ヤスミーナ・ロッシ:美しい60代の秘訣

· 6月 6, 2016
オーガニックの食材を選び、自家製のクリームを使ってお肌を手入れするのに加えて、継続的に運動し、心のバランスを保つために毎日数分の瞑想も欠かせません。

年齢を重ねても、美しく若々しいままでいたいのが女性の常です。でも年を取ると、肌や髪に表れてくる老化のサインは、避けられないものでもあります

より長く若さを保つには、多くの人が手術や高い美容治療をするしかない、と思っている人もたくさんいることでしょう。

幸いにも、最近では老化のサインを避ける、もしくは改善する方法が色々と知られるようになりました。健康的な生活を送るのはもちろん、肌の再生を促すクリームや基礎化粧品も多種多様です。

そして心がけ次第で実際に美しさを保てることを証明してくれているのが、フランス人モデル、ヤスミーナ・ロッシ60代にも関わらず、その美しい肌と完璧なボディーには誰もが驚きです。

ヤスミーナ・ロッシが、自分のストーリーと美しさの秘訣を私たちに伝授してくれます。絶対チェックしてください!

ストーリー

ヤスミーナ・ロッシ

もう既に60歳を超えるヤスミーナ・ロッシは、25~30歳は若く見えるのがすごいことで有名です。

その誰もがうらやむボディーラインに若々しいままの肌を見ると、もう60代だとはとても思えない美しさです。

唯一年齢が表れている部分があるとすれば、長く伸ばした白い髪です。しかし、様々なコスメ企業から提案されても、染めることは拒否してきたそうです。

本人は、12歳から髪が白くなりはじめ、20歳のころにはほとんど完全に白だったと言われています。

モデルとしてのキャリアは、20歳を過ぎたころから始まり、イブ・サン=ローラン、エルメス、ジル・サンダーと言ったブランドのモデルとして活躍しました。

その後、45歳のころにモデルの需要が高かったニューヨークに移住し、メイシーズやマスターカードと言った企業のモデルを務めました。

世界の様々なところで活躍した後、現在はカリフォルニア州のマリブ在住し。ファッションの仕事を続けながら、写真、焼き物、自然との触れ合いなども欠かさないということです。

つい最近、イギリスのサンデータイムズ紙が刊行する雑誌スタイルのインタビューにロッシは応じました。その中で、美容整形など全くなしに60歳になっても美しいままでいられる秘訣を公開してくれました。

60歳ヤスミーナ・ロッシの美しさの秘訣

ヤスミーナ・ロッシ:美しい60代

もちろん、美しさを維持するために様々な努力を怠らないロッシです。ここでは、そんな中でもロッシの美と健康の基本となるものをご紹介します。

食事

モデルになるずっと前から、ロッシはオーガニックフードを好んできました。また原産地をよく確認して、余計なプラスチック容器や人工的な工程を避けることも怠りません。

時々ちょっとしたご褒美として、ウイスキー、牡蠣、オリーブ、くるみ、ブラックチョコレートやココナッツ等を取り入れることもあります。

更に、毎朝コップ一杯のぬるま湯にレモン汁を加えたレモンウォーターを飲むことから一日を開始します。また、アボカドも食事に時々登場するそうです。

スキンケア

ヤスミーナ・ロッシの秘訣

フルーツ、オリーブオイル、ブドウの種を使った自家製顔パックなど、ロッシのチョイスは常に自然のものが多く使われます。

ピーリングにも自分で作ったものを利用し、石けんやソープ類も無添加のものを利用します

また、美容の一番の敵は、化粧のし過ぎで皮膚に蓋をして老化を早めてしまうことだそうです。

こちらも参考にして下さい:

お肌のデトックスと若返り効果!ガーリックマスク

エクササイズ

早起きして、ストレッチや何かしら簡単な運動から一日を始めるのは、重要かつそれほど難しくないことですね。

ウォーキング、ジョギング、自転車に乗るなど、体を使う活動ならどんなものでもOKです

ロッシのアドバイスは、朝と夜に水でシャワーを浴びることで、血液循環と神経系を刺激して活発にします。

こちらの記事もお勧めです:

冷水シャワーがもたらす/驚くべき11の健康・美容効果

瞑想

ヤスミーナ・ロッシ:瞑想

体を健康に保つには、心の健康もとても大事です。だからこそ、ロッシは瞑想も健康でいることの重要な要素だと語ります。

何時間もかけなくても心を落ち着け、その瞬間に大切なものを見つけることが出来るのが瞑想の力です

代替医療

驚きなのが、35年間の間、ロッシは全く一般的な医薬品を使わず、薬草や自然のものを使った方法で病気の治療をしてきたことです。

さらに、肌を紫外線から守るために使うのが、小麦胚芽油、ニンジン種子油、ラズベリーオイルを使った自家製のローションだそうです。

ここに挙げたすべて、バランスのとれた食事と心の健康が、美容と健康どちらにも大きく影響することを証明するものです。あなたも今日から生活を見直してみてください。