家でできる関節炎の治療法

4月 11, 2016

関節炎は、関節の酷使、けが、感染症などが原因で誰にでも起きるとても一般的な症状です。この記事では、家でできる関節炎の治療法をお伝えしたいと思います。ぜひ読んでみてください!

 関節痛の原因は様々ですが、痛くてつらいものです。そして関節痛になっても、何とか関節注射や飲み薬は避けたいと思っているのではないでしょうか。わざわざ医者にかかる代わりに、家でできる治療法があります。この治療法は効果があり、とても簡単でお金もかかりません。

関節炎を和らげる方法

関節炎にかかった人は、薬や注射ではなく、なんとか自然な方法で治したいと思っているのではないでしょうか。実際、そのほうがお金がかからないですし体のためでもあります。以下に関節炎に効果のある食べ物をご紹介します。

しょうが

shouga

しょうがは、炎症を抑え痛みを鎮めるのに最も効果のある植物の一つです。しょうがを食べると、関節炎の中でも特にリウマチの痛みと炎症を和らげます。

使い方

小さじ2~3杯、15gのしょうがを1日に2回とることをお勧めします。

リンデン(菩提樹の花)ティー

リンデンティーには利尿作用があります。ということは汗も増えるということですが、これがどうしていいのでしょうか。実は、たくさん汗をかくと体の中の毒素が排出されます。すると関節が柔らかくなり、関節炎が楽になるのです。

使い方

リンデンティー小さじ2/1で、一杯のお茶を作ります。これを2~3週間、毎日数杯ずつ飲みます。

ケイパー

これも利尿作用がある香辛料です。関節を健康にします。

使い方

サラダやいろいろな料理に加えるといいでしょう。靭帯を柔軟にし、特に膝に効きます。

麻の実

麻の実は、オメガ3とオメガ6という体にいい脂肪が含まれているので、関節の痛みによく効きます。

使い方

いろいろな料理に麻の実を入れて。

カシスオイル

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カシスオイルは、関節の症状を楽にする抗炎症作用があります。特にリウマチのような病気にすばらしい効果があります。

使い方

1日に500mgとるのが良いとされています。

月見草オイル

月見草オイルは関節炎を治すサプリメントというわけではありませんが、関節の痛みを減らし、柔軟性を高めます。

使い方

1日に約350摂取できるように、月見草オイルを食べ物に2~3回使ってください。

ヨモギ

ヨモギは、アスコルビン酸、塩素酸、サリチル酸が含まれていて、抗炎症作用のある植物です。

使い方

乾燥させたヨモギ小さじ2/1にお湯を入れ、10分から15分蒸らしてお茶を作ります。砂糖などを少し加えて、1日3杯飲みましょう。

ベイリーフ(月桂樹)湿布

ベイリーフで濃いお茶を作り、それを布に浸み込ませたものを、痛い所に15分位あてて湿布します。

リンゴ酢

ringosu

リンゴ酢は、関節の炎症を鎮める効果があるので、特にお勧めです。

使い方

お湯に小さじ2杯のリンゴ酢と、小さじ1杯の蜂蜜を入れてかき混ぜます。

知っておいてほしいこと

これまで述べたような植物やお茶、そして食べ物の多くは、健康的に免疫力を高める効果があります。この強力な免疫力が関節に溜まった毒素を排出してくれます。関節炎やその痛みの症状はこの毒素が原因です。

関節炎に効果的な事

これらの自然療法に加えて、このようなこともやってみてはいかがでしょうか。

水泳

多くの医師が、リラックスする方法として水泳を楽しむことを推奨しています。水泳は関節に強い負担をかけません。

心身リラクゼーション療法

リラクゼーション療法を通して心と体のバランスを保つことは、とても効果的です。

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