チャクラ：エネルギーの中心にあるもの

チャクラは体の中心に存在する７つのエネルギーを意味し、体の全体に拡がっています。

今回は、ストーン、アロマ、音楽、マッサージなど様々なものを使って、あなたのチャクラを開放する方法を紹介しようと思います。

チャクラは体の中心に存在する７つのエネルギーを意味し、体の全体に拡がっています。チャクラはあなたの健康を整え、精神的に、そしてスピリチュアル的に良い影響を持っているのです。もしあなたが一貫性のある寛大なライフスタイルを持っていなければ、バランスを見つけることはできません。そして、それは自分自身をブロックしてしまうことになります。

これから紹介するのは、あなたの持つチャクラの機能を改善する方法で、音楽やアロマ、ストーン、クリスタル、色、そしてマッサージなど天然のテクニックを使ったものです。試してみて損はないので、もし日々の生活を改善して、幸福を楽しみたいなら是非試してみてください。

７つのチャクラとは？

先ほどでも述べたように、チャクラは７つのエネルギーであなたの頭と背中に存在します。これは体の中心に沿って拡がり、体や心の機能を調整してくれるのです。

• 脊髄：これは脊髄の根本にあり、自信に関係しています。
• 仙骨：仙骨にあるチャクラは性的嗜好や創造性に関係しています。
• おへその少し上：これはおへそから指２本分上に存在しており、知恵に関係しています。
• 胸の中央：胸の中心に存在し、愛と癒しに関係しています。
• 喉元：喉や甲状腺にあるチャクラはコミュニケーションに関係しています。
• 眉間、または額の中央：これは第三の目のチャクラであり、意識と知識に関係しています。
• 頭頂：これは精神性と超越性に関係しています。

自然にチャクラを活性化する

１．ミュージカルノート

まず、チャクラは７つの音符に対応していることを覚えておいてください。自然は独自の調和を持っており、それは偶然ではありません。ですので、音楽は肉体的、そして感情的にもあなたを助けてくれるのです。例えば、自分の整えたい部分の音程を歌ってみるのも良い方法です。

• 脊髄：C
• 仙骨：D
• おへその上：E
• 胸の中央：F
• 喉：G
• 眉間：A
• 頭頂：B

２．エッセンシャルオイル

アロマセラピーはエッセンシャルオイルを使い、あなたの体や心、そしてスピリチュアルの幸福を改善するとても喜ばしいセラピーです。

• 脊髄：シダとクローブ
• 仙骨：イランイランとサンダルウッド
• おへその上：ラベンダー、ローズマリー、ベルガモット
• 胸の中央：バラ、ミント、ムスク
• 喉：セージ、ユーカリ
• 眉間：ミントとジャスミン
• 頭頂：乳香と蓮

このようなエッセンシャルオイルを使ってエネルギーが反応するようマッサージをしてください。しかし、実際にエッセンシャルオイルを使ってマッサージする時は高い品質のものを使うようにしましょう。合成の化学成分が入っているものは香りはいいですが、癒しは得られません。

３．色

チャクラにはそれぞれの個性があり、色も持っています。クロモセラピー、またはカラーセラピーなどもあなたのバランスを見つけてくれます。

• 脊髄：赤
• 仙骨：オレンジ
• おへその上：黄色
• 胸の中央：緑
• 喉：青
• 眉間：インディゴ
• 頭頂：紫

また、あなたの周りにある色はあなたの生活に影響を与えます。ですので、あなたが着る服や住んでいる家、そしてあなたが飾っているアート作品などが持つ色はあなたを強化してくれるのです。また、クロモセラピー用のランプもあるので是非使ってみてください。

４．ストーン

ジェムセラピー（宝石セラピー）は医学的な効果を持った宝石を使ったヒーリングセラピーです。さらに、１つ１つのチャクラが独自の宝石を持っており、あなたが寝ている時、またはアクセサリーとして身に付けている時も体と反応しているのです。

• 脊髄：ルビーとガーネット
• 仙骨：琥珀とサファイア
• おへその上：瑪瑙（メノウ）
• 胸の中央：ピンククォーツとマラカイト
• 喉：アクアマリン、ターコイズ、ラピスラズリ
• 眉間：紫水晶とムーンストーン
• 頭頂：ホワイトクォーツとダイアモンド

５．マッサージ

最後はマッサージです。これはあなたの中心にあるエネルギーを強化してくれます。例えば、ヨガやレイキはこのタイプのエネルギーを強化してくれます。しかし、その際は熟練の、または資格を持ったプロに頼ってください。

また、マッサージを他のテクニックと応用して 効果を倍増させることも出来ます。マッサージ、エッセンシャル、そして宝石のテクニックを色の付いたライトや音楽と一緒に実践してみてください。これは、あなたの感覚と体にとって貴重な体験となるでしょう。