手軽で効果的！カモミールを使った自然療法

カモミールティーだけではなく、カモミールのエッセンシャルオイルの効果も見逃せません！

カモミールは古代から強力な薬用植物として、さまざまな自然療法に用いられています。

• 古代ギリシアでは、太陽の神への捧げものとされていました。また、カモミールは特にマラリアの治療に使われました。
• ドイツ神話では、カモミールは悪と病から人間を守るための神聖なハーブの1つでした。
• ローマでは、片頭痛や尿路感染症の治療薬として使用されていたことが明らかになっています。
• 中世ヨーロッパでは、痛みや疲労を治療するための利尿剤や強壮剤として使用されました。
• 南アフリカでは、不眠症、腰痛、ヒステリーの発作、リウマチ、喉の痛みなどを緩和するための伝統的な自然療法として使われていました。

カモミールの活用法

鎮痛剤と催眠剤

カモミールティーの最もよく知られている用途の1つが、催眠剤です。心身をリラックスさせて睡眠を誘発するカモミールは、活発な子供や泣いている赤ちゃんを落ち着かせるときにも使用されます。

また不安を軽減する鎮痛効果もあるカモミールは、精神疾患を緩和する製品の材料としても幅広く活用されています。

消化器系の問題を解消する

カモミールのもう一つの一般的な使用法は鎮痙剤として使う方法です。

下痢と便秘、消化不良、腹痛、吐き気と嘔吐などの症状をコントロールし、ガスを軽減します。

また過敏性腸症候群や憩室炎などの消化器系が正常に機能しないことで起こる問題を改善します。

軽度の感染症の治療

• 軽度の感染症とは、抗生物質などの薬を必要とせず、自宅で治療できるものです。
• 膀胱炎を発症しているときは、温浴にカモミールをご使用ください。
• 普通の風邪の場合は、カモミールの蒸気を吸うと症状が緩和されることがあります。
• 皮膚に外的な感染が起きているときは、カモミールで作ったローションや湿布として患部に直接で使用できます。
• 口内や歯肉の感染症の場合は、口腔洗浄液などのようにに使用してください。

その他の用途

• 痔核の場合：カモミール軟膏は痔核の炎症を軽減します。
• 月経痙攣やさまざまな痛み：カモミールティーが痛みを和らげ、腰痛や片頭痛を和らげます。
• リウマチおよび関節炎：カモミールティーを湿布として使用すると、痛みを和らげるのに役立ちます。
• 歯痛：カモミール軟膏またはカモミールティーとして歯の痛みを和らげます。乳歯が生え変わる時の痛みの解消にも効果的です。
• 中毒症状への効果：カモミールティーは、ドラッグ中毒の人々がドラックをやめたときに現れる中毒症状の苦しみや不安を軽減するのに役立ちます。
• 糖尿病の制御：毎日カモミール茶を飲むと、糖尿病がコントロールされ、血糖値が下がります

カモミールを使った自然療法

月経痛

女性にとっては一般的で不快な、月経時の痛みを解消するカモミールティーをご紹介します。

材料

• カモミール　大さ1  (15 g)
• 水　1 カップ (250 ml)

使用方法

• すべての材料を鍋に入れて沸騰させます。
• 冷ましてから温かいうちに飲んでください。

頭痛

不安感や片頭痛などの症状を緩和するのに効果がありますが、ワインを組み合わせる方法なので未成年にはお勧めできません。飲酒ができる年齢になってからお試しください。

材料

• 白ワイン4 カップ (1リットル)
• カモミールの花　大さじ3 (45 g)

使用方法

• カモミールの花を白ワインの中に入れたら10日間そのままにして成分を抽出します。
• 1日コップ2杯 (150 ml)、朝と午後に飲んでください。

ニキビ

ニキビができている場所にカモミールを塗布すると、その症状を緩和します。特に顔にできるニキビに効果があります。

材料

• カモミール　大さじ1  (20 g)
• 水　1 カップ (250 ml)
• 化粧用コットン

使用方法

• 鍋の中に水とカモミールを入れて沸騰させます。
• 火からおろして15分かけて抽出します。
• 化粧用コットンをカモミールティーの中に入れて浸したら、患部に塗布します。
• 円を描くようにマッサージを行ってください。
• 次にお風呂に入るまで、洗い流さずに浸透させてください。

消化機能の改善

カモミールのエッセンシャルオイルは、炎症、痙攣、そして下痢などをはじめとする胃腸の痛みを緩和します。

材料

• カモミール　大さじ1  (15 g)
• 水　1 カップ(250 ml)
• ハチミツ　小さじ1/2 y (10 g)

使用方法

• すべての材料を鍋に入れて沸騰させます。
• 火からおろしてそのままにします。
• ハチミツを加えたら温かいうちに飲みましょう。
• 毎食前に飲んでください。
• カモミールティーには数えられないほどの成分と私たちの健康への効果があります。
• お茶として飲んだり皮膚に塗布するなど、その使用方法もさまざまです。
• 薬用植物として人気の高いカモミールは多くの病気の不快な症状を緩和するため、健康維持には欠かせません。