肌のシミやくすみに悩んでいる方必見！自然なスキンケア6選

ヨーグルトは毛穴を消毒しながら柔らかくします。またキュウリにはビタミンEが、そしてトマトにはリコピンが豊富に含まれています。これらの食品は全て、私たちのスキンケアにおすすめです。

肌のシミやくすみは多くの女性の悩みの一つです。

今回ご紹介するシミやくすみを解消する自然な方法をぜひお試しください！

1. 米粉

米粉クリームから作るクリームを使ったスキンケアです。

材料

• 米粉　大さじ3
• シアバター　大さじ4
• オレンジ果汁　大さじ2
• お好みで　過酸化水素（5％）小さじ ½

使用方法

• 米粉と過酸化水素を混ぜて滑らかなペースト状になるまで混ぜてください。
• 残りの材料をすべて加えてしっかりとしたペーストを作ります。
• 出来上がったクリームを、シミやくすみが気になる部分に均等に塗ります。
• 例えば腕の一部にシミができている時は、腕全体に塗ってください。
• 30分程度そのままにした後、十分な水で綺麗に洗い流してから乾かしてください。
• 保湿クリームでしっかりと保湿してください。
• 週に1~2回行ってください。

2. オレンジとレモン

材料

• オレンジ果汁　大さじ3
• レモン　1個
• ハチミツ　大さじ2
• 砂糖　大さじ1

使用方法

• レモンを除くすべての材料をボウルに入れてしっかりと混ぜます。
• レモンを半分に切ったら、表面に事前に混ぜたものをつけます。
• シミやくすみを取り除きたい部分に、塗ります。
• 5分間そのままにした後、水で綺麗に洗い流してから乾燥させてください。
• 保湿クリームを使ってしっかりと保湿をおこなってください。
• 週に2回行いましょう。

3. 牛乳とホースラディッシュ

使用方法

• 牛乳とホースラディッシュ（西洋ワサビ）を混ぜたら、化粧用コットンに含ませて、気になる部分に置きます。
• 就寝前に塗り、一晩かけて浸透させる方法をおすすめします。
• 翌朝、取り除いてください。

4. ヨーグルト

ヨーグルトは肌のシミやくすみを取り除くのに高い効果を発揮する天然素材であり、毛穴を消毒しながら柔らかくすることでも人気です。

肌の保湿と再生を促進するヨーグルトは、フェイスマスクとしてご使用ください。

使用方法

• 通常通り洗顔してください。
• 優しく乾かした後、指を使って顔中にヨーグルトを塗ります。
• 15~20分そのままにして浸透させた後、ぬるま湯で洗い流してください。
• 肌の状態が改善されるまで、定期的におこなってください。

5. キュウリ

水分、ビタミンE、そして天然のオイルが含まれているキュウリは、フェイスマスクとして使用する方法が、肌のシミやくすみにお悩みの方にはおすすめです。

使用方法

• キュウリの皮をむき、種を取り除いたらブレンダーでペースト状にします。
• 顔に塗った後、20分間そのままにして浸透させます。
• 肌が生まれ変わったように感じるでしょう。

6. トマト

トマトには、肌への栄養を補給するビタミンA、C、そしてタンパク質が含まれているだけではなく、フリーラジカルの影響によるダメージを予防するリコピンが豊富に含まれています。

そのため、トマトを使ったスキンケアは、肌のシミやくすみに高い効果を発揮します。

使用方法

• 大さじ１杯のレモン果汁とトマト果汁（１個分）を混ぜます。
• 化粧用コットンに含ませたら肌に塗ります。
• 違いが実感できる方法です。