お米から作る６つのボディ・エクスフォリエント
お米は世界中で最も多く消費されている食べ物の１つで、その生産量は穀物の中で２番目に位置します。
お米のレシピや利用方法は無数にありますが、美容面においては、お肌の再生に関して特にその力を発揮します。ボディ・エクスフォリエントとしては非常に有効です。
ここではお米のエクスフォリエント効果についてお伝えします。
お米はあらゆる方面で驚くべき効果を発揮しています。
例えば、日本でもお米の研ぎ汁の美容効果は知られていますね。
食の世界でも限りなく多くのレシピが存在しています。
美容業界ではエクスフォリエントを含む多くの効能があります。
・研ぎ汁で顔を洗うと角質を取り除き、柔らかく若々しいお肌を作り上げます。
・お肌を弱酸性にし、にきびを予防します。
ここではほかの材料と組み合わせた６つのエクスフォリエントのレシピをご紹介します。お肌のお手入れにお米は欠かせませんよ。
お米を使った６つのエクスフォリエント
シンプルなお手入れがもたらす大きな変化
１．ライスエクスフォリエント
お肌のお手入れをしたいけど、高いお金は払いたくないという方にピッタリです。このレシピは黒いぶつぶつやにきびを改善し、お肌をより良い状態へと導きます。
材料
・洗っていない白米 ５０g
・オーガニックココナッツオイル 大さじ１
作り方
・お米をフードプロセッサーなどで粉上になるまで砕き、ココナッツオイルと混ぜます。
・やわらかなペースト状になったら、お顔全体にのせて優しくマッサージします。
・５分から１０分置いたら洗い流します。
・週に２回から３回行ってください。
２．お米とはちみつのエクスフォリエント
お肌のお手入れには最強の組み合わせです。どちらにもお肌を美しく若返らせる効果があります。
材料
・玄米パウダー（砕いたもの） ５０g
・オーガニック玄米 大さじ６
・水 ２カップ
・はちみつ １カップ
・オーガニックの牛乳 １カップ
作り方
・大さじ６の玄米を２カップの水を使って炊きます。
・５０gの生の玄米を砕いたパウダーを加え、ダマがなくなるまで混ぜます。水分が多い場合は取り除いてください。
・はちみつを加えます。
・最後に牛乳を加え、再びよく混ぜます。
・なめらかなクリーム状になったら冷やします。
・お顔全体にのせたらくるくると円を描くようにマッサージし、洗い流します。週に２回から３回行います。
３．お米とオーツのエクスフォリエント
にきびや日焼け後にお悩みのお肌に効果的です。
材料
・お米 １カップ
・オーツ 半カップ
・水 ４カップ
・お好みの精油 ５滴
作り方
・お米がオーガニックではない場合は、しっかり洗ってください。
・お米とオーツを４カップの水に少なくとも６時間浸します。
・濾したら完全に乾燥するまで待ちます。
・精油を加えたら、しっかり混ぜます。
・ガラス瓶に入れて冷蔵庫で保管します。
４．米粉のエクスフォリエント
お米を粉上にした米粉もまたエクスフォリエントに最適な材料です。
材料
・米粉 大さじ２
・水 大さじ４
作り方
・米粉と水をスプーンなどを使って良く混ぜます。
・清潔なお肌に塗布したら、１０分置きます。
・たっぷりの温かいお湯で洗い流します。
５．お米と砂糖のエクスフォリエント
信じられないかもしれませんが、美容業界では砂糖は多く利用されています。お米と組み合わせることで、素晴らしい結果へと導きます。
材料
・精製された白砂糖 大さじ２
・オーガニックの白米 大さじ６
・水 ３カップ
作り方
・容器に水と砂糖を入れます。
・お米は弱火で炊き、冷やします。
・材料を混ぜ合わせたらブレンダーに賭けます。
・１時間ほど置きます。
・お顔全体にのせたら円を描くようにマッサージしたら洗い流します。
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６．牛乳とお米のエクスフォリエント
お肌に潤いを与えます。また、過度の皮脂や角質を取り除きます。
牛乳とお米、ともにお肌の再生に必要なビタミンE、Dを含み、汚れを取り除きます。
調理した材料を使うのは問題が出る場合もあります。ここでは生の状態で２つとも使用します。
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材料
・牛乳 １カップ
・お米 半カップ
作り方
・容器に２つをいれて、１０分置きます。
・お顔全体に塗布したら円を描くようにマッサージします。
・たっぷりのお水で洗い流します。
・必要に応じで行ってください。
