<p>このセクションでは、美しい庭や花壇を作ったり、何でもない地面を魅力あるスポットに変えたりするためのアイディアを提供します。</p>


ネトル泥漿のような天然の肥料を使う方法は、植物に栄養を与える伝統的な方法です。化学肥料を使わない、素晴らしい方法だと言えるでしょう。

家庭で準備できる肥料で植物に栄養を！

色鮮やかな花があるベランダ以上にリラックスできる場所はありません。今日の記事では、ベランダにぴったりな花をご紹介します。

ベランダを明るくしよう！ベランダに置きたい花５選

ペットの悩みのノミとダニ。化学薬品を使用する代わりに、非常に強力な天然防虫剤としてこれらの植物を使うことができます。

ノミ・ダニに効く天然防虫剤として使うことができる植物

ブルーベリーパイやブルーベリーヨーグルトなど、様々な料理に活用できるブルーベリーは高い健康効果が期待できます。本記事では、人気の果物であるブルーベリーを自宅で育てる方法をご紹介します。

自宅でブルーベリーを栽培する方法

時には、すでに自宅にあるものがベストな材料だということがあります。ペットボトルをリサイクルした植木鉢作りもそういったもののひとつです。

ペットボトルで植木鉢　作り方4種

自分の庭の植物をイキイキと元気にしたいと考えている時には、お金を払って市販の肥料を買わなくても、自分で作る方法があります。

天然の堆肥を作る5つの方法

自然や緑が大好きだけど家の中にこれ以上植物を置きたくない場合は、今回ご紹介するバーティカルガーデンのアイディアを活用し、普通の壁を芸術作品のように変化させましょう！

壁を今人気のバーティカルガーデンに変えるアイディア

今回はあなたの家でも育ちやすい１０種類の植物をご紹介します。

家の庭でも育ちやすい１０種類の植物

このセクションでは、美しい庭や花壇を作ったり、何でもない地面を魅力あるスポットに変えたりするためのアイディアを提供します。

庭＆屋外空間

庭＆屋外空間 - みんな健康

ラベンダー、ペチュニア...庭やテラス、庭に色彩と調和、そしてエレガンスをもたらす紫の花々をご紹介します。

庭をエレガントに見せる紫の花11選

植物へよく効き、栄養価の高い発酵有機肥料「ぼかし」。どうやって作るのでしょうか？　詳しくご紹介します。

オーガニックぼかし肥料の作り方

葉が落ちる季節になったからといって、お花を諦める必要はありません。この記事でおすすめの秋の花をご紹介します！

秋の庭におすすめの花8選

テラスで植物を育てる準備をしてみませんか？　ここでは、家庭菜園に役立つ、テラスガーデニングのヒントをご紹介します。

テラスでガーデニングを楽しむためのヒント

バジルは、料理や薬に使われる植物ですが、たくさんの品種があるということはあまり知られていません。庭で育てられるバジルにはどのような種類があるのでしょうか？

家庭菜園におすすめのバジルの種類

夏の暑さに強い花があることを知っていますか？  一年で一番暑い季節の庭を鮮やかに飾ってくれる花を6種類紹介します。

サマーガーデン：夏の庭にぴったりの6つの花

都会でガーデニングを楽しむには、ガーデニングに関する基本を知ることが重要です。そうすることで、屋上やテラスを最大限に活用して、自宅でガーデニングを楽しむことができます！

狭いスペースでもガーデニングしたい！

レタスの品種は、200種類以上あります。ロメインレタスやアイスバーグレタスなどはより育てやすく、普及しています。本日は、家庭菜園のためのレタスの品種の選び方をご案内します。

いつでも新鮮なレタスを楽しもう！人気の品種と育て方

何年もの間、妊娠中の血栓症の発見と治療の必要性を明らかにする試みがなされてきましたが、現在に至るまでコンセンサスは得られていません。

妊娠中の血栓症のリスクとは？

生産性や時間管理は自己の成長のために重要ですが、それがクロノパシーと呼ばれる強迫観念になってしまうと話は別です。

クロノパシーの主な特徴

白っぽく粘度のあるおりものがあると、不安になることがあります。しかし、ほとんどの場合、正常な月経周期の変化によるものです。

白いおりものの原因と治療

サワーソップの葉には、抗糖尿病作用、抗菌作用、肝臓保護作用など、無数の効能があります。この記事で、その理由に迫ります。

サワーソップの葉の栄養特性、用途、調理法

興味深い記事

ポトスは有毒なので、絶対に口に入れないでください。適当な部屋に置くことによって、その効能を享受できます。

ポトスで家の空気をきれいに

太極拳の動きは、体と心のバランスを整えてくれ、関節痛の症状の改善が期待できます。太極拳の穏やかな動作が、関節炎の不快感の緩和にどのように貢献しているかについて、この記事で詳しく解説します。

関節炎に対する太極拳の効果

力強い髪の成長を促進する天然トリートメントの作り方

座りっぱなしの生活がインスリン抵抗と深く関わっていると知っていましたか？  予防するには、毎日エクササイズすることが大切です。

インスリン抵抗性　なぜ一般的になってきたのか？

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『みんな健康』とは？

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自然療法・代替療法・精神療法・薬・リハビリテーション……このセクションでは、さまざまな病気・ケガ・障害に対する治療法をご説明するほか、健康に関する最新ニュースをお伝えします。

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このセクションでは、人体に起こる健康上の大きな問題に関する情報を幅広く提供いたします。疾病・病気・呼吸器障害・心血管疾患・女性の健康問題……いずれにも知っておくべき特定の症状があります。また、治療と研究の分野の最新情報もお届けします。

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解剖学と生理学について知識を深めることは、私たち自身の身体についてより良く理解することにつながります。身体の器官のメカニズムについてその謎を一つ一つ見ていき、不規則な部分を理解しながら身体組織やその機能を旅しましょう。さらに健康に、生活の質を上げる方法を学びましょう。

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健康とは、予防・知識・治療を意味します。このセクションでは、人体・内臓の働き・障害と疾病・それぞれに対する主な治療法・知っておくべき応急手当法などに関する情報を提供いたします。

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ナチュラルセラピーは、多くの症状に役立つ代替療法。ハーブ・自然療法・マッサージ・エネルギー療法・風水などに基づいた治療法について学びましょう。代替医療に関してあなたがお知りになりたいすべてがここに見つかります。

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ヘアケアに大金をつぎ込む必要はありません。ここでは髪を強くしたり成長をうながしたり、よくある頭皮の問題を治療したりするための自然療法をご紹介します。私たちのアドバイスを実行し、つややかで健康的な髪をとりもどしましょう。

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『みんな健康』では、あなたの身体とそのケアに気を配っています。このセクションでは、柔らかく若々しいお肌やつややかな髪、そしてセルライトのないボディのための自然療法をご紹介します。また、あなたとご家族が抱える日常の健康問題にどう対処すればいいかもお教えします。ナチュラルかつ実用的で効果バツグンのアイディアをご活用ください。

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ある種の薬用植物は、体重を減らしたり、消化を助けたり、コレステロルールを下げたり、免疫系をサポートしたりするのに役立ちます。よくある病気でも、あなたが抱えている健康上の問題でも、それぞれ役立つ植物が見つかります。このセクションでは、おすすめの薬用植物はどれか、どんな使い途があるか、どう使えばよいかをご説明します。

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糖尿病、気管支炎、喘息、アレルギーなどの疾患を、自宅でもできるナチュラルな治療法をご紹介します

自然療法

あなたに必要なのはどんなエクササイズでしょう？ 「痩せたい」「身体をしなやかにしたい」「全身を引き締めたい」「関節痛の緩和または心臓と血管の健康改善に役立つアクティビティを見つけたい」とお考えなら、このセクションがおすすめです。あなたにぴったりのエクササイズを見つけるお手伝いをいたします。

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このセクションでは、人間として成長し、自己を知り、自尊心を高め、自分のよさを引き出すのに役立つヒントを提供しています。また恋愛の楽しみ方や、私たちを本当の人間としてくれるものー心ーの謎を理解する方法も説明します。

健康な心

食生活・アレルギー・糖尿病・気管支炎・喘息のための健康習慣

健康習慣

私たちが提供する美容のためのヒントを活かして、くせ毛・直毛を問わずあなたの髪を大切にし、お肌を柔らかくし、気になるお顔のシミを取りのぞきましょう。

美容＆セルフケア

あなたの健康と幸せ、そして生活の質を最大限に向上させるために日常生活で実行できることがあります。リラクゼーションテクニックや感情管理法、健康な関節のためのエクササイズや減量のためのエクササイズ……。あなたの心と身体の健康維持に役立つ新しい方法を学びましょう。

ウエルネス

身体にいい食品を食べていますか？ 時には偏ったダイエットで栄養不足になることがあります。それが病気や疲労感だけでなく、特定の障害さえ引き起こすかもしれません。このセクションでは、どの食品が最も栄養があるか、あなたのニーズをすべて満たすためにどんな食事法や食習慣を実行すべきかお教えします。

栄養

ここでは、自然の食物が持つデトックス効果と脂肪燃焼効果を利用して健康的に減量するための最高のアドバイスを提供します。

減量

どんなダイエット方法も健康的であなたの目的に適していなければなりません。減量する・不足した栄養を補う・コレステロールと中性脂肪を減らす・消化機能を向上させる・炎症を軽減するなど、目的はさまざま。ここではあなたに必要なアイディアを提供し、ご自分にぴったりのダイエット方法を見つけるお手伝いをいたします。

ダイエット

太りすぎ・不安感・生理痛・不眠症…世の中にはあなたが抱えるさまざまな問題に効く薬用植物があり、だれでもいつでも楽しめるお茶があります。『みんな健康』では、自然が与えてくれるすべての恵みをエンジョイするためにお茶を利用する方法をご紹介します。

お茶

自家製デザート：ケーキやパイ、こってりしたクリームにふわふわのペイストリー、カップケーキやクレープ……だれが「ノー」と言えるでしょう？ このセクションでは、あらゆる好みと食事制限に対応したデザートレシピや、最も辛口の批評家でも熱烈なデザートファンでも満足できる失敗なしのアイディアをご紹介します。

デザート

このセクションでは、ユニークで楽しくて何よりおいしい、ヘルシーで食欲をそそるレシピをそろえています。あなたもご家族も、私たちがご紹介する栄養たっぷりでバランスのとれたアイディアに夢中になることでしょう。さあ、ペンと紙を用意して、このすばらしいレシピをさっそく試してみませんか。成功すること請け合いです。

ヘルシーレシピ

毎日たくさんの人たちがベジタリアンやビーガンの仲間入りをしています。『みんな健康』ではそんな需要に応えるため、多種多様なレシピをこのセクションで紹介しています。ヘルシーでおいしい食材を使って、だれもが楽しめる料理やデザート、パンを作ってみましょう。

ベジタリアン＆ビーガン

昼食や夕食のための前菜とメイン料理、世界各地から集めたアイディア、お子さんや特別の日のためのレシピ……『みんな健康』のこのセクションでは、おいしくてヘルシーなレシピをお探しのあなたのために、無限のオプションを提供します。

前菜＆メイン料理

だれでもいつでも楽しめる生ジュースとスムージー。あなたの身体と代謝のためにも大いに役立ちます。効果バツグンのデトックススムージー、あっという間にできる朝食用生ジュース、そしてあなたとご家族の健康にいいだけでなく、とってもおいしいレシピを数多くご紹介します。

生ジュース＆スムージー

献立と健康的な食事の計画に役立つ健康的なレシピをご紹介します

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お子さんが成長するにつれ、毎日新しい疑問がわいてきます。「成長を助けるのはどんな食べ物？」「いろいろな病気の症状と予防法は？」「かんしゃくにはどう対処したらいい？」「どうやったらいい親子関係を築ける？」……あなたが知っておくべきすべての情報を集めています。

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赤ちゃんにはそれぞれ異なる要求と成長ペース、そして個性があります。私たちは月ごとにこのすばらしい冒険をあなたと共有し、授乳・健康上の問題・睡眠の問題・精神運動の発達などに関する最高の情報をすべて提供いたします。

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カーテンやソファを見違えるようにしたり、じゅうたんをきれいにしたり、お風呂場をピカピカにしたりするシンプルでお金のかからない方法など、家事に関する問題を解決するヒントが大好きな人たちのために、さまざまなすばらしいアイディアを集めました。どうして今までそれを知らずに生きて来られたのか不思議に思われることでしょう！

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