喉の問題と腸の関係

体は全身の温度を均等にしようとするので、お湯に20分間足を浸すと、喉の腫れが和らぎます。

この記事のタイトルに、おやっと思われる方が多いかもしれません。身体の離れた別々の部分に意外な関係がある、というのはこれだけではありません。伝統的中国医学は、このことをリフレクソロジーやイリドロジー（虹彩学）として教えてきました。 この記事では、扁桃炎、咽頭炎、失声などの喉の問題に苦しんでいる場合、何故、どのように、腸をケアしないといけないかについて説明します。

昔からの方法

長きにわたって人は、日常の問題に対処するために、医的な簡単な方法を見つけ使ってきました。 喉の痛み、特に子どもたちが何度も喉の痛みを繰り返す場合は、浣腸を使用してきたものです。

腸が十分に機能していないと多くの健康問題が起き、浣腸が状況をすぐ改善してくれる、というので浣腸は一般的に広く長く使用されてきました。 早くて最も快適に浣腸を行うことができるということで、今でも薬局で購入することができる球形ゴムポンプを使っていました。

水道水ではなくきれいな水を温めてポンプに入れます。 左側に横たわり、先端に潤滑剤や油をつけて、ポンプを肛門に挿入します。できるだけ多くの水を挿入した後、ポンプを外します。のどが痛い場合、一日数回浣腸しましょう。

こちらもご覧ください　のどの痛みを和らげる３つの方法

腸をチェック

はっきりした理由がないのに頻繁に喉に問題があり、治療がしにくい場合は、いくつかの一般的な疾患を除外するために、腸の状態に注意しましょう：

• 過敏性腸症候群：痛み、下痢、および/または便秘を引き起こす慢性疾患。神経や感情に関連している場合があります。
• 便秘：主に栄養不良、精製食品の取りすぎ、十分な身体活動がない場合に起こり、一日中悩まされ続ける大きな問題です。
• 腸内寄生虫：寄生虫は一般的ですが、あまりよく理解されていません。 最もよく知られるのはカンジダですが、何が問題かを識別するのを難しくする、広範囲の多くの症状があります。あなたを疲労させ、不安にし、食欲の問題や消化不良、鼻や肛門のかゆみを起こします。
• 憩質炎：結腸壁のくぼみが炎症を起こして厚くなります。

腸内細菌

喉をケアしたい場合は、腸を気にかけ、腸に生じる全ての問題を解決すべきです。 最初に目を向けるべきは腸内細菌で、 腸の問題、栄養不良、薬の服用の影響を簡単に受けます 。

次の2つの方法で腸をケアしましょう。

• ザワークラウト、ヨーグルト、ケフィアのような健康な腸内細菌を促進する食品を食べるべきですが、手作りすれば、人工的に作られておらず必要な栄養素が含まれていることが確実です。
• 薬を服用している場合は特に、腸内細菌叢を強化させるために、特定のサプリメントを取りましょう。

こちらもご覧ください　腸内にガスが溜まる症状から分かる健康状態

食物不耐性

腸の問題が発生した場合、考慮すべき重要な問題です。 長期化し、悪化させるダメージを与え得る、なんらかの食物不耐症の可能性を調べる必要があります 。

アレルギーを持っている場合、反応はすぐに出るので、即アレルギーかどうか分かりますが、食物不耐性の場合はそれほど簡単ではなく、ゆっくりと段階的に影響が出るので発見がやや困難です。

食物不耐性はどんな食品に対しても起こる可能性があり 、多くの臨床検査で、何かの食物に過敏かどうか調べることができます。最も一般的なものは、 グルテンやラクトース（乳糖）ですが 、特定の果物、ナッツ、食品添加物への食物不耐性もあります。

フットバス

この方法はいつどんな場合も効果的、というわけではありませんが、 足浴は足を高温にさらすことでに上半身の温度を急速に低下させるので、喉の腫れにはすぐに効果があります 。少なくとも20分お湯に足をつけましょう。 お湯が冷めたら、お湯を足します。終わったら、足を何かで覆い暖かくしておきましょう。