乾燥肌のための5つのスキンケア法

6月 20, 2017
乾燥肌対策には、外からだけでなく内側からしっかり保水することも大切。だから、ここで紹介するスキンケア法にプラスして、しっかり水を飲むことを忘れずに。

美容のためだったり健康のためだったり、誰もが肌を守るために試行錯誤します。肌は病気や細菌から体を守ってくれる、健康な体には欠かせないものです。

しかし、紫外線や空気汚染といった様々な要因が肌にダメージを与えます。このため、皮脂のバランスが崩れて肌が乾燥し、ひび割れが起きるほどひどくなることも。肌の乾燥は体のどの部分でも起こる可能性があり、より深刻な肌の問題へとつながる可能性もあります。

しかし幸いにも、化学品を使わず、自然なものを使った対処法で肌の回復を促す方法があります。次に、体の様々な部分に合わせた最も効果的なスキンケア方法をご紹介。あなたも試してみて。

1.ナチュラルクリームで顔の乾燥対策

このクリームに必要なのは、アボカド、アーモンドオイル、ビタミンEといった材料。これらには必須脂肪酸や抗酸化物質が含まれ、肌を保湿して弾力を取り戻します。続けて使うことで肌荒れを治め、フリーラジカルから肌を守るバリアを作って老化からも守ってくれます。

材料

  • アボカド 1/2個
  • アーモンドオイル 大さじ2
  • ビタミンE カプセル剤2つ分

使い方

  • アボカドの実を取り出し、アーモンドオイルとビタミンEを混ぜる。
  • 均一になるまで混ぜたら、洗顔後の顔に塗って30分置く。
  • 室温の水で洗い流す。これを毎晩行う。

2.唇の乾燥に効くクリーム

はとても繊細なうえに常に外気に触れていて、乾燥や空気中の有害物質などの影響で特に乾燥しがち。ここで紹介するクリームは、家庭で簡単にできて、必須脂肪酸やビタミンEといった栄養分を与えてくれ、保湿しながら角質を取り除くのも助けます。

材料

  • ココアバター 大さじ2
  • ヘーゼルナッツオイル 大さじ2
  • ラベンダーオイル 6滴

使い方

  • ココアバターを湯煎で溶かし、ヘーゼルナッツオイルとラベンダーオイルを加えて混ぜる。
  • 固形化するまで冷ます。これを1日2回唇に塗る。

3.ナチュラルハンドクリーム

このホームメイドハンドクリームは、乾燥を防いぐだけでなく、年齢とともに現れるシミの予防にもなります。

材料

  • オートミール 大さじ1
  • ヨーグルト 大さじ1
  • レモンのしぼり汁 大さじ1
  • アーモンドオイル 小さじ1

使い方

  • 材料を全体が均一になるまで混ぜ合わせる。
  • 手に塗って15分間置く。
  • 常温の水で洗い流す。これを週3回行う。

4.ひじ、膝の保湿

常に乾燥しやすいのに加えて、ひじや膝は角質が溜まって黒ずみがち。しかし、保湿・角質除去効果のある次の方法で、短い期間で見た目を大きく改善できます。

材料

使い方

  • 材料をすべて混ぜたら、優しく円を描くようにマッサージしながらひじ・膝に塗る。
  • 10分置いた後洗い流す。
  • 最低でも週に3回これを行う。

5.脚に効果的なクリーム

頻繁なムダ毛処理、化学品の使用と不十分な水分補給などが原因で、脚の皮膚が乾燥してくすんでいる人はたくさん。

ここで紹介するクリームは、3つの材料を組み合わせることで肌に栄養を与え、繊細な皮膚を取り戻します。また、ストレッチマークや静脈瘤の対策に効果的なのが一番うれしいところ。

材料

  • ココナッツオイル 大さじ2
  • ココアバター 大さじ1
  • アロエの葉肉 大さじ1

使い方

  • ココナッツオイルとココアバターを湯煎して混ぜる。
  • アロエの葉肉をミキサーにかけてから加える。
  • 全てをよく混ぜて、固形化するまで冷ます。
  • 夜寝る前にこれを足に塗る。

 

ここで紹介してきた方法で結果を出すには、水分摂取量を増やして抗酸化物質豊富な食事を心がけるのを忘れずに。そうすることで体の中から水分補給が出来て、肌を守ることに繋がります。

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