即効性抜群！肌をなめらかにする自然療法

肌をなめらかにしながら明るくし、シワを予防しながら毛穴のつまりなどを解消するナチュラルなフェイスケアをご紹介します。

輝く健康的な肌になりたいと考えても、難しいだろうな、と諦めていませんか？

肌を改善するのに高価な美容製品を購入する必要はありません。

肌をなめらかにしながら輝かせる、安価で即効性のある自然療法があります。

1．シワ予防クリーム

材料

• ワセリン　大さじ
• アーモンドオイルまたはオリーブオイル　大さじ1
• 卵の黄身　1個分
• ハチミツ　大さじ1
• アボカド（完熟）　1個

使用方法

• ワセリンを加熱して少し温めます。
• 柔らかくするのが目的なので、電子レンジやオーブンを使うこともできますが、燃えてしまわないように注意が必要です。
• ハチミツを加えてよく混ぜてください。
• 卵黄を除くすべての材料をしっかりと混ぜた後、最後に卵黄を加えてください。
• しっかりと混ぜた後、蓋つきの容器に入れてください。
• このクリームを適用する前に、5分ほどそのままにして落ち着かせてください。
• 洗顔をして水分を取り除いた後、顔中に塗ってください。
• 30分間そのままにした後、木綿の布やタオルなどできれいに顔を拭き取ります。

理化学研究所の行った研究では「アトピー性皮膚炎の原因遺伝子を突き止め、ワセリンを塗ると発症を予防できる可能性がある」ということが判明しました。

2．顔の脱毛クリーム

材料

• ひよこ豆の粉　大さじ2
• ターメリック（ウコン）　小さじ1/4
• 新鮮な牛乳　大さじ3~4
• レモン果汁　大さじ1
• ココナッツオイル　大さじ1

使用方法

• すべての材料をボウルの中に入れたら、ペースト状になるまでしっかりと混ぜます。
• 黄色く油っぽいペーストになったら出来上がりです。
• 顔の上に厚めに塗ります。目と眉毛の周りは避けてください。
• 特に脱毛したい場所に塗布したら10分間かけてペーストを乾燥させます。
• 時間が経過したら、指先を使ってマスクをこするように取り除きます。
• マスクをすべて取り除いたら、ぬるま湯で洗い流して柔らかいタオルで水分を拭き取ってください。

3．イルミネーションマスク

顔に輝きを与えたいときは、イルミネーションマスクをお試しください。

材料

• きゅうり　1/2本
• プレーンヨーグルト　1カップ

使用方法

• きゅうりをスライスした後、細かく刻みます。
• ヨーグルトに入れて混ぜてください。
• 出来上がったマスクを顔に塗布したら、15分間そのままにしてください。
• 水分を多く含むきゅうりが肌を清潔に保ちながら保湿をして輝かせます。
• ビタミンCが豊富に含まれているマスクなので、肌のお手入れに最適です。

4．アボカドとバナナのマスク

肌が乾燥しがちな人におすすめのマスクです。

材料

• アボカド　1/2個
• バナナ　1本
• ハチミツ　大さじ1

使用方法

• バナナとアボカドをつぶしてしっかりと混ぜます。
• ハチミツを加えたらさらに混ぜます。
• 出来上がったマスクを顔に塗り、10分間そのままにしてください。
• 10分が経過したらたっぷりの水を使って洗い流します。
• アボカドに含まれるビタミンA、B、Eが、肌を保湿しながら保護し、バナナに含まれる成分が肌を再生します。

5．クレンジングクレイマスク

このマスクは、混合肌やオイリー肌の人におすすめです。肌のくすみ、毛穴の汚れ、そして黒ずみを解消する効果的なマスクです。

材料

• グリーンクレイパウダー　大さじ2
• ヘーゼルナッツオイル　大さじ1
• ミネラルウォーター　大さじ1

使用方法

• クレイに水とオイルを加えてダマがなくなるまで混ぜてペースト状にします。
• 顔の上に厚めに塗布しますが、目の周りや口の周りなどの敏感な部分は避けてください。
• 10~15分間そのままにしてペーストが乾燥するまで待ちます。
• たっぷりと冷水を使って洗い流します。
• グリーンクレイにより、グレンジング作用や治癒作用、そして吸収剤としての働きが期待できるでしょう。
• またオイリー肌の人には、過剰な皮脂の分泌を抑制しながら肌の状態を正常に保つ効果があります。