピーリング効果のあるローションが出来上がります。色が暗くなってしまった皮膚を明るくしてくれるでしょう。

パセリとレモンは必須ミネラルや抗酸化物質を含んでいます。メラニンの生成を規制し、色素沈着や皮膚の黒ずみを予防してくれるかもしれません。

材料

• レモン汁　レモン1/2個分
• パセリの葉と茎　大さじ3（30g）
• ローズウォーター　大さじ6（60ml）

作り方

• レモンを半分に切りレモン汁を絞ります。ブレンダーに絞ったレモン汁、ローズウォーター、パセリをいれてブレンドしましょう。
• ローションのできあがりです。

使い方

• 顔の色素沈着が気になる部分にこのローションを塗りこみます。塗ったら20分おきましょう。
• ぬるま湯で洗い流します。これを週に3回行いましょう。
• このローションを使った後に日光を浴びると刺激が強すぎますので、この方法は必ず夜に行ってください。

3.　ブドウ&ビタミンEのマスク

オーガニックのブドウとビタミンEでできたこのマスクは、肌の規制過程をサポートする栄養をふんだんに含んでいます。

特に、マスクに含まれる抗酸化物質と天然のオイルは、肝斑シミを減らすホワイトニング効果があるとして知られています。

さらに、細胞のダメージを抑えるため、アンチエイジング効果も期待できるかもしれませんね。

材料

• 熟れたブドウ　6粒
• ビタミンEカプセル　1個

作り方

• ブドウを半分に切って種を取り除き、ブレンダーに入れます。ビタミンEのカプセルも入れましょう。
• クリーミーなペースト状になるまでよく撹拌します。

使い方

• 優しく円を描くような動きでマスクを顔に塗布します。その後30分おきましょう。
• ぬるま湯で洗い流します。これを週に3回行いましょう。

4.　ナス&蜂蜜のマスク

ナスに含まれる栄養は、体の内側の健康を促進するだけでなく、肌のコンディションも改善します。

ナスと蜂蜜を組み合わせることで、ピーリング効果のあるホワイトニングマスクが出来上がります。肝斑を目立たなくしてくれるかもしれません。

材料

• ナス　1/2本
• 蜂蜜　大さじ3（75g）

作り方

• ナスの果肉を取り出します。蜂蜜と一緒にブランダーにかけましょう。
• ねっとりとしたペーストになったら完成です。

使い方

• シミが気になる部分を中心に、顔全体にナスと蜂蜜のマスクを塗布しましょう。
• 20分間そのままにします。その後、綺麗に洗い流しましょう。
• 週に2〜3回行うと良いでしょう。

5.　アーモンド&ココナッツオイルのマスク

天然のアーモンドとココナッツオイルで作ったマスクは顔の皮膚の不純物を取り除いて酸素を与え、修復を促してくれるでしょう。

アーモンドとココナッツオイルには、基礎脂肪酸と抗酸化物質が含まれています。これらの物質は皮膚に吸収されるとシミを目立たなくする効果があるかもしれません。

材料

• アーモンドフラワー　大さじ2（20g）
• ココナッツオイル　大さじ3（45g）

作り方

• アーモンドフラワーとココナッツオイルをよく混ぜ、ペースト状にします。

使い方

• 作ったマスクを顔全体に塗布し、30分おきましょう。
• 次に、ぬるま湯で丁寧に洗い流します。円を描くような動きで顔をマッサージし、マスクを完全に落としましょう。
• 1週間に3回行うと良いでしょう。

顔に出来てしまった暗いシミが気になりますか？　今日ご紹介した、簡単なマスクを是非ご自宅で作ってみてください。市販の高価なクリームを買う必要なんてもうないかもしれないですよ！