カラスの足跡の原因と自然療法

5月 28, 2016

今回は、目のまわりにできるシワの原因を説明し、いわゆるカラスの足跡を目立たなくするのに役立つ自然療法をご紹介します。

カラスの足跡は、目尻にできるシワのこと。その原因は何でしょうか。どうやったらそれを予防または目立たなくできるのでしょう?

以下、目の周辺のシワはどうしてできるかを理解し、身体の内側も外側も健康に保つことでカラスの足跡を予防する自然療法についてご一緒に学んでゆきましょう!

目のストレス

目尻に小ジワが現れ、だんだん深くなっていく原因のひとつは、目の周辺の緊張です。よく注意していれば、ものが見えにくくて目を凝らさなければならないとき、目を細めてしまい、その結果目尻にシワを作っていることに気づくことでしょう。これはよくあることですが、特に目が疲れているときや、近視など視力に問題があるときに起こります。日頃から目をいたわり、必要ならば自分の視力に合った眼鏡やコンタクトレンズを使うようにしなければなりません。目をリラックスさせるのもおすすめです。では、どうやったら目をリラックスできるのでしょうか。

  • 一日に数回、目を冷たい水で洗うと、目の周辺の血行が直ちによくなります。
  • 目の回りをやさしくマッサージすることを、毎日の日課にしましょう。眉毛の内側から始め、小さな円を描くようにします。
  • 1日をとおし、コンピューターの前で何時間も過ごしたり、何かを凝視したりしたとき、両手をこすり合わせて温めてから、まぶたの上に置いて2~3分間待ちましょう。目をリラックスさせ、視力を回復させるのに役立ちます。
  • 目をギュッと閉じてから力を抜き、深呼吸しましょう。
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弱った肝臓

カラスの足跡ができるもうひとつの原因として考えられるのは、弱った肝臓です。では何が肝臓を弱めるのでしょうか。

  • 栄養失調・飽和脂肪酸・精製糖・合成保存料など
  • 喫煙・飲酒などの悪習慣
  • 怒りなどのネガティブな感情

弱った肝臓のための自然療法

  • よりよい食品を選ぶ(くだもの・野菜・全粒穀物・豆類・ドライフルーツ・種など)。
  • タンポポ茶を飲む。
  • 感情の健康によい活動に参加する。
  • 寝る前に湯たんぽを肋骨の上におき、肝臓を鎮める手助けをする
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ケイ素不足

40歳前後になると、私たちの身体はケイ素(皮膚組織・髪・爪・骨などをつくるのに欠かせないミネラル)を失っていきます。そこで、無農薬の液体ケイ素サプリを摂ることが推奨されています。

また、スギナ(ケイ素を豊富に含んだ薬草)のサプリを摂ることもできます。

目のまわりのお肌のお手入れ法

最後に、環境に安全な天然製品を使って目のまわりのお肌をお手入れする必要がありますが、もっと経済的な手作り化粧品を利用することも可能です。お顔の中でも非常にデリケートな箇所ですから、毎日朝と番にお手入れするようおすすめします。ローズヒップオイルまたはアルガンオイルは、どちらも乾燥肌やシワのある熟年の肌にピッタリです。どちらかを選び、お肌の再生を助けるゼラニウムオイルを数滴加えましょう。

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目尻のシワを防ぐのに加え、以下の方法を使えば、目の周辺をリラックスさせることができます:

  • 新鮮なキュウリの薄切り
  • 生のジャガイモの薄切り
  • 冷やしたカモミール

 

 

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