もろい爪を強くする方法

あなたの爪は簡単に割れてしまいますか？ 思うように美しい手を保つことができませんか？ あなたの爪は弱いですか？層になって折れてしまいますか？もしそうなら、もろい爪に効果のある優れた民間療法をご紹介する、以下の記事をお読みください。

弱くてもろい爪：どうして？

家事、手袋をせず掃除用製品を使う、水分の欠如、真菌、寒さは、爪が折れる理由のほんの一部です。最も痛い指の端がいつも…。

女性は、家や仕事で多くの作業を行いますが、そうしている間も素敵でいたいと思います。もちろん、手や爪も含みます。どうやって爪が割れないようにするか？まず、以下のヒントを見て、あなたの生活習慣をちょっと変えてみましょう。

皿洗いには、常に手袋を着用

これはまた、床や窓掃除にも当てはまります。掃除用製品は、肌や爪にダメージを与える化学物質を含んでいます。また、高温・低温の水に常に触れていることは、手に良くありません。

より多くのタンパク質と脂肪酸を摂取

多くの場合、体に必須栄養素が不足すると、爪が弱くなります。あなたの食生活を詳しく見てみる必要があるかもしれません。多くのタンパク質を加えるために、白身の肉、卵、葉物野菜、大豆を食事に含むことから始めましょう。脂肪酸は、ナッツ、乳製品、オイル、種子類に含まれています。

すぐに爪を修復

爪が割れたら、切ったりやすりをかけたりもできますが、他の爪と違って見えるでしょう。接着剤を数滴つけて、ティーバッグ用の紙をその上に置きます。乾燥したら、やすりで滑らかにし、透明なマニキュアをその上に塗りましょう。

爪は短くしておく

爪を短くしておくことは、最近のトレンドであるとともに、簡単に爪が割れることを防げます。マニキュアがはがれてきても、表面を弱くするのでこすり落とさないでください。

ネイル製品に注意

除光液は、爪に良くありません。その使用を週に一度に制限したり、コットンやエッセンシャルオイルなど、ナチュラルな代替品を試してみてください。

人工爪の使用は、元の爪を弱め、表面の一部を引き剥がしてしまうので、避けてください。常にマニキュアを使わないことをお勧めします。少なくとも週に１日（例えば日曜日）は、爪を休めましょう。

爪を道具として使わない

爪ははさみではなく、蓋を開けたりラベルをはがしたり、掃除したりする道具でもありません。必要があれば、他の適切な道具を使用してください。日常作業のために爪を使うと、爪を弱くします。

爪を噛んだり、口に入れない

爪を噛む行為は見た目も美しくなく、口の中に指の細菌を入れてしまいます。 これらの悪習慣は、爪を弱めて柔らかくします。

週に一度マニキュアする

ネイルサロンに行っても、自宅でもできます。 角質をちゃんと落とし、やすりをかけ、エッセンシャルオイル（またはオリーブオイル）でマッサージしましょう。

もろい爪のための民間療法

健康な爪にするために生活習慣を変えることに加えて、家庭でできる下のような方法を活用しましょう。

タマネギ

タマネギは、爪を強くし、感染や真菌を予防します。玉ねぎを半分に切り、５分間爪を入れましょう。

少なくとも２時間、手を洗わないでください。少なくとも週三回、夜に行うのがベターです。

ニンニク

タマネギと同様の特性が含まれ、より速くてより強い爪の成長を促進します。

材料

• ニンニク１かけ
• 水１カップ
• レモン汁１個分

方法

ニンニクを潰し、水と一緒に鍋に入れます。水はほとんど蒸発させましょう。火から下ろし、レモン汁を加えます。 蓋付きの清潔な容器に入れ、数時間冷蔵庫に入れておきます。

コットンをその液体に浸し、マニキュアをしていない爪を一つ一つ湿らせます。一日おきに、朝まで作用させるために常に夜に、これを繰り返しましょう。

オリーブオイル

爪を強くするだけでなく、手を柔らかくします。

材料

• オリーブオイル大さじ１杯
• レモン汁５滴

方法

鍋に油を入れ弱火にかけます。暖まったら、レモン汁を加えます。コットンに浸して、爪に適用します。５分間おいた後、綿の手袋を着けます。着けたまま眠り、朝すすぐ必要はありません（すでに乾燥しているでしょう）。

ホーステール（トクサ）

このハーブはもろい爪に最適です。それ自身で使ったり、他の植物と混ぜることもできます。 その使用方法の一つは、お茶を作ることです。

材料

• ホーステール大さじ１杯
• 熱湯１カップ

方法

通常のやり方でお茶を作ります。暖まったら漉し、指を10分間カップの中に浸します。またキューティクルをこすってください。 すすぎなしで乾燥させましょう。 週4回、これを繰り返します。