
ウコンを使った自然療法が、肌に高い効果を発揮するのをご存知ですか? 香辛料として…
過食や重い食事が原因で起こるお腹の張りやむくみを予防するときには、お茶を使った自然療法をお勧めします。
クリスマスや大晦日、そしてお正月などの休暇中についつい食べ過ぎた経験はありませんか?
休暇中の食べすぎや通常とは違う食べ合わせなどで、腹部の炎症が起こる可能性があります。
食べ過ぎたからといって、誰もが消化不良や体重の増加を経験するわけではありませんが、腹部の炎症により、ガス、腹部の痛み、お腹の張り、そして体重の増加などが症状として現れるでしょう。
食後すぐに症状が現れることもあれば、数時間または翌日に現れることがありますが、ほとんどの場合は深刻な症状ではなく、しばらくすると不快感や症状が消えます。回復を早めるために症状を抑えることが最善の方法です。
本記事では多くの人が経験するお腹の張りを解消する5つの自然療法をご紹介します。
注意事項:過剰に摂取すると体内が過剰にアルカリ化する恐れがあります。
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シナモンに含まれる消化を促進する成分が、お腹の張りに加え、食後の胃の不快感や胸焼けを予防してくれるかもしれません。
シナモンには、抗痙攣、抗炎症および抗酸化作用があるため、休暇中やパーティーなどの後に感じる胃腸の不快感の軽減が期待できるでしょう。
注意事項:シナモンは胃の内壁を刺激する可能性があるため、シナモンティーやシナモンの過剰摂取は避けてください。特に胃潰瘍を発症している時は避けてください。
消化機能に効果のある特性を持つハーブを組み合わせると、腹部に炎症を起こす消化器系の問題を解消する自然療法薬が出来上がります。
このお茶は、腸内でのガスの形成を防止し、腹部の膨満感や痛みを和らげるのに役立つかもしれません。
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フェンネルシードは、抗炎症作用、鎮静作用、そしてガスを排出する作用のある薬用植物なので、食べ過ぎや重い食事による消化不良をコントロールするのに役立つかもしれません。
また抗炎症成分が体内をデトックスするため、二日酔いの症状を和らげる効果が期待できるかもしれませんよ。
休暇中やパーティーの後、お腹の張りを感じたことはありますか?
今回ご紹介したお勧めの自然療法をぜひお試しください。不快感が解消されて体がすっきりするかもしれませんよ。