呼吸を楽にしてくれる自家製ヴェポラッブの作り方

充血緩和薬として世界中で知られているヴェポラッブ。呼吸を楽にし、風邪やインフルエンザの症状を緩和する働きがあります。鼻ずまりほんのちょっぴり胸にすり込むだけで、鼻詰まりが取れ、風邪が早く治ると言われています。そんな便利なヴェポラッブを、ご自分で作ってみませんか。今回は、自家製ヴェポラッブの作り方をいくつかご紹介しましょう！

ヴェポラッブの特徴

この薬の主な有効成分は、メントール・カンフル・ユーカリ油。ヴェポラッブの充血緩和作用は、鼻の中の風邪の受容体を向上させることで働きます。このため、気道がすっきりし、空気の通りをよくしてくれるのです。

一方、ヴェポラッブには、乾いた咳を抑え、風邪やインフルエンザの症状を短時間でやわらげる作用もあります。胸やのど・背中に塗ってマッサージしたり、体温で気化した有効成分を深く吸い込んだりすることで、不快な症状が素早く緩和されるでしょう。

その他にヴェポラッブができることって？

風邪・鼻づまり・インフルエンザの症状の緩和に役立つだけでなく、ヴェポラッブには以下のような利用方法があります。

足に

長い1日が終って仕事から帰ってきたら、ヴェポラッブを足にたっぷり塗り、クッションなどで脚を高くしてリラックスしましょう。寝るまえにも利用できます。ヴェポラッブを足に塗った後は靴下を履き、1晩中そのままにしておきましょう。

頭痛に

メントールとユーカリ油をベースにした薬は、偏頭痛によく効きます。ヴェポラッブを少量こめかみか額に塗り、円を描くようにマッサージしましょう。数分間で緊張感と痛みがやわらぎます。

ニキビ・吹き出物に

これは「科学的に実証された」わけではありませんが、たくさんの人たちが美顔作りのために利用しています。寝る前にヴェポラッブを少量患部に塗り、一晩中そのままにしておくと効果があるかもしれません。

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筋肉痛をやわらげる

エクササイズをしたり、スポーツをしたりすると、翌日には筋肉が痛むもの。そんな筋肉痛を緩和するには、ヴェポラッブでマッサージしましょう。血行をよくするためにも役立ちます。

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皮膚炎を軽減する

ヴェポラッブは皮膚炎にもよく使われる軟膏です。酒さ（鼻・額・ほおが赤くなったり、ポツポツがでたりする症状）の治療には、ヴェポラッブを患部に直接塗るとよいかもしれません。夜はフェイスマスクとして、朝のお出かけ前にはお肌を風などから守るためにに使えるとされています。

自家製ヴェポラッブの作り方

それでは、比較的簡単に手に入る材料を使った、自家製ヴェポラッブの作り方をご紹介します。天然の材料を使用し、市販品と同じ効果を持つヴェポラッブを、あなたも作ってみましょう！

自家製ヴェポラッブの作り方—その１

必要な材料：

ココナッツ油（アーモンド油かオリーブ油でもOK)　 100ml
ユーカリ精油　20滴
ローズマリー精油　10滴
ミント精油　20滴
ココアバター　200g

ココアバターを湯煎鍋にいれて弱火にかけます。液状になったら、火からおろし、ココナッツ油（またはお好みの油）を加えます。このとき、よくまざるように、いつもかきまぜておきましょう。最後に、混ぜながら、各種精油を注ぎ入れます。よく混ざったら、不透明な口の広いガラスびんに移し、密閉します。

暗いところに保管し、固まるまで待ちましょう。この容器で1年間保存することができます。必要に応じてお使いください。

自家製ヴェポラッブの作り方—その２

この製法には、先の作り方よりももっと多くの材料が必要ですが、どれも見つけやすいものばかりですからご心配なく。

必要な材料：

オリーブ油　120ml
ココナッツ油　240ml
蜜ろう（削ったもの）　170ml
ユーカリ精油　35滴
ミント精油　30滴
ローズマリー精油　15滴
ラベンダー精油　15滴
カンフル精油　10滴

湯煎鍋を用意します。外鍋に水を少量入れ、内鍋に材料を全部入れましょう。湯煎鍋を火にかけ、全体がよくまざり、蜜ろう（ビーズワックス）が溶けてしまうまでかきまぜます。これをガラス容器に注ぎ込み、室温でさまして、固まるまで置きます。ただし、2歳未満のお子さんへの使用はお勧めできませんのでご注意ください。

自家製ベポラッブの作り方—その３

このヴェポラッブは、他の2つとちがって、赤ちゃんにも利用できます。自家製の自然薬は、有害物質や化学薬品を含んでいませんから、小さいお子さんの風邪の症状を緩和するのにぴったりです。

必要な材料：

ココナッツ油　1/4カップ (60ml)
ユーカリ精油　12滴

ココナッツ油を温め、ユーカリ精油を加えましょう。よく混ぜてから、冷まします。1時間ほどで固まります。ユーカリ精油が手に入らない場合は、ラベンダー精油かカモミール精油（2ヶ月未満の赤ちゃんにはこれ）で代用できます。