手の老化を防ぐ7つのアドバイス

· 6月 29, 2018
クリームでのマッサージや紫外線対策などのハンドケアが、早期老化を防ぐ基本となります。

身体のケアは主に、日々の体の変化を受け入れつつ、良い状態を維持することが大切です。そうすれば健康や若々しい見かけという結果につながるでしょう。

手は毎日酷使するもので、加齢や継続的に行っている活動の影響が肌や関節に現れるので、身体のケアという点では特に気を遣わなくてはならない部分の一つです。

手の健康のためのケア方法にはさまざまなものがあります。エステの施術は大変効果的で、施術の種類や料金も多様です。

今回は、美容業界の施術メニューをご紹介するとともに、手の老化を少しでも遅らせるために毎日自宅で行える習慣をご紹介します。

さまざまなハンドエステ

まずおすすめなのは、皮膚科医または手のケアの専門家のカウンセリングを受けることです。一連の医学的な検査を通して、肌のタイプやその健康状態に応じてどんなケア方法が一番適切かを見極めることができるでしょう。

手にクリームを塗る女性

メソテラピー

メソセラピーは、日本では部分ヤセのための脂肪融解注射と捉えられがちですが、ヨーロッパでは乾燥がひどくシワが深い保湿の必要な手によく施術されます。変形性膝関節症の方がよくこの治療法を利用しています。

  • 皮膚組織を活性化し、深い部分から保湿できる化学物質と総合ビタミンをベースとしたホメオパシー薬液を注入します。
  • これが肌にツヤと弾力性を取り戻すためのコラーゲン生成の刺激になります

ケミカルピーリング

特殊な化学的薬剤を使用し、手肌のピーリングを行います。

シミやシワがある手のケアにぴったりで、時間とともに肌はより柔らかく若々しくなり効果が現れます。

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ヒアルロン酸注入

この治療法は、手の甲の厚みがかなり減り、全体に筋張って血管が浮き出てしまった手に特におすすめです。

  • 麻酔クリームまたは局所麻酔の後、ヒアルロン酸またはポリ乳酸を注入します。

 

手を若返らせるためのアドバイス

ここからご紹介していくアドバイスは、手肌の健康を維持するために日常生活で気をつけるべき習慣です。本当に簡単で、ちょっとした努力で実行できるものばかりです。

 

寝る前のマッサージ

就寝中は身体がリラックスした状態になり、細胞の再生や栄養分の吸収などが行われます。ですからよく吸収するよう天然オイルやハーブティーなどを含むクリームを使ってマッサージをするのがおすすめです。

  • やさしく円を描くような動きでマッサージをしましょう。
アロエローション

手を守る

気温や室温は、手の状態に最も影響があります。保湿クリームを使い、寒さや暑さから手を守る習慣をつけましょう。外出で紫外線に当たる前に日焼け止めクリームを塗ることも非常に重要です。

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適切な石けんの使用と洗い過ぎに注意

手を洗うことは毎日のことですから、自分の肌の状態にぴったり合う石けんやハンドソープを使うことが非常に大事です。

フラワーオイルやアロエ、ハチミツ、シアバター、オーツ麦などの天然材料を成分に含む石けんを使うように心がけましょう。

最後に、衛生には気を遣わなくてはなりませんが、必要以上に手を洗うのも避けましょう。気候の変化と同様、水の使い過ぎも手の肌を弱くし、ごわつきを生む原因になります。

 

  • Organizacion Mundial de la Salud. Higiene de las manos: ¿por qué, cómo, cuándo? OMS. 2012.
  • World Health Organization. Guía de la OMS sobre Higiene de Manos en la Atención de la Salud. World Heal Organ. 2009.