お肌のたるみを引き締める自然療法

· 12月 4, 2015
肌のたるみを解消し、筋肉を刺激するために、海塩を溶かした温かいお風呂に入りましょう。お肌を再生してくれるほか、引き締め効果もあります。

お肌のたるみは、加齢とともに起こる自然現象。体重が増えたり、急にやせたりしたときにも起こります。体の中でも特にたるみが目立つのは、あごや腕。二重あご、お振り袖……うーん、気になりますよねえ。

お肌のたるみを完全に解消することはできませんが、改善することは可能です。今回は、肌のたるみをひきしめて、エラスチンとコラーゲン喪失を防ぐのに役立つ自然療法をご紹介します!

お肌のたるみを軽減する家庭療法

皮膚の自然な張りを回復するために家でできる、シンプルな自然療法はたくさんあります。さっそく実行して、お肌を引き締め、若々しさを取り戻しましょう!

卵白パック

卵白1個分をタイムオイル大さじ1杯とまぜて、パック剤としてお顔に塗りましょう。肌のたるみとシワに、もっとも効果的な家庭療法のひとつです。

がコラーゲンの生成をうながし、タイムオイルがお肌にうるおいを与えてくれますから、お肌をひきしめ、たるみを防ぐのに役立ちます。

たるんだ腕

バナナパック

つぶしたバナナ・はちみつ大さじ1杯・オリーブオイル小さじ1杯で作ったパック剤は、お肌を引き締め、つややかにしてくれます。また、たるんだ皮膚を持ち上げ、皮脂(お肌をすべすべにし、水を弾くため、皮脂腺によって分泌される天然の脂分)の生成を調整するので、水を弾く、ハリのあるお肌作りにやくだちます。

ターメリックと水のペースト

ターメリックと水をまぜてペーストを作り、お顔に均等に伸ばします。15分間自然乾燥させたあと、水で洗い流してください。お肌に弾力を取り戻すには、1週間に数回繰り返すともっとも効果的です。

イチゴとヨーグルトのパック

イチゴをいくつかつぶし、大さじ2~3杯のヨーグルトを加えてよくまぜ、ペースト状にします。これをお顔に塗り、数分間そのままにしてから、洗い落としてください。イチゴとヨーグルトのコンビは、たるんだ皮膚を引き締めるのにすぐれた効果があります。また、血行もよくしてくれるので、お顔がイキイキしてきます。

 

トマトジュース

新鮮なトマト1個をギュッとしぼってできたジュースをお肌につけ、やさしく円を描くように5分間マッサージします。そのあと、水で洗い流してください。トマトジュース療法を根気よくつづけると、皮膚のたるみを引き締めるのに役立つだけでなく、開いた毛穴を閉ざしてくれるので、お肌に輝きがでてきます。

白檀パック

伝統的な日本のお香、白檀(サンダルウッド)を使ったパック。ニキビ・乾燥した箇所・脂性肌・汗などを取りのぞいてくれる、たいへんすぐれた自然療法です。純粋な白檀と水でペーストを作ってお肌に塗り、圧力を適宜かけて、角質を取りましょう。お肌の自然の輝きを取り戻すのに役立ちます。

粉末を買うよりも、スティック状の白檀を、しっかりしたすり鉢かザラザラした表面に直接こすりつけ、水少々をまぜてからペースト状にした方が効果的です。

海塩風呂

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天然の海塩を溶かした温かいお風呂でゆっくりリラックスしましょう。全身のお肌を引き締め、張りを取り戻すのに役立ちます。1週間毎日つづけると、たるみを解消する・筋肉を刺激する・若々しさを取り戻すなどの効果が期待できます。

ゼラニウムのエッセンシャルオイル

ゼラニウムのエッセンシャルオイル(精油)は、お肌の状態を改善するのに役立つ、すばらしい成分を含んでいます。女性の中には、もともと脂性肌で、大人になってもニキビや毛穴の黒ずみに悩んでいる人たちがいます。皮膚の老化と重なると、くすんでたるんだお肌になりかねません。

そんな女性たちにとって、ゼラニウムオイルは強い味方。皮膚を引き締める・皮脂の分泌を調整する・ニキビを減らす・シワを伸ばすなど、ウレシイ効能が目白押しなんです! 数滴をコットンに含ませてお顔に塗るか、常用している保湿クリームなどにまぜて使いましょう。 

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レモンのエッセンシャルオイル

レモンの香りはさわやかで、元気回復に役立ちますよね。レモンのエッセンシャルオイルは、それと同じ効果をお肌にもたらしてくれます。レモンは、安全かつ強力な殺菌成分を含んでいるため、美容と健康に大いに役立ちます。市販の抗菌石鹸を使ったことがある方なら、使用後にお肌が乾燥し、ひび割れてしまうことをご存知のことでしょう。

レモンのエッセンシャルオイルなら、皮膚を傷めることなく皮脂の分泌を抑えるほか、毛穴を閉ざし、シワを伸ばして、お肌を引き締めるのに役立ちます。オイルをコットンに含ませてお肌に塗るか、水とまぜて患部にスプレーしましょう。

天然オイル

ヘアオイル

レモンのエッセンシャルオイルのほかにも、お肌に卓効がある天然のオイルがいくつかあります。いずれも、お肌をソフトで張りがある状態に保ち、若々しいツヤを与えるのに役立ちます。お肌のたるみ解消に利用されている人気オイルには、グレープシードオイル・アーモンドオイル・ココナッツオイル・アボガドオイルなどがあります。

使い方はいろいろです。もっともシンプルな方法は、お顔にうすく伸ばして、お肌に吸収されるまでマッサージすること。シアバターとビタミンEを加えて使ってもいいですし、お気に入りの保湿クリームとまぜてもかまいません。

重曹でピーリング

重曹をぬるま湯とまぜてなめらかなペースト状にしたものを、円を描くようにしながらお肌に塗りましょう。重曹はすぐれた角質除去剤ですから、皮脂とニキビを抑える・お肌をソフトに見せる・毛穴を閉ざす・シワを伸ばすなどの効用があります。顔色がくすんで生気がないようなら、重曹ペーストを使って、若々しいお肌を取り戻しましょう!