きゅうりジュースの６つの効果

きゅうりにはビタミンとミネラルが豊富に含まれています。カロリーを気にする事なく栄養をしっかりと摂ることが出来ます。

によってレビューと承認されています。 医者 Mario Benedetti Arzuza.

によって書かれた Grecia Morillo

最後の更新： 06 12月, 2022

きゅうりは美味しいだけでなく、体のあらゆる機能を活性化します。

きゅうりジュース１カップは野菜の１カップ分のビタミンとミネラルに相当します。ですので健康でスリムな体をキープするのにとても役立ちます。

きゅうりジュースの効果

１．減量に最適

きゅうりジュースは、りんごジュースやオレンジジュース、パイナップルジュースと違って、食事と一緒に取っても問題のないほどカロリーの低いものです。

減量をしたかったリウエストラインを維持したければ、毎日きゅうりジュースを飲むことをおススメします。

満腹感を与えるので、必要以上に食べる事を避けられ、カロリーの摂取をコントロールすることが出来ます。

２．インフルエンザを予防する

インフルエンザの症状を抑えるのに効くのは、柑橘系の果物だけではありません。その他にもきゅうりのように効果のあるものは存在します。

• ジュースを飲むことでビタミンCを十分に摂取できます。
• インフルエンザに対抗する力があるだけでなく、免疫力を高め脳細胞を発達させるため、ダイエットや健康維持にも役立ちます。

きゅうりジュースにはあらゆる効果があります。

３．お肌のコンディションを改善する

きゅうりジュースはお肌の健康と再生を促す飲み物です。

• きゅうりにはコラーゲンが多く含まれているので、お肌の弾力をアップさせるだけでなくハリも与え、健康で若々しい見た目を取り戻します。
• 毎日きゅうりジュースを飲むことで、潤いとハリのあるお肌を作り上げます。

４．止血効果

きゅうりにはビタミンKが豊富に含まれており、傷ついた細胞を修復するサポートをします。

• 出血を制御して止めます。また、血栓が出来るのを防ぎます。
• きゅうりジュースを毎日飲むと、血管の状態が改善されます。

５．髪に輝きを与える

髪が伸びるのを早めたり、抜け毛を防ぐだけではありません。健康的で生き生きと輝く髪の毛を作り上げます。

ダメージを修復し、シルクのように輝く髪へと導きます。

• 毎日きゅうりジュースを飲みましょう。
• 栄養分とビタミンが豊富で、髪の根元から毛先まで強くします。

６．脳を活性化する

きゅうりには脳を活性化する力もあります。

・ビタミンB５とパントテン酸が含まれており、頭の回転を良くし、様々な能力を高めます。

ビタミンB５はホルモン合成も促します。そのためそれぞれの器官や細胞が正常に機能するサポートになります。

思考や記憶力、その他の脳機能の働きを高めます。

このようにきゅうりジュースには様々な効能があります。ぜひ毎日の生活に摂り入れてください。