
胃炎とは胃の中で起こる炎症のことで、上腹部の痛み、吐き気、消化不良などの症状を引…
オレンジは、とても高い健康効果があるフルーツです。本記事では、その素晴らしい様々な効能についてご紹介します。
オレンジは、とても高い健康効果があるフルーツで、そのみずみずしい果肉には、豊富なビタミンCやフラボノイド、エッセンシャルオイルが含まれています。また、素晴らしい香りや効能によって世界中で愛されており、デザート、ジュース、サラダなど、色々な料理に使われています。今回は、オレンジの様々な効能と用途についてご紹介したいと思います。
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オレンジジュースを飲むメリット
オレンジはさまざまな健康問題への対処や、病気予防に役立ちますし、家庭でも色々な用途に使うことができます。
オレンジには、何か問題に直面して神経が過敏になっているときに、心を落ち着かせる優れた作用があると言われています。お湯とオレンジの葉でお茶を作って飲んでみましょう。
膀胱または前立腺の症状がある場合は、積極的にフレッシュオレンジジュースを飲むことで、泌尿器の機能を促進し、感染症や炎症の治療を助ける効果があるとされています。
扁桃腺炎にかかった場合は、フレッシュオレンジジュースに少量のアロエベラジュースを混ぜたものを、空腹時に飲むことをおすすめします。
オレンジに含まれている炭水化物の量は少なく、また、オレンジにはデトックス作用もあるため、ダイエットの際に取り入れたい食材です。
オレンジにはビタミンCが豊富に含まれているため、体の中の毒素を排出し、熱を下げる効果があると言われています。
オレンジには肌を保湿し、血行を刺激し、早期老化によるシワを防ぐ効果があると信じている人もいます。オレンジを搾ったフレッシュジュースを飲むことに加えて、果肉を15分間、湿布のようにして肌に当てることもおすすめします。
オレンジはさまざまなデザートの材料として使われますし、フレッシュジュースにして飲んだり、料理に風味を加えたり、肉料理の仕上げに使ったりすることもできます。
オレンジの香りを、室内の芳香剤として利用することもできます。カットしたオレンジから抽出するオイルは、とても良い香りを放ちます。
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お肌のキメを整える/卵白とオレンジの皮の自家製顔パック
オレンジは、家の掃除と殺菌にも役立ちます。びんにオレンジの皮数枚と、水、少量の酢を入れてください。そしてびんの中身をスプレーボトルに移し、電化製品や、キャビネットなどのガラス戸、コップなどの汚れを落とす際に使ってみてください。
オレンジの良い香りは、足や靴の気になる匂いを取り除いてくれます。オレンジの皮を何枚か靴の中に入れ、数日間そのままにしておきましょう。
もし髪が乾燥して輝きを失っているなら、オレンジの皮をりんご酢に浸しておき、皮を取り除いたものを髪につけて、その後すすいでみてください。