長く健康的なまつ毛を手に入れたい！：成長を促進する方法
目は私たちの心を映す「魂の窓」だと言われることがあります。
女性だけでなく、すべての人にとって豊かで美しいまつ毛は魅力的です。
そのためには、毎日のまつ毛ケアが欠かせませんが、まつ毛エクステ、まつ毛パーマ、マスカラ、ビューラーなどのまつ毛を豊かに見せる方法や製品が多く推奨され、まつ毛の健康に悪影響を及ぼしています。
このことを念頭に置き、今回のまつ毛ケアに関する豆知識をご覧ください。
本記事では、健康的で豊かなまつ毛を実現する経済的な方法をご紹介します。わずか数週間で、目を見張るように美しく健康的なまつ毛を目指しませんか？
健康的で豊かなまつ毛の成長を促進する方法
毎日のブラッシング
まつ毛を毎日ブラッシングすることで、血液の循環が改善され、まつ毛の成長が促進されます。
ただし、1回だけでは何の効果も得られないため、継続して毎日行うことが大切です。
- まつ毛ブラシを用意してください。
- 高価なものでなくても、使用済みのマスカラブラシをきれいに洗って再利用することもできますが、この場合は、きれいにマスカラを取り除いてください。
- まつ毛にはマスカラがついていない清潔な状態でブラッシングを行なってください。
- 毎晩続けてください。
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エキストラバージンオリーブオイル
エキストラバージンオリーブオイルには、美容に使うと様々な利点があります。
髪にほんの数滴を塗布するだけで、髪が明るく健康的に輝きます。
実はエクストラバージンオリーブオイルは、まつ毛の成長を促進するのをご存知ですか？
エクストラバージンオリーブオイルは、まつ毛の毛包を清潔に保ちながら、豊かに成長するのを助けます。
さらにまつ毛を強化することで、抜け毛やダメージのリスクを軽減するのに役立ちます。
- エクストラバージンオリーブオイルを塗布する際には、清潔な指、またはコットンかブラシで塗りましょう。
- 1滴で十分ですが、必要に応じて増やすこともできます。
- まつ毛の根元から先端までこするようにつけるかブラシをかけてください。
- オイルが目の中に入らないように慎重に行ってください。
- 毎晩繰り返しましょう。
カモミールティー
カモミールは私たちの体に多くの利点をもたらすハーブで、体内の痛みや炎症を和らげる効果があると言われています。
またカモミールティーを美容に活用することも可能で、美しいカモミールの花で作るカモミールティーをまつ毛と瞼に塗布することでメリットが得られます。
- 加工されたカモミールティーではなく、可能ならば新鮮なカモミールを手に入れてください。
- カモミールティーを作ったら、少量を瞼とまつ毛に塗布してください。
- 毎日続けることで、その効果を実感できるでしょう。
ケラチンの生成に欠かせない食品の摂取
私たちが食べるものは、体内の健康だけではなく肌状態にも反映されます。
同じようにまつ毛の健康維持に効果があると言われる食品を食べることをお勧めします。
ケラチンとは細胞骨格を構成するタンパク質の一つで、ケラチンの生成に役立つ食品を食べることで、私たちの皮膚だけでなく、髪と爪、そしてまつ毛にも良い効果をもたらします。
ケラチンの生成に役立つ食品をご紹介します：
- 硫黄が多く含まれている食品：肉、卵、豆、玉ねぎ、ケール、アスパラガス、芽キャベツなど
- タンパク質が豊富な食品：赤身の肉、魚、鶏肉、豚肉、卵、牛乳、ヨーグルト、豆、ナッツ、キヌア、穀物
- ビオチンが豊富な食品：ナッツ、豆、全粒穀物、カリフラワー、キノコ類、調理済み卵黄など。ただし、ビオチンは水溶性なので、沸騰または水と直接接触する調理方法ではその成分が失われる可能性があります
- ビタミンA：オレンジ色の果物と野菜（カボチャ、サツマイモ、バタースカッシュ、生の人参、メロン、桃、調理済みのほうれん草、ケール、コラード）。ビタミンAは脂溶性でもあるため、他の脂肪と一緒に食べた場合にのみ吸収されることに注意してください
ビタミンE、ココナッツオイル、アーモンドオイルの美容オイル
まつげに栄養を与え、豊かな成長を促進するために、天然のオイルをブレンドしたまつ毛用の美容オイルを作ることができます。
今回は、ビタミンE、ココナッツオイル、アーモンドオイルで作ります。
材料
- ビタミンEのソフトカプセル 3個
- ココナッツオイル 大さじ1
- アーモンドオイル 大さじ1
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使用方法
- 容器に、ビタミンEのソフトカプセル、ココナッツオイル、アーモンドオイルを入れます。
- よく混ぜてまぶたとまつげに塗ります。
- 毎日または週4回以上繰り返します。
- 目の内部への接触を避け、強くこすらないように注意してください。
- 短期間でまつ毛を強く豊かにするのに役立ちます。
まつ毛の健康を保つ方法
- マスカラを使う場合は、必ず化粧とマスカラを落としてから就寝してください。
- マスカラの使いすぎには十分注意してください。まつ毛が自由に呼吸できる時間を作る必要があります。
- 化粧を落とす時や洗顔の時は、目を強くこすらないように注意してください。
- 飽和脂肪酸の過剰消費は控えてください。まつ毛の成長に悪影響を及ぼします。
今回ご紹介した方法や注意事項に従うことで、まつ毛が数週間で変化するのに役立ちます。
マスカラやまつ毛エクステの使用、または高い美容品を購入する必要はありません。
これらは特別な機会にとっておきましょう。
まつ毛を弱めたりダメージを与える製品を使用せず、自然な方法でまつ毛の健康維持を心がけてください。
