顔のシワの原因と予防法
顔は、あなたの心を表します。顔のシワは、体の機能の徴候だけでなく、臓器の状態、そしてあなたの感情を示します。
顔のシワは単に年齢や時間の経過を表すだけではありません。シワはまた健康に関して改善すべきことを教えてくれるサインでもあります。
この記事では、一般的なシワの意味とその防止方法についてご説明します。自然療法、健康食品や健康的な生活についてのアドバイスなどについてもご紹介します。
目尻の小じわ
目尻の小じわは、こめかみから水平に目尻に現れるシワです。このシワは笑ったり目を細めたりする時に強調されます。
目尻の小じわは幸せの象徴であるとも言われていますが、肝臓が弱っていることのサインである可能性もあります。多くの場合、肝機能に関連した視力問題とともに現れます。
この顔のシワを防止し、改善するために、以下のことを実践してみてください。
・加工肉、マーガリン、市販のパン、揚げ物など、不健康な脂肪や糖分が多い食品の消費を避けましょう。
・寝る時に、食べ物が消化されているように、夕食を早めに食べましょう。
・ボルド、オオアザミ、ウコン、タンポポなどの薬用の抽出液やサプリメントを飲みましょう。
・ストレスや怒りなどの否定的な感情を適切に対処するようにしてください。
目の下のたるみ
たくさんの人が目の下のたるみに悩んでいます。目の下のたるみがあることで、悲しんでいるように見えたり、疲れて見えたりしてしまいます。美容外科の手術でそれを取り除くこともできますが、腎臓のケアを適切に行うことで改善または予防をすることができます。
腎臓が体液のバランスを保つ役割を担っています。
・１日に少なくとも１．５リットルの水を飲むようにしましょう。朝、最初の飲み物として、また食事の間、そして１日を通して水を飲むようにしてください。
・過剰な量の塩分の摂取を避け、ヒマラヤ塩などの健康的な塩を使うようにしましょう。
・水分とカリウムが豊富な野菜や果物をスムージー、スープ、サラダなどで毎日摂取をするようにしましょう。
・温水ボトルやヒートマットなどを使って、腎臓の周辺（背中の真ん中あたり）を局所的に温めるようにましょう。
・ビタミンCのサプリメントを摂取しましょう。
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おでこのシワ
おでこに出来るシワ（端から端に水平線のように出来るシワ）は、日々の心配ごとを反映しています。そのような感情がシワに現れてしまうのです。
解決策は、よりポジティブに安定した心でいることで、精神的な苦痛を伴うことなく問題に対処できるようになります。それは、未来のことについて心配しすぎるのではなく、シンプルに問題が現れた時にそれに向き合うことです。
また、心理的なバランスを保つことができる効果的なバッチフラワーを見つけるようにしましょう。バッチフラワーには副作用や依存のリスクはありません。ぜひフラワーセラピストに相談して、適切な花の種類を診断してもらいましょう。
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ほうれい線
ほうれい線は、腸機能不良のサインです。便秘などの急性の腸のトラブルのために突然良くなったり悪くなったりすることがあります。
ほうれい線を改善するためには以下のことを試してみてください。
・野菜や穀物をたくさん含んだバランスの取れた食事をとりましょう。これらの食材は腸が必要とする食物繊維を含んでいます。
・食物繊維の摂取量を増やしたら、繊維の吸収を可能にするために水を飲むようにしてください。十分な水を飲まないと腸の状態が悪化してしまう可能性があります。
・あらかじめ水に浸しておいたチアシードやアマ(亜麻)シードを食べましょう。
・葛（くず）は、腸の状態を調節する優れた治療薬です。
・寒天ジェルもまた腸を安定させるのに役立ちます。
・緊急の場合は、浣腸をすることもできます。
・座りっぱなしの生活を避け、運動をすることも健康的な腸のための基本です。
