日光アレルギーや温熱蕁麻疹を解消する自然療法７選
長時間暑い場所にいたり日光に当たるとアレルギー症状として蕁麻疹を発症することがあります。これは天候や気温の変化による高温期、そして太陽の熱に対する私たちの体のアレルギー反応だと言われています。
その結果、皮膚が赤くなったり蕁麻疹が起こるなどのアレルギー症状が、痛みなどの不快な症状を伴って現れます。特に、頬、首、胸の下をはじめとした皮膚の敏感な場所に蕁麻疹が発生しやすく、それ以外にも発熱、吐き気、胃腸の病気などを発症することがあります。
これらの症状は抗ヒスタミン薬やコルチゾンで抑えられるものもありますが、自然療法がおすすめです。
1. 乾燥酵母
肌に乾燥酵母を塗ると蕁麻疹による痛みや痒みを軽減します。pH値を正常化しながら炎症を抑えて症状を緩和します。
使用方法
- 酵母を水の中に入れて混ぜたら、その中に蕁麻疹が出ている部分を入れて優しくこすります
- ２０分間そのままにした後、冷水で洗い流します
- 症状がなくなるまで継続してください
2. 氷
日光アレルギーなどによる蕁麻疹などの症状を緩和するのに、最もよく知られている方法が「氷」です。炎症を抑えながら循環を改善し、体温を正常に保つことで症状を緩和します。
使用方法
- 氷を包んだ柔らかい布を使って患部を５−１０分間優しくマッサージします
- １日に２−３回繰り返してください
3. オリーブオイル
オリーブオイルは肌への多くの効能を持つ食品ですが、その中でもオリーブオイルに含まれる必須脂肪酸は、乾燥と肌の老化を予防する効果があります。
使用方法
- オリーブオイル少量を皮膚に塗って優しくこすります
- 皮膚が自然にオリーブオイルを吸収するようにしてください
- １日に２回行ってください
こちらの記事もご覧ください：アレルギーの原因になる８つの野菜
4. アロエベラ
アロエベラには肌に関連する疾患の症状を緩和する様々な効能があります。
特に高温や日光による発疹や赤みを軽減しながら水分を補給し、抗酸化作用により、自然な保湿効果や肌のpH値のバランスを保ちます。
材料
• アロエベラゲル 大さじ１
使用方法
- アロエベラゲルを患部に塗り優しくこすります
- ２０分そのままにした後、冷水で洗い流します
- 1日に３回行ってください
5. カモミールティー
冷たいカモミールティーは、ヒリヒリするような痛みや発疹などの症状を和らげるローションの働きをします。また直接飲むことで、体温と消化機能を正常に保つ効果があります。
材料
• カモミール 大さじ１
• 水 １カップ
使用方法
- 乾燥カモミール大さじ１杯を沸騰した湯１カップに入れ、１０分間そのままで抽出します
- 適温になったら患部に塗って優しくこすります
- また１日１−２カップ飲むと効果がアップします
こちらの記事もご覧ください：カモミールが持つ６つの効果
6. オートミール
オートミールは、様々な皮膚の症状に対して、保湿効果、修復効果、そして症状を軽減する効果があります。
オートミールを直接塗ることで、赤みを軽減しながら痛みや痒みを和らげるため、発疹や赤みが緩和されます。
使用方法
- オートミール１カップを水の入った浴槽に入れ、５分間そのままにします
- この浴槽に入ります
- お好みでローズウォーターを加えてマッサージを行ってください。１日に１度、症状が緩和されるまで行ってください
7. アップルサイダービネガー
アップルサイダービネガーは皮膚の自然なpH値を正常化しながら、アレルギー症状を予防・緩和する働きがあります。患部に直接塗ることでアレルギー症状を緩和しながら赤みや痒みを軽減します
使用方法
- 水とアップルサイダービネガーを混ぜ、スプレーボトルに入れます
- 患部にスプレーした後、自然に皮膚が吸収するのを待ちます
- １日に２回行ってください
今回ご紹介したように１００％天然成分で行う自然療法で不快なアレルギー症状を和らげることができます。ただし、それぞれの自然療法は１回に１つお試しください。副作用などを避けるためにも、決して組み合わせてはいけません。
また、必ず指示された用量を守ってください。
引用された全ての情報源は、品質、信頼性、時代性、および妥当性を確保するために、私たちのチームによって綿密に審査されました。この記事の参考文献は、学術的または科学的に正確で信頼性があると考えられています。
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