感染症を自然に治す方法

あなたが病気にかかるのは、身体に侵入してくる病原菌のせいというよりも、防御力が弱いせいだと言えるでしょう。免疫力が低下すると、感染症が起こり、身体中に広がりやすくなるのです。
感染症にはたくさんのタイプがあり、それぞれに効く治療法と医薬品があります。でも、どんなタイプかに関わらず、感染症に対する身体の反応はいつも同じです。ですから、薬に頼らず自然に感染症を治すには、その基本的な症状を理解していなければなりません。今回は、いくつかのシンプルなステップをとおしてあなたの免疫システムを強化し、感染症を自然に治す方法についてお話します。

 感染症が起こるのはなぜ?

感染症にかかったときあなたが示す最初の反応は、体内に侵入し、身体の防衛システムのスイッチをオンにした病原体を責めることではないでしょうか。でも実際には、私たちは1日中さまざまなウイルスや細菌・真菌・寄生虫に囲まれて暮らしており、これらの病原体から受けるインパクトは、人それぞれちがいます。

自然療法では、感染症の原因は病原体自体にであるのではなく、私たちの免疫力がその病原体を撃退できるほど強くないので、微生物が邪魔されることなく増殖するためだとしています。

治療するより予防する

ですから感染症治療の第1のステップは、それを予防することです。そのためには、病原体が体内で増殖するのを防いでくれる、強力な免疫システムを持つ必要があります。

どうやって感染症を予防すればいいの?

  • バランスのとれた食事をし、砂糖・加工食品・揚げ物・食品添加物を避ける。
  • 食間に、水・生ジュース・自然のお茶などをたくさん飲む。
  • 悪い習慣・ストレス・ネガティブな感情を避ける。
  • 薬を乱用しない。

ヨガ瞑想1

腸内細菌叢

あなたの腸はあなたの免疫システムと直接結びついています。もし腸の機能が低下すれば、さまざまなタイプの感染症にかかるリスクが高くなることでしょう。

ですから、次に挙げる症状がある人は、それぞれの指示に従ってください。

  • もし下痢をしているなら、収斂性のある食べ物や飲み物(緑茶・木炭・皮をむいたリンゴ・ブドウなど)を摂りましょう。
  • もし便秘をしているなら、緩下剤作用がある食べ物(亜麻仁・プルーン・オートミール・海塩水・オリーブオイルなど)を摂りましょう。もしこれらの食品が役に立たなければ、もっと強い緩下剤療法を試してみてもよいでしょう。
  • もし神経質なため腸に異常をきたしがちな人は、リラックス効果があるお茶(レモンバームやパッションフラワーなど)を飲んだり、感情療法(バッチフラワーやホメオパシーなど)やリラックスできるエクササイズ(ヨガ・太極拳・ジムに行く・散歩に行くなど)を試したりしてみましょう。
  • 腸内細菌叢を回復させる必要があるなら、プロバイオティクスを摂りましょう。薬局や自然食品店で販売しています。

オートミール

免疫力を高める

身体の強力な防衛システムを維持し、免疫力を低下させるものを避けることの重要性についてはすでに触れました。ここでは、免疫システムをさらに強化するのに役立つ食品やサプリメントをご紹介します。

  • 生のニンニク
  • 玉ネギ
  • オレガノ:ハーブティーか精油を用意し、ハチミツかオリーブオイルで薄めます。精油は局所用ではなく、経口用のものを利用しましょう。
  • エキナセア:ハーブティーとして。
  • タイム:ハーブティーとして。
  • 生姜:生の生姜を使いましょう。
  • レモン:皮ごと使いましょう。

これらの食品やサプリメントを、毎日の食生活に積極的に取り入れましょう。

しょうが1

熱が出たらどうすればいいの?

熱が出るのを恐れる人はたくさんいますが、高すぎたり長期間つづいたりしないかぎり、熱は数ある身体の防衛機構のひとつにすぎません。体内に侵入した有害な微生物を殺すために体温が上がっているのです。

ですから、微熱があるからといって、すぐ解熱剤に飛びつくのはやめましょう。むしろ、心を落ち着けて、自然に熱に対処するよう努めるべきです。そのためには、以下の方法で身体の発汗作用を助けてあげましょう。

  • 身体を温めるもの(生姜やシナモンなど)を入れたお茶を飲む。
  • 毛布やウールのひざ掛けなどを重ねて身体をくるむ。
  • お腹がすいたら、少量の赤唐辛子と生のニンニクが入った野菜スープをボウル1杯食べる。

体温計を使って、体温をモニターすることもお忘れなく。

その他のサプリメント

どんなタイプの感染症にも効く、以下のサプリメントもおすすめします。

  • グレープシードエキス
  • ガーリックカプセル
  • ビタミンC
  • プロポリス(蜂蝋)
  • エキナセアエキス

これらを原料として含んでいるナチュラルシロップを購入することもできます。

この記事は、健康上のいくつかのヒントを提供することのみを目的としています。決してこれらの情報を、医療専門家から得られる有益なアドバイスの代わりに用いてはなりません。

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