扁桃腺の腫れを和らげる自然療法

蜂蜜の抗菌作用は、喉の不快な痛みや乾燥を和らげるのに効果があります。

扁桃腺炎は、喉にウイルスや細菌が侵入することによって起きる症状です。

この記事では、扁桃腺炎から来る喉の腫れを鎮めながら痛みを和らげ、扁桃腺炎の予防にもなる自然療法をご紹介します。

扁桃腺と炎症について

扁桃腺は、食品や外気を通してさらされる可能性のある病原菌などから、体を守るために存在しています。

ある種の細菌が侵入したり、衛生状態が悪くなったりすると、扁桃腺は炎症を起こし、感染に対抗するために膿を出すようになります。

これが扁桃腺炎と呼ばれるもので、全ての年代に起きる症状ですが、最もかかりやすいのは子供たちです。

千葉市医師会によると、扁桃炎には慢性と急性があり、その中でも急性の扁桃炎は「風邪の症状が続き、風邪薬を服用してもなかなか良くならない場合は扁桃炎の可能性があります。扁桃炎は初期症状が風邪に似ているため、悪化するまで気づかないことがほとんど」だということです。

扁桃腺炎の症状には次のようなものがあります：

• 食べ物を飲み込みにくい
• 喉の痛み
• 高熱
• 呼吸がしにくい
• 喉の膿
• 耳の痛み
• 声がかすれる・出なくなる
• 口の中が乾く
• 扁桃腺が腫れる
• 顎の痛み
• 頭痛
• 不快感

扁桃腺のための自然療法

扁桃腺の腫れのせいで、喉に強い痛みを感じているとしても、心配しないでください。

以下でご紹介する自然療法で、腫れを抑え、痛みなどの症状を和らげることができます。

タイム、蜂蜜、レモンのお茶

この3つの材料を使ってお茶を作りましょう。

材料

• 乾燥タイム　1テーブルスプーン（15g）
• 水　1カップ（250ml）
• レモンの果汁　1/2個分
• 蜂蜜　1テーブルスプーン（25g）

作り方

• 水を沸騰させ、タイムを加えて5分間煮立たせます。
• 火を止め、さらに5分間抽出してから漉してください。
• レモンの果汁と蜂蜜を加え、温かいうちに飲みましょう。

重曹とレモンのうがい薬

重曹で喉の膿を取り除き、扁桃腺の痛みを和らげることができます。

材料

• 重曹　大さじ1（15g）
• レモンの果汁　1個分
• 水　少量

作り方

• 全ての材料を混ぜ、これを使って一日に3～5回うがいをしてください。

いちじくと蜂蜜

このシロップは喉の痛みに高い効果があり、特に扁桃腺の症状に効果を発揮します。

材料

• いちじく　3個
• 蜂蜜　大さじ2（50g）
• 水　少量

作り方

• いちじくの皮をむいてサイコロ切りにし、少量の水で煮込みます。そして蜂蜜を加え、木のへらでよく混ぜてください。
• 全体が均一になったら、密封できるガラスの瓶に入れてください。冷蔵庫で2週間まで保存できます。
• 朝、お腹が空いている状態で1テーブルスプーン、午後に2杯目、寝る前に3杯目を摂りましょう。これを1週間、毎日続けてください。

牛乳とクレイの湿布

牛乳とクレイを使ってクレイ湿布を作りましょう。

材料

• 牛乳　1/4カップ
• クレイ　大さじ3

作り方

• 温めた牛乳にクレイを加えて混ぜ、なめらかなペースト状にしてください。
• これを布に取り、冷める前に首に当てましょう。
• 温かさが持続するように、上からタオルなどを巻いて固定してください。
• 冷めたら首から外してください。これを毎晩寝る前に行いましょう。

ローズマリー、白ワイン、蜂蜜のうがい薬

このうがい薬には、扁桃腺に影響を及ぼすウイルスを除去する効果があります。

材料

• 乾燥ローズマリー　大さじ3（45g）
• 白ワイン　1カップ（200ml）
• 蜂蜜　大さじ1（25g）

作り方

• ローズマリーを入れた白ワインを温めてください。
• 沸騰したら火を止め、覆いをして数分間そのままにしておきます。
• これを漉し、蜂蜜を加えてください。
• これを使って一日3回うがいをしましょう。

水、塩、レモンのうがい薬

レモンの殺菌作用は、喉の膿を取り除くのにとても効果があります。

材料

• レモンの果汁　1/2個分
• 塩　大さじ1（15g）
• 水　1/4カップ

作り方

• 全ての材料を混ぜ、これを使ってうがいをしてください。少し温めた方がより効果的です。

セージとシャボンソウのお茶

セージとシャボンそうという2種類のハーブをブレンドしたお茶は、あらゆる痛みを和らげるのに効果があります。特に、喉の痛みに効果を発揮します。

材料

• セージ　大さじ1（15g）
• シャボンソウ　大さじ1/2　（7.5g）
• 水　1カップ（250ml）
• 蜂蜜　大さじ1（25g）

作り方

• 水を沸騰させ、セージとシャボンソウを加え、5分間煮立たせます。
• 火を止め、さらに10分間抽出してから漉し、蜂蜜で甘みをつけ、好みの温かさで飲んでください。

大根、パイナップル、にんにくのジュース

扁桃腺炎に効果的なジュースを作りましょう。

朝起きてお腹が空いている状態で飲んでください。炎症を和らげるために、毎日飲んでも構いません。

材料

• 大根　1カット
• パイナップルのスライス　3枚
• にんにく　2片
• 水　少量

作り方

• 大根を小さく切り、他の材料と一緒にミキサーに入れてください。
• 均一になるまで混ぜたら完成です。時間を置かずに飲みましょう。

カモミールとセージのうがい薬

素晴らしい薬効のあるこの二つのハーブを使って、うがい薬を作ります！

材料

• カモミールフラワー　小さじ1テ（5g）
• セージ　小さじ1（5g）
• 水　1カップ（250ml）

作り方

• 水を沸騰させ、カモミールとセージを加え、5分間煮立たせます。
• 火を止め、覆いをして、さらに15分間抽出します。
• これを漉し、適度な温かさまで冷ましてから、2時間ごとにうがいをしましょう。

ルリジサと蜂蜜のうがい薬

このうがい薬は、喉が痛むとき、特に扁桃腺が炎症を起こしているときに効果があります。

材料

• 水　1リットル
• ルリジサ　100g
• 蜂蜜　大さじ2（50g）

作り方

• 水を沸騰させ、ルリジサを加えて火を弱め、水かさが1/3になるまで煮詰めます。
• 火を止めて漉し、蜂蜜を加えましょう。
• これを使って3時間ごとにうがいをしてください。

マルチビタミンジュース

この飲み物は喉の痛みを和らげます。天然の抗菌作用があり、あらゆるタイプの風邪への対処や、充血を和らげるのに役立ちます。

材料

• オレンジの果汁　1/2リットル
• グアバ　4個
• にんにく　4片
• 玉ねぎのスライス　1枚
• 蜂蜜　大さじ2（50g）

作り方

• オレンジを搾り、グアバをカットし、にんにくを刻みます。
• 全ての材料をミキサーに入れて、なめらかになるまで混ぜてください。
• 完成したらすぐに飲みましょう。

引用サイト：千葉市医師会