ツヤ顔を即座に手に入れる方法

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顔のお手入れは無視しがちであり、無視すると手遅れになるほど悪化してしまいますが、毎日お手入れをすることで、顔のハリと潤いを保つことができます。この記事では、ツヤのある顔を手に入れるための良い習慣をいくつかご紹介します。

によってレビューと承認されています。医者 Karla Henríquez.

によって書かれた Karla Henríquez

最後の更新： 06 12月, 2022

誰しも、特別なイベントのためであれ、日常的にであれ、上品で若々しい見た目でいたいと願うものでしょう。ツヤのある顔でいることは皆が憧れながらなかなか実現が難しいものだと考えられがちです。しかしそんなことはありません。

健康でみずみずしい肌を手に入れる鍵となるのは、フェイスマスクなり、毎日洗顔をするといった単純な方法なりで、日々肌の手入れをすることです。

1日の数分を自分の肌の健康に費やすことが、どれだけ肌にハリと潤いがあるかを決定づけることになることを心にとめておきましょう。

ニキビや黒ずみといった深刻な問題で悩んでいたり、単純に顔がくすんでいるように見えるというあなたに、毎日ツヤのある顔を手に入れるにはどうすればよいのかをご紹介します。

ツヤ顔を毎日手に入れよう

健康でつややかな肌を手に入れるには、保湿が行き届いた、輝かしく、みずみずしい肌を保つことができるような日々の手入れが必要になります。

フェイスマスクやスクラブはそうした手入れの強力な助っ人です。しかし、それらが唯一の手入れグッズではありません。決まったルーティンをすることで健康で滑らかな顔が確実に手に入ります。

以下のステップに従って、完璧な顔を手に入れてください・・・

肌を守る

通常、肌を守ることにはあまり重要性を置きません。しかし、これはハリのある肌を手に入れるには欠かせない側面です。

日焼け止めを日々使用することが大変重要になります。ですが、別の選択肢として、太陽の紫外線から肌を守るために紫外線防御力の指標であるSPFが５０以上あるファンデーションやクリームを使うという手もあります。

過剰な日光は肌を傷つけ皺の元となることを覚えておきましょう。こうしたことから、日光から自身を守ることがとても大切なのです。

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ピーリング

ピーリングは、特別なイベント前にするものという枠を超えて、日々外に出ることで得る死んだ細胞や不純物を除去するには本当に必要な作業です。

一番おススメするのは、週に１、２回ピーリングすることです。こうすることで、肌をキレイにし、同時に潤いを保つことができます。

クレンジング

メイクをする人もしない人も、寝る前に毎晩ジェルやクリーム、またはクレンジングウォーターで洗顔することは必須です。

不純物やメイクがたくさんついたままの顔で寝ることは、そうしたものが肌の毛穴に浸透し、毛穴をふさぐため、皺やほうれい線などの小じわができるのを早めてしまいます。

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栄養分を与える

洗顔の後には毎晩次のことを行うことを一番強くおすすめします。ビタミン C 配合のクリームを塗りましょう。なぜなら、顔に更なる輝きを与えるには理想的だからです。

顔がハリを失いつつある人は、日光によるダメージでコラーゲンを失った肌を修復するのに理想的な成分であるレチノールを含んだクリームやセラムを使うようにすることが大切です。

きちんとした食生活

食生活は、肌の健康全般において土台となります。顔に関連することで言うと、コラーゲンに富んだ食べ物や肌の再生に役立つような食べ物を食べることが大切です。

赤い果物
赤身の肉
魚
ビタミンCに富んだオレンジ、レモンなどの柑橘類
卵白

サプリメント

もう既にお気づきかと思いますが、コラーゲンはツヤのある顔を作る役割をしており、こうした理由から、食生活にコラーゲンを取り入れることがとても重要です。もしくは、コラーゲンを摂取できるサプリメントを摂ることが大切です。

コラーゲンはドラッグストアで錠剤や粉末として見つけることができます。更にはビタミンC入りのものもあります。コラーゲンは健康な顔を手に入れるだけでなく、関節や関節炎を改善するのにも役立つことも覚えておきましょう。

必要であれば治療をする

コラーゲンが不足しているかもと 悩む人は、たるんだ箇所にハリを持たせるためにコラーゲン注射などの美容手段を使ってもよいでしょう。

ツヤ顔が即座に手に入るマスク

毎日の習慣にちょっとしたプラスの効果をもたらすために、イベントの前には以下のフェイスマスクを使って、更なる光沢やみずみずしさを手に入れましょう。

メモして下さいね！

アボカドマスク

この果物は良い脂肪分や葉酸を多く含んでおり、ハリのある滑らかで潤いのある肌には絶対に欠かせません。

材料

アボカド　１つ
レモン果汁　1個分

作り方

アボカドを手でつぶし、レモンの果汁を加えて、ペースト状にします。
Tゾーン、または顔全体に塗り、効き目があるように20分間塗った状態にしておきます。ぬるま湯で落とします。

はちみつとバナナのフェイスマスク

バナナの成分で肌の弾力を良くしたり、潤いを与えるのに理想的です。

材料

はちみつ　大さじ2（25ｇ）
バナナ　1本

作り方

バナナをつぶし、ハチミツを混ぜ、べっとりした状態にします。
円を描くようにして顔全体に塗ります。
25分間そのままにしておきます。