ドライヘアを改善するためのアドバイス
ドライヘアは、世界中で多くの人を悩ませています。悩んでいるのは、女性だけではありません。男性でもドライヘアに悩む人はいます。
誰でも、美しくツヤのある、健康的な髪の毛に憧れていますよね？
髪の毛を乾燥させている本当の原因をご存知の方はあまりいないでしょう。これは、原因が人それぞれ違うためです。
パーマや縮毛矯正、整髪剤、空気の乾燥、プール内の塩素などが原因としてあげられます。毛染めやストレートアイロン、ブローなども髪の毛が傷む原因となります。
原因が何であるにしても、解決策がありますから、ご安心ください。この記事でご紹介するアドバイスを参考に、ご自分が好きなものを選んでみてください。美しくツヤのある、健康的な髪の毛を手に入れましょう。
アボカドヘアトリートメントを使う
アボカドは乾燥した髪の毛に栄養を与えることのできる素晴らしい成分をもっています。
この果物には、ビタミン、ミネラル、オメガ３脂肪酸がとても豊富に含まれています。これらは、美しいツヤをだし、潤いのある健康的な髪の毛を作り出します。
材料
- 熟したアボカド 半個
- オリーブオイル 大さじ１
使用方法
- 器にアボカドを入れて、スプーンでペースト状にします。
- 簡単にペースト状にするために、よく熟したアボカドを使用するのがお勧めです。
- オリーブオイルを加えてよく混ぜます。
- 滑らかなクリーム状になったら、優しく髪の毛にもみ込んでいきます。髪が長い場合には、くしを使ってまんべんなく広げます。
- １５分から２０分程度そのままにして、通常と同じように洗い流します。
こちらもお読みください『アボガドの効能を最大限に活用する７つの方法』
コンディショナーをココナッツオイルに替える
ココナッツオイルは、乾燥して脆くなった髪の毛を改善するのにとても役立ちます。このオイルは、髪の毛にビタミンとミネラルを与えてくれるでしょう。
髪の毛がパサついてきたら、一週間に一回ココナッツオイルをコンディショナー替わりにしてみてください。
もし、あなたの髪の毛がとても乾燥していて傷んでいる場合には、数日間市販のコンディショナーの使用を止めてみてください。替わりに、ココナッツオイルを使いましょう。
もう一つの方法は、寝る前に髪の毛にココナッツオイルをもみ込むことです。枕にオイルがついてしまうのを防ぐために、シャワーキャップをつけたり、タオルを頭に巻いて寝ると良いでしょう。そのままにして眠ることで、栄養が髪の毛にしっかりと行き渡ります。
翌朝、通常通りに髪を洗ってください。
オーガニックのシャンプー、または使用されている化学物質が少ないものを選ぶ
シャンプーボトルの裏面に記載されている成分リストを読んだことがありますか？ 信じたくないかもしれませんが、市販のシャンプーには化学物質がたくさん含まれています。これらの化学物質が髪の毛の乾燥の原因となっている場合もあります。
女性である、男性である、そしてどんな髪質であるかは、問題ではありません。天然のハーブをベースに作られたオーガニックのシャンプーを選ぶことは、あなたの健康的で美しい髪の毛にとってとてもお勧めです。
オーガニックのシャンプーは、泡立ちが悪いとあまり好きになれない人もいるようです。しかし、泡立ちが悪いという事実が、髪に良いのです。実際、ある程度の化学物質を加えない限り、泡は自然にはおこりません。
あなたが求めるべきなのは、泡立ちではなく、流した後に清潔に感じるかどうか、です。
オーガニックのシャンプーは、市販のものに比べて少し高いかもしれませんが、それだけ価値のあるものです。オーガニックの製品を多く扱っているお店で探せば、お気に入りのシャンプーに出会えるでしょう。
アルガンオイル、オリーブオイル、ビタミンＥトリートメントを使用する
アルガンオイルには、素晴らしい保湿作用があります。またオメガ３、６、および９脂肪酸の働きで傷んだ部分を修復し、髪を強くしてくれるでしょう。
アルガンオイルと同様、オリーブオイルにはビタミンＣとＥが多く含まれます。天然の抗酸化物質のおかげで、髪にしっかりと栄養を与え、コシのある美しい髪を作る助けとなるのです。
これらのオイルに含まれる他の成分は、髪の毛の乾燥を改善し、髪の毛が傷むのを防いでくれるかもしれませんね。
材料
- ビタミンＥ ５カプセル
- アルガンオイル 大さじ２
- オリーブオイル 大さじ２
使用方法
- ビタミンＥカプセルの中身を器に出していきます。
- ２種類のオイルを加え、よく混ぜます。シャンプー後に、このトリートメントを髪に塗り込みます。
- ３０分間そのままにしてから、洗い流します。
髪の毛がすごく傷んでいる場合には、週2回このトリートメントを使用してください。パサつきがなくなってきたら、週1回で十分に効果が得られます。
ハチミツで髪の毛をケアする
ハチミツは、乾燥して傷んだ髪にとって完璧な栄養剤となります。
傷んだ髪は、良質な栄養素で満たされる必要があります。この方法で、美しく輝く、シルクのような質感を手に入れることができます。ハチミツは、髪の毛のケアにぴったりです。
これまでにご紹介した方法が気に入らない場合や、オーガニックのシャンプーからより良いメリットを得たい場合に、このハチミツを使ったケア方法を試してみてください。
材料
- オーガニックのハチミツ（量は髪の長さによって異なります）
使用方法
- 髪の毛を濡らし、タオルで軽く拭き取ります。
- 根元から毛先までハチミツをマッサージするように塗り込みます。
- 20〜25分間、そのままにしてからぬるま湯で洗い流します。
- 一週間に一回このケア方法を試してください。
こちらもお読みください『健康改善におすすめ！ハチミツを使った5つの自然療法』
髪の毛のパサつきが気になり始めたら、これらのアドバイスを思い出してください。
今日ご紹介した全ての材料はどれも手に入りやすく、お手頃で髪の毛に優しい成分が含まれています。1週間に1回、髪のスペシャルケアをしてあげましょう。
画像提供：wikiHow.com
