恋人と別れた後にやってはいけない３つのこと

相手の人があなたの人生にとってどんなに大切な人だったとしても、恋人と別れた後に、新しい人生を歩むためには、ずっと執着していてはいけません。

私たちは生きていく上でたくさんの失敗をします。

恋人との別れの際も例外ではなく、気づかないうちに致命的な間違いをおかしてしまうことがあります。

そんな間違いのいくつかは避けては通れないものです。私たちは気持ちや感情に翻弄され、恋人との関係も様々な状況に左右されます。

例えば不倫や浮気などの裏切りによる別れと、恋人に対する愛や情熱が薄れてしまったための別れは全く違うものです。

この記事で、パートナーと別れた後にやってしまう３つの間違いについて考えていきます。

同じ間違いを繰り返さないように心がけていくことは、元恋人との関係について、新しい視点や考え方を生み出してくれるはずです。

１、次に進むことができない

恋人と別れた後にやってしまう間違いのうちで最も一般的なものは、別れた彼・彼女を変わらずに大切な人として扱い、関係を終わらせないことです。

長い間、人生をともにして様々な経験を一緒に積んできた人をあなたの人生から切り離すことは決して簡単ではありません。彼・彼女があなたの生活にいることにすっかり慣れていて、二人の生活のリズムも出来上がっていたでしょう。それにもかかわらず、恋人と別れて、急にその人がいなくなってしまうと大きな不安を感じてしまいます。

しかし、できるだけ早く次の一歩を踏み出すことが大切です。

パートナーとの別れ、そしてもう時間を巻き戻すことはできないということを受け入れなければなりません。

いつまでも過去に囚われていると虚無感に襲われ、今を十分に楽しむことができません。

そんな状況を変えるために、心がけてほしいことがこちらです。

・恋人と別れたあとは、自分のために使える時間がたくさんあります。ぜひその時間を最大限に利用してください。恋人とは一緒に出来なかったけどやりたかったことをやったり、新しい趣味を見つけたりしてください。そして、友達や家族とたくさんの時間を過ごしてみてください。

・朝早く起きて、ウォーキングやランニングをしたり、気になっていたカフェに一人で行って新聞を読んだり・・・、新しいことにどんどん挑戦してみてください！

・自分のことを考え、ケアをし、自分自身を愛してみてください。あなたの元恋人がいつまでもあなたのことを想っていてくれると考えるのは残念ながら間違いです。自分で自分のことを想ってあげてください。もしかしたら、恋人との関係に慣れていたことであなた自身について見逃していたことがあるかもしれません。

２、元恋人に気にかけてもらうことを期待する

恋人と別れた後、気付かないうちに元恋人に何かしてもらうことを期待していませんか？　元恋人と連絡を取り合うことで、二人が愛し合っていたこと、彼・彼女があなたのことを気にかけているということを確かめられると感じるかもしれません。

確かに元恋人を完全に手放してしまうということは、とても怖いことです。しかし、元恋人に連絡をしてもらうことを期待していると、彼・彼女が一人で悲しみを乗り越えようとするプロセスの邪魔をしてしまうでしょう。

元恋人に連絡をし続け、あなたの気持ちを常に語りかけていると気づかないうちに、彼らを圧倒して疲れさせてしまいます。

あなたのことをよく理解してくれる人に気持ちを打ち明けることはもちろん大切です。ただ、それはあなたの元恋人ではありません。お互いに一人になって、新しい一歩を踏み出すために別れを乗り越える必要があるのです。

あなたの元恋人はもうあなたの話を聞きたくないかもしれません。もし、あなたは聞きたくもないのに、元恋人が常に連絡をとって、話をし続けたらどう思いますか？

もう別れた相手に、その後も何かしてもらうことを期待し続けてしまうと、二人の関係の結末がもっと悲しいものになってしまうかもしれません。

３、元恋人の話ばかりをする

恋人と別れた後にしてしまうもう一つの間違いは、元恋人の話ばかりをしてしまうことです。

もちろんあなたの元恋人について話をすることは大切です。でも、何回も何回も繰り返し話続けることは本当にあなたにとって良いことでしょうか？もう元に戻せないことについて不満を言い続けることは、健康的なことでしょうか？

このように、もうあなたの恋人として存在していない人についてずっと考え続けることは、別れを乗り越えることの邪魔でしかありません。

また、元恋人との思い出があるものや出来事に固執しすぎることも別れの悲しみを中々乗り越えることが出来ない原因になります。

これらの間違いについて、心当たりはありましたか？

この３つの陥りがちな誤ちに気をつけると、きっと早く別れの悲しみを乗り越えられるはずです。

終わってしまったものに執着するのはやめましょう。それはあなたを傷つけるだけです。