乾癬に効く６つの簡単な自然療法
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薬ほどの効果は得られないかもしれませんが、これらの自然療法は乾癬の症状を和らげ、かゆみを抑えます。乾癬と上手に付き合っていくために、６つの簡単なお家でできる治療法について学びましょう。
薬ほどの効果は期待できないかもしれませんが、これらの自然療法は、乾癬の症状を和らげ、かゆみを軽減するのに役立ちます。
乾癬は、弱くなってしまった免疫システムが原因となり、10代から40代半ばくらいの人に発症する皮膚の疾患です。
乾癬の症状としては、角質が剥がれ落ちる、炎症、赤みやかゆみが起こる、などが見られます。
ひじやひざ、そして頭皮に発症するのが一般的ですが、それ以外の部分に起こる可能性もあります。
乾癬には、まだ完全な治療法が見つかっていませんが、症状を和らげる治療法はたくさんあります。
実は、かゆみや炎症を和らげて、皮膚をきれいにみせることができる天然成分も多くあります。
この記事では、最も効果的な天然成分を使って作る６つの自然な治療薬をご紹介します。
こちらの記事もご覧ください：皮膚が剥がれ落ちる病気/乾癬(かんせん)は治る？
１．オーツ麦
オーツ麦は、乾癬の症状に良く効く治療薬の一つです。
お肌を柔らかくする作用があるので、優しく古い角質を除去し、抗炎症作用により、かゆみや赤みを和らげてくれます。
材料
- オーツ麦 １カップ（１００g）
- 水 ５リットル
手順
- ５リットルの水を沸かし、オーツ麦を加えて２分間弱火にかけます。
- できたものをお風呂の中に入れて、お肌の気になる箇所に乗せます。
- １５分間そのままにし、水ですすぎましょう。
２．アボカドとカモミールの湿布
アボカドの脂肪は、皮膚の保湿に素晴らしい効果があります。
カモミールから得られる 抗炎症効果とリラックス効果をアボガドと組み合わせることで、乾癬により効果的な治療薬となります。
材料
- 熟したアボカド １個
- カモミール 大さじ１
- 水 半カップ
手順
- 水に浸したカモミールを準備し、熟したアボカドの果肉とミキサーで混ぜ合わせます。
- 乾癬の症状が気になる部分に、それを広げ２０分ほど放置します。
- ぬるま湯ですすぎ、柔らかい布で拭き取ります。
- これを週２〜３回繰り返しましょう。
３．リンゴ酢
リンゴ酢のアルカリ成分は、皮膚疾患の症状を改善し、感染症の発症を予防します。
乾癬だけではなく、表面的なやけどや真菌、皮がむけている際の治療にも役立ちます。
液体なので、爪の乾癬のための良い治療薬になります。
材料
- オーガニックのリンゴ酢 半カップ
- ぬるま湯 １リットル
手順
- お酢をぬるま湯で薄め、柔らかい布を使って、患部を撫でていきます。
- 症状が和らぐまで、１日２回繰り返しましょう。
４．温めたオリーブオイル
オリーブオイルは、皮膚をきれいに見せる必須脂肪酸と抗酸化物質の天然源です。
ひどい乾燥からお肌を守り、死んだ皮膚細胞の排除を助け、炎症を落ち着かせます。
頭皮に乾癬がある時に、最もオススメの自然療法です。
材料
- オリーブオイル 大さじ３
手順
- オリーブオイルを二重なべで加熱します。お肌にのせても大丈夫な温度になったら、頭皮にかけて優しくマッサージしてください。
- ２０分ほどそのままにし、普段使っているシャンプーで洗い流します。
- これを、週２〜３回繰り返しましょう。
５．アロエベラゲル
リラックス効果と抗炎症性がある結晶のようなアロエベラゲルは、素晴らしい保湿クリームにもなります。
この天然成分は、傷、やけど、その他の皮膚の炎症の治療に役立ちます。
そして、皮膚が剥がれたり、かゆみがでる乾癬の症状を和らげます。
材料
- アロエベラジェル 大さじ２
- ココナッツオイル 小さじ１
手順
- アロエベラジェルを少量のココナッツオイルと混ぜて、患部に塗布します。
- お肌によく染み込ませ、１日２回繰り返しましょう。
６．アルニカオイル
アルニカオイルには、皮膚疾患に役立つ強力な消毒効果、抗生物質、そして抗炎症作用が含まれます。
材料
- オリーブオイル 半カップ
- アルニカの花 大さじ６
- 暗い色のタッパー（蓋付き）１つ
手順
- 二重なべで、オイルを温め、アルニカの花を加えて３分間弱火にかけます。
- 火からおろし、暗い色のタッパーに入れて蓋をし、一週間放置します。
- 一週間後、花を取り除くためオイルを漉し、そのオイルを患部に塗ります。
- 寝る前に、毎日オイルを塗りましょう。
こちらの記事もご参考に：乾癬の予防と治療のための7つの自然療法
もちろん、かかりつけの医師の指示に従うことが乾癬の治療にとっては一番です。
今日ご紹介した６つの自然療法は、乾癬の不快な症状を和らげるのに役立ちます。ぜひ試してみてください！
引用された全ての情報源は、品質、信頼性、時代性、および妥当性を確保するために、私たちのチームによって綿密に審査されました。この記事の参考文献は、学術的または科学的に正確で信頼性があると考えられています。
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