乾燥肌を自然に治す方法

乾燥肌、気になりませんか？体の一部のみが乾燥肌ということもあります。乾燥肌対策をしましょう。

によってレビューと承認されています。 医者 Karla Henríquez.

によって書かれた Okairy Zuñiga

最後の更新： 06 12月, 2022

乾燥肌を、そのまま放って置かないようにしましょう。自然のものを利用して、ナチュラルに乾燥肌を克服する方法はたくさんあります。

多くの人が、顔や体のどこかしらの乾燥肌で悩んでいます。

私たちは、それぞれが特定の肌タイプを持っています。例えば、いわゆるTゾーンのみがオイリーで、その他の箇所は乾燥肌という人がいます。また、お腹、ひじ、膝が乾燥しているのに、顔はオイリーという人もいます。

この記事では、多くの人が悩んでいる肌の乾燥を自然に克服する方法をご紹介します。

まず、皆さんのそれぞれの肌のタイプが何であるかを知ることが、適切なケアをするためにとても重要です。自分の肌のタイプについてよく分かってると思っている方も、もう一度時間をかけて、体の中でどこが乾燥していて、どこがしていないのかよく調べておいてください。

そして、この記事で紹介する乾燥肌対策をチェックしてください。どれもシンプルで簡単にできるもばかりです。

１、水分補給をしっかり行う

水分補給がたりないために脱水状態に陥ってしまうことが最も一般的な乾燥肌の原因ですが、この場合簡単に対策をすることができます。１日にどれくらい水を飲むのが理想的なのか考えてみましょう。

１日に、少なくとも２リットルの水を飲むことが望ましいと言われています。これはよく言われていることですが、必ずしも十分な量であるというわけではありません。

例えば、普段からよく運動する人、太陽の下で過ごす時間が長い人、またその他の理由から脱水状態になりやすい人など、生活スタイルによって必要とされる水の量は異なります。２リットルでは充分ではないという人もいるでしょう。

これらの生活スタイルに当てはまると思う方は、飲む水の量を増やしてみてください。数日後には良い効果が見られるでしょう。

水分補給の量を長期的に増やして、身体の状態に注意を払い、必要だと思う時にこまめに水分補給をしてください。

こちらもお読みください：水を充分に飲んでいないという７つのサイン

２、アロエベラを塗る

アロエベラは、美容目的でも、医療品の代わりとして使っても効果的です。お肌に使うと日焼けや乾燥肌を改善してくれます。

アロエベラの素晴らしい特性を最大限に生かすためには、お肌に直接塗ることをお勧めします。普段使っているクリームの代わりとして使ってください。

カミソリを使って脚や脇のムダ毛の処理をした後に、肌が乾燥する方は、毛を剃る前にアロエベラを塗ってみてください。シェービングクリームとして効果を発揮します。終わったら、よくすすいで、潤いのあるお肌をお楽しみください。

全体的に乾燥が気になるという方は、ここに作り方を紹介するシンプルで効果の高いクリームを、体全体また特に乾燥が気になる箇所に塗ってください。

材料

・ベースとして使うクリーム　２５０ml

・アロエベラゲル　１００ml

・アーモンドオイル　２５ml

準備と使い方

・全ての材料を混ぜ合わせます。

・混ぜ合わせたクリームをプラスチックボトルに入れて保管してください。

・普段使うクリームと同じように体に塗って使ってください。

・このクリームに必要な材料は安く手に入ります。お好みの香りのエッセンシャルオイルを加えても良いです。

ベースとして使うクリームは、香りや色がないものを薬局やドラッグストアで探してください。安く手に入るはずです。

３、ココナッツオイルを使う

近年ココナッツオイルは、様々な用途で使われるようになった人気の高いオイルです。ココナッツオイルの素晴らしいメリットがどんどん明らかになるため、特に美容業界は常にその効果に注目しています。

ココナツオイルはシンプルでお財布にも優しく、乾燥肌にも効果抜群です。最も簡単な使い方は、ココナッツオイルをそのまま使うことです。オイルを少量手にとって、そのまま気になるところにマッサージをするように塗ってください。

唇の乾燥が気になる方は、ぜひリップクリームの代わりにココナッツオイルを代用してみてください。作り方をご紹介します。

材料

・空のリップクリームのケース　１つ

・ココナッツオイル　１５ml

準備と使い方

１、リップクリームを入れるケースを冷蔵庫に３０分間入れておいてください。

２、リップクリームのケースにココナッツオイルを上まで、または上から数ミリ下くらいまで入れてください。

３、ココナッツオイルが冷たくなったら、そのまま唇に塗って使ってください。

４、これをいつも持ち歩いて、必要な時に塗ってください。

ココナッツオイルは熱で溶けてしまうので、しっかりとしたフタが付いているケースを選んでください。バックの中を汚さないためにも、オイルが漏れないようなケースをお勧めします。

こちらもお読みください：ココナッツオイルの美容効果10

４、グリセリン

ココナッツオイルを持ち歩くのはちょっと・・・という方やアロエクリームの材料を用意するのが大変という方のために、乾燥肌に効果的なものをもう一つご紹介します。グリセリンです。

グリセリンは乾燥肌を改善するために最も効果のあるものの一つです。グリセリンはとても安く手に入り、使うとやわらかいお肌を手に入れることができます。

ぜひお近くのスーパーでちょうどいいサイズののグリセリンを手に入れてみてください。余分な色が付いていないものがお勧めです。

グリセリンは、お好きな時に何度でも使用することができます。最初のうちは、２時間に一回程度、徐々に使う頻度を減らしていってください。

このように乾燥肌対策には効果的なものがたくさんあります。ぜひ、水分補給をしっかり行うところからスタートしてみてください。そして、お好みの乾燥肌対策を組み合わせてみてだくさい。

ただ、２〜４でご紹介したクリームやオイルは、オイリー肌の部分には使用しないようご注意ください。