あなたの健康と幸せ、そして生活の質を最大限に向上させるために日常生活で実行できることがあります。リラクゼーションテクニックや感情管理法、健康な関節のためのエクササイズや減量のためのエクササイズ……。あなたの心と身体の健康維持に役立つ新しい方法を学びましょう。

ウエルネス

どんなダイエット方法も健康的であなたの目的に適していなければなりません。減量する・不足した栄養を補う・コレステロールと中性脂肪を減らす・消化機能を向上させる・炎症を軽減するなど、目的はさまざま。ここではあなたに必要なアイディアを提供し、ご自分にぴったりのダイエット方法を見つけるお手伝いをいたします。

ダイエット

健康とは、予防・知識・治療を意味します。このセクションでは、人体・内臓の働き・障害と疾病・それぞれに対する主な治療法・知っておくべき応急手当法などに関する情報を提供いたします。

健康

糖尿病、気管支炎、喘息、アレルギーなどの疾患を、自宅でもできるナチュラルな治療法をご紹介します

自然療法

4色型色覚は、一昔前に考えられていたよりも一般的な状態で、女性の12%近くがこの状態だと言われています。詳しくはこの記事をご覧ください！

4色型色覚とは？ どう見えるの？

腸を強く清潔に保つには、果物、野菜、食物繊維、水を豊富に含んだ、健康でバラエティに富んだ食事が最も効果的です。

腸内洗浄は危険？ 自然にきれいにする方法は？

赤ちゃんの咽頭炎は通常、アデノウイルスやエンテロウイルスなどのウイルスによって引き起こされます。しかし、細菌が原因の場合もあります。どうすればよいのでしょうか？ この記事で詳しく説明します。

赤ちゃんの咽頭炎を治療法

筋肉や腎臓の問題は、腰痛の原因として一般的に挙げられます。しかし、他にも考慮すべき状態があります。

【右側の腰の痛み】原因は？

木製のキッチン用品は、キッチンに一味違ったエレガントな雰囲気を添えるだけでなく、鍋やフライパンを傷つける心配なく調理できる便利なものです。ただし、細かい部分まで丁寧に掃除する必要があります。

木製キッチン用品の洗い方と消毒方法

身体のさまざまな部分の外観は、不調をを推測する手掛かりとなります。この意味において、唇の色がいつもと違う場合は、通常、潜在的な病態の存在によるものです。

唇の色で体調がわかるって本当？

ライター症候群は、感染症にかかった後に起こる関節炎です。また、さまざまな症状が身体の他の部分にも現れます。この記事では、その原因と治療法についてご説明します。

ライター症候群（反応性関節炎）とは？

膵臓は腹腔にある臓器で、さまざまな疾患によりその機能が影響を受ける可能性があります。 移植は、研究が進められている治療法です。

膵臓移植をする理由とそのリスクとは？

このサイトでは、身体及び精神の健康について、また、体のケアの仕方や自然食品などの記事を掲載します。

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肌のたるみが気になっていませんか？  本記事でご紹介する方法を、毎日実践して肌の引き締めを目指しましょう！

自然に肌を引き締める6つの方法

今回ご紹介する１週間のメニューは、非常に美味しく有害な脂肪やカロリーの摂取を制限するのに役立つため、最終的に中性脂肪値の低下に効果があると考えられています。バランスのとれた健康的なメニューをぜひお試しください。

中性脂肪値を下げるのに役立つ１週間メニュー

私たちは高熱が出た時、ひどい疲労感を感じます。 それは発熱によって水分と電解質が奪われたからなのです。

体温 は何度を超えたら深刻？

レモンを使って作る素晴らしい美容トリートメントを試してみてください。小鼻の黒ずみ、小さな傷、それからシミにまで効果があるんですよ！

自宅で簡単！レモンで作る美容トリートメント

嘔吐は、厳密に必要な場合以外は決して誘発してはいけません。しかし、嘔吐が必要な状況に陥り、安全な方法を知りたい場合は、この記事でその方法を学んでください。

安全な嘔吐の誘発方法

感覚ブックは、お子様が生まれてすぐから使えるおもちゃです。ただし、かなりの労力と根気が必要ですので、早いうちから始めるのがおすすめです。

家庭で感覚ブックを作るためのステップバイステップガイド

この記事では、肌の色に合わせた、あなたにぴったりのヘアカラーの選び方をご紹介します。これで、思い切りイメージチェンジが楽しめます！

肌の色に合わせた似合うヘアカラーの選び方

ヴィシーシャワーとは、5、6個のシャワーヘッドから水が落ちる中、マッサージを行う浸水式ハイドロセラピーの代替方法です。血行促進、リラックス、肌の保湿に効果的なトリートメントとされます。

【ヴィシーシャワー】ハイドロセラピーのすべて

ベビーヘアは、髪をスタイリッシュにスタイリングするときの強い味方になります。それらを有利に使用する方法は次のとおりです。

うぶ毛とは？　なぜ生えるの？

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『みんな健康』とは？

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自然療法・代替療法・精神療法・薬・リハビリテーション……このセクションでは、さまざまな病気・ケガ・障害に対する治療法をご説明するほか、健康に関する最新ニュースをお伝えします。

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このセクションでは、人体に起こる健康上の大きな問題に関する情報を幅広く提供いたします。疾病・病気・呼吸器障害・心血管疾患・女性の健康問題……いずれにも知っておくべき特定の症状があります。また、治療と研究の分野の最新情報もお届けします。

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解剖学と生理学について知識を深めることは、私たち自身の身体についてより良く理解することにつながります。身体の器官のメカニズムについてその謎を一つ一つ見ていき、不規則な部分を理解しながら身体組織やその機能を旅しましょう。さらに健康に、生活の質を上げる方法を学びましょう。

解剖学と生理学

健康とは、予防・知識・治療を意味します。このセクションでは、人体・内臓の働き・障害と疾病・それぞれに対する主な治療法・知っておくべき応急手当法などに関する情報を提供いたします。

ナチュラルセラピーは、多くの症状に役立つ代替療法。ハーブ・自然療法・マッサージ・エネルギー療法・風水などに基づいた治療法について学びましょう。代替医療に関してあなたがお知りになりたいすべてがここに見つかります。

ナチュラルセラピー

ヘアケアに大金をつぎ込む必要はありません。ここでは髪を強くしたり成長をうながしたり、よくある頭皮の問題を治療したりするための自然療法をご紹介します。私たちのアドバイスを実行し、つややかで健康的な髪をとりもどしましょう。

ヘアケア

『みんな健康』では、あなたの身体とそのケアに気を配っています。このセクションでは、柔らかく若々しいお肌やつややかな髪、そしてセルライトのないボディのための自然療法をご紹介します。また、あなたとご家族が抱える日常の健康問題にどう対処すればいいかもお教えします。ナチュラルかつ実用的で効果バツグンのアイディアをご活用ください。

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ある種の薬用植物は、体重を減らしたり、消化を助けたり、コレステロルールを下げたり、免疫系をサポートしたりするのに役立ちます。よくある病気でも、あなたが抱えている健康上の問題でも、それぞれ役立つ植物が見つかります。このセクションでは、おすすめの薬用植物はどれか、どんな使い途があるか、どう使えばよいかをご説明します。

薬用植物

糖尿病、気管支炎、喘息、アレルギーなどの疾患を、自宅でもできるナチュラルな治療法をご紹介します

あなたに必要なのはどんなエクササイズでしょう？ 「痩せたい」「身体をしなやかにしたい」「全身を引き締めたい」「関節痛の緩和または心臓と血管の健康改善に役立つアクティビティを見つけたい」とお考えなら、このセクションがおすすめです。あなたにぴったりのエクササイズを見つけるお手伝いをいたします。

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このセクションでは、人間として成長し、自己を知り、自尊心を高め、自分のよさを引き出すのに役立つヒントを提供しています。また恋愛の楽しみ方や、私たちを本当の人間としてくれるものー心ーの謎を理解する方法も説明します。

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食生活・アレルギー・糖尿病・気管支炎・喘息のための健康習慣

健康習慣

私たちが提供する美容のためのヒントを活かして、くせ毛・直毛を問わずあなたの髪を大切にし、お肌を柔らかくし、気になるお顔のシミを取りのぞきましょう。

美容＆セルフケア

あなたの健康と幸せ、そして生活の質を最大限に向上させるために日常生活で実行できることがあります。リラクゼーションテクニックや感情管理法、健康な関節のためのエクササイズや減量のためのエクササイズ……。あなたの心と身体の健康維持に役立つ新しい方法を学びましょう。

身体にいい食品を食べていますか？ 時には偏ったダイエットで栄養不足になることがあります。それが病気や疲労感だけでなく、特定の障害さえ引き起こすかもしれません。このセクションでは、どの食品が最も栄養があるか、あなたのニーズをすべて満たすためにどんな食事法や食習慣を実行すべきかお教えします。

栄養

ここでは、自然の食物が持つデトックス効果と脂肪燃焼効果を利用して健康的に減量するための最高のアドバイスを提供します。

減量

どんなダイエット方法も健康的であなたの目的に適していなければなりません。減量する・不足した栄養を補う・コレステロールと中性脂肪を減らす・消化機能を向上させる・炎症を軽減するなど、目的はさまざま。ここではあなたに必要なアイディアを提供し、ご自分にぴったりのダイエット方法を見つけるお手伝いをいたします。

太りすぎ・不安感・生理痛・不眠症…世の中にはあなたが抱えるさまざまな問題に効く薬用植物があり、だれでもいつでも楽しめるお茶があります。『みんな健康』では、自然が与えてくれるすべての恵みをエンジョイするためにお茶を利用する方法をご紹介します。

お茶

自家製デザート：ケーキやパイ、こってりしたクリームにふわふわのペイストリー、カップケーキやクレープ……だれが「ノー」と言えるでしょう？ このセクションでは、あらゆる好みと食事制限に対応したデザートレシピや、最も辛口の批評家でも熱烈なデザートファンでも満足できる失敗なしのアイディアをご紹介します。

デザート

このセクションでは、ユニークで楽しくて何よりおいしい、ヘルシーで食欲をそそるレシピをそろえています。あなたもご家族も、私たちがご紹介する栄養たっぷりでバランスのとれたアイディアに夢中になることでしょう。さあ、ペンと紙を用意して、このすばらしいレシピをさっそく試してみませんか。成功すること請け合いです。

ヘルシーレシピ

毎日たくさんの人たちがベジタリアンやビーガンの仲間入りをしています。『みんな健康』ではそんな需要に応えるため、多種多様なレシピをこのセクションで紹介しています。ヘルシーでおいしい食材を使って、だれもが楽しめる料理やデザート、パンを作ってみましょう。

ベジタリアン＆ビーガン

昼食や夕食のための前菜とメイン料理、世界各地から集めたアイディア、お子さんや特別の日のためのレシピ……『みんな健康』のこのセクションでは、おいしくてヘルシーなレシピをお探しのあなたのために、無限のオプションを提供します。

前菜＆メイン料理

だれでもいつでも楽しめる生ジュースとスムージー。あなたの身体と代謝のためにも大いに役立ちます。効果バツグンのデトックススムージー、あっという間にできる朝食用生ジュース、そしてあなたとご家族の健康にいいだけでなく、とってもおいしいレシピを数多くご紹介します。

生ジュース＆スムージー

献立と健康的な食事の計画に役立つ健康的なレシピをご紹介します

レシピ

お子さんが成長するにつれ、毎日新しい疑問がわいてきます。「成長を助けるのはどんな食べ物？」「いろいろな病気の症状と予防法は？」「かんしゃくにはどう対処したらいい？」「どうやったらいい親子関係を築ける？」……あなたが知っておくべきすべての情報を集めています。

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カーテンやソファを見違えるようにしたり、じゅうたんをきれいにしたり、お風呂場をピカピカにしたりするシンプルでお金のかからない方法など、家事に関する問題を解決するヒントが大好きな人たちのために、さまざまなすばらしいアイディアを集めました。どうして今までそれを知らずに生きて来られたのか不思議に思われることでしょう！

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