思い通りにならないときに、他人を操ろうとする人が取る手口

この記事では、マニピュレーター（操作する人）がどのように行動するのか、また、マニピュレーターの被害者にならないためにはどのように行動すればいいのかを解説しています。

マニピュレーター（人を操る人）の特徴は様々で、その行動も様々です。しかし、マニピュレーターの行動には共通する傾向があることも多々あります。以下では、自分の思い通りにならないときにマニピュレーターがどのような行動と反応をするか、すべてお伝えします。是非意識して読んでください。

操作的な人の特徴

誰しもがどこかのタイミングで、他人を操る人（マニピュレーター）の犠牲になっているかもしれません。すぐに気づく人もいますが、カリスマ性やスキルを自分の利益のために使う方法を心得ているマニピュレーターの呪縛にかかったままの人もよくいます。もちろん、自分自身が操られるのをわかっていつつ許してしまう傾向のある人もいることは言うまでもありません。

個人差はありますが、マニピュレーターには次のような特徴があります。

• 良心に欠ける。皮肉屋で、マキャベリさながら、「目的は常に手段を正当化する」と考え、倫理や道徳をほとんど重要視しない。
• そのため、自分の目的を達成するためであれば、平気で嘘をつく。
• 関心の先は、自分が置かれた状況だけでなく、他をも利用する。
• 他人の気持ちに共感することはほとんどなく、共感しているように見えても、興味本位でふりをする。
• 自分の行為に対して良心の呵責を感じたり、悔い改めたりすることはほぼない。
• 言葉巧みで、知的で理路整然とし、反射的に反応ができる。
• 他人の弱点を見抜く能力がある。
• 自己愛と利己主義に駆られていることが多いので、目立ったりリーダーに選ばれたりするのが好きなことも珍しくない。

操作していることがバレたとき、マニピュレーターはどう反応する？

幸いなことに、この種の人は常に目標を達成するわけではありません。そうなると、愛想のいい人という仮面がなくなり、本性を見せることもあります。それでは、操作しようとしているのがバレたマニピュレーターがコントロールを取り戻そうとする反応を見てみましょう。

1. 被害者ぶる

相手が真意を見破り、自分が相手に影響を与えることに成功していないことに気づいたとき、操り手は、相手の感情を利用するために自分の振る舞いを変え、無力な人を演じて被害者のふりをし始めることがあります。

2. すべてが誤解だったかのように振る舞う

マニピュレーターが発見されるもう一つの態度は、注意をそらし、すべてが誤解であり、おそらく相手の妄想であったと思わせようとすることです。 「自分が誰かを利用しようなどと思うわけないじゃないか」などと言います。

3. 問題の深刻さを軽視する

おそらく、他に選択肢がない場合、自分のしていることが間違っていると認めますが、その影響を最小限にしようとします。「そんなに深刻なことではない、誰だってこのくらいするのが普通じゃないか」など、その場しのぎの言い回しで、自分の行動を正当化しようとします。

4. 感情に訴える

他のケースでは、操作することをあきらめず、別の手段で試そうとします。そのためには、操られた人に罪悪感を抱かせ、あたかも被害者がすべての原因を作ったかのように思わせようとします。こうすることで、少なくとも第三者、おそらく将来の被害者の前では、見栄を張ることができるのです。

5. 爆発する

人を操る人は、怒りを爆発させるか、そのふりをすることがあります。そして、脅しをかけて威嚇しようとします。このようにして、時間や余裕を稼ごうとし、その状況から抜け出そうとしたり、被害者の気を削ごうとします。

6. 自傷行為をしたり、自殺すると脅したりする

追い詰められたと感じると、操者は最後の手段、自殺すると脅すことがあります。これは、感情に訴えることと被害者ぶることの延長戦にありますが、より強引です。　

7. 他人の自尊心を傷つける

彼らの感情操作戦略は、日常的に被害者の士気を攻撃しているにもかかわらず、それが発覚すると、被害者の自尊心を下げようとして、さらに激しく攻撃することがよくあります。このような場合、公の場でさえも、けなしたり、侮辱したり、怒らせたり、屈辱を与えたりといった戦略に出ることがあります。

8. まったく反応しない

操る側が無表情で反応しないこともあります。彼らの多くは、怒りを表に出さないよう、身振りや言葉遣いをコントロールすることを学んでいます。したがって、このような態度は、前述した「間違いがあったと思い込ませる」という考えにつながります。そして、説得のあらゆる武器を駆使して、努力を続けるのです。

被害者にならないようにするには

このような振る舞いをする人と関係を持つのは複雑で、お勧めできません。この記事でマニピュレーターの特徴を知った今、被害者になったり、被害者であり続けたりしないように行動しなければなりません。どうすればよいのでしょうか？　以下のヒントを参考にしてください。

距離を置く

操られないための最善の方法は、操る人と関係を持たないこと、と至ってシンプルなことです。しかし、その人が家族や職場の一員である可能性もあります。その場合は、接触をできるだけ減らすことをお勧めします。ソーシャルネットワークも同様です。

制限を設けて慎重に行動する

同じように、親しい人とでも境界線を設定する必要があります。例えば、自分を困らせたり、悪く見せたりするような状況に操られたくないのであれば、自分自身の情報を開示したり、他人について意見を述べたりすることは避けた方がよいでしょう。

毅然とした態度を取る

いったん境界線を決め、何かにノーと言ったら、その 後一番やってはいけないことは、屈服することです。人を操る人は、自分の弱点を見抜く方法を知っています。そしてそれを使って相手を説得するのです。ですから、操り手がしつこく迫ってきたら、毅然と話題を終わらせるのが良いでしょう。

自分が何者で、何ができるかを知る

自分が本当は何者なのか、自分に何ができるのか、何ができて何ができないのかを知っていれば、事実と異なることを言われても、操られずに無視できるはずです 。例えば、ある友人が他の既婚男性に、「夜に飲みに行かないのは、妻に人生を支配されている証拠だ」と言うかもしれません。でも、自分を大切にしてくれる女性と良い関係を築けていることを知っている男性なら、そんな欺瞞に引っかかるはずがありません。

自分の感情に向き合う

誰にでも傷つきやすい部分はあります。もしあなたが恐怖や罪悪感から操られたことがあるのなら、その感情を認識し、それに取り組み、二度と同じことが起こらないように、そして操る者に操られないように、その感情を管理することを学ぶ必要があります。

専門家の助けを求めるべきとき

マニピュレーターがどのように反応するかを示すいくつかの態度を見てきました。しかし、そのような態度に気づいてもなお、その状況から抜け出すことが難しい場合、それが相手に対する愛情や感情的な執着によるものであれ、専門家の助けを求めるべき時かもしれません。

人を操る者は、自分の思い通りにならないと、行動が悪化し、被害者の自尊心だけでなく、感情的、精神的、さらには身体的な健康までも害してしまう可能性があります。ですから、もしあなたがその状況に対処する手段を持っていないのであれば、プロの心理学者がセラピーを通してそれを提供する手助けをしてくれるでしょう。