完璧なお肌を作るヒント

9月 2, 2018
あなたも完璧なお肌を手に入れたくないですか?

綺麗なお肌を手に入れたいと思わない人はいませんよね?人からきれいだと思われたくない人もいないと思います。ですが、それを手に入れるのはなかなか難しいようです。なぜなら、ストレスや悪い生活習慣がお肌にダメージを与えるからです。

健康に気を使えば、お肌も自然と美しくなります。巷にはビューティーケアが山のように売られていますが、これからご紹介するヒントを参考にして、美しいお肌を手に入れてみましょう。

完璧なお肌手に入れるヒント

1.清潔に保つ

清潔なお肌

まずは、お肌の汚れを取り除きましょう。定期的にビューティーサロンを訪れ、フェイシャルトリートメントを受けましょう。お肌のタイプによって行く回数は変わります。

汚れが全て取り除けたら、今度は角質を取り除きます。死んでしまった細胞だけでなく、老廃物や欠点を取り除きます。1日に何度か顔を洗うのをおススメします。水とナチュラルソープを使い、お好みでフェイシャルトーナーを使っても良いでしょう。

時間や状況に関係なく、寝る前は必ずメイクアップは落としましょう。汚れが毛穴をふさぎ、感染症を起こすのを防ぎます。

洗顔料は、お肌のタイプに合ったものを使ってください。出来れば1日2回は顔を洗いましょう。朝起きた時と、夜寝る前が理想的です。

こちらもご覧ください 乾燥肌をしっかりと治す方法

 

2.お肌を常に保湿する

完璧なお肌を作るには、保湿は欠かせません。これはローションやジェル、オイルだけでは足りません。ヘルシーな食事を始めたり、たっぷりの水を飲むようにしましょう。綺麗で完璧な肌を保つにはヘルシーな健康習慣が重要なのです。

1日2リットルの水を飲むようにしてください。また糖分や脂肪分の多い不健康な食事を避け、栄養分の多いヘルシーな食事を心がけましょう。

 

3.毎日日焼け止めを付ける

日焼け止め

日焼け止めは夏だけでなく、紫外線からお肌を守るため1年を通して毎日使ってください。また、冬に使うものと、夏にビーチに行くときなど、その時の状況に合わせて適切な日焼け止めを毎日塗るようにしましょう。

すべての肌タイプにそれぞれあった商品がありますので見てみてください。おススメなのは、保湿成分と日焼け止めの成分が1つになった商品です。

 

4.フェイシャルエクササイズ

フェイシャルエクササイズをすると血液の循環が良くなり、顔色が良くなります。週に少なくとも1回、鏡の前で実行してみてください。一番簡単なエクササイズは笑うことです!

こちらもご覧ください 美肌のためのフェイスパック:5つのレシピ

 

5.フェイシャルマスク

フェイシャルマスク

フェイシャルマスクはお肌の調子を整えるのに最適なスキンケアです。

1.はちみつとアーモンドのエクスフォリエントマスク

お顔全体の汚れを落としたいなら、このマスクを試してみてください。レモン果汁、はちみつ、アーモンド2個あれば作ることが出来ます。

アーモンドをすりつぶしてペースト状にします。はちみつ少々と小さじ一杯のレモン果汁を加えてよく混ぜます。くるくると円を描くようにお顔にのせていきます。約15分置いたら温かいお湯で洗い流します。

 

2.きゅうりの保湿マスク

きゅうり

きゅうりには水分が多く含まれており、お肌の保湿にも役に立ちます。皮をむき、ペースト状になるようにつぶし、お顔にのせて15分置いたらたっぷりの冷たい水で洗い流してください。

 

3.ニキビ用マスク

ニキビが気になる人にはそれ用のマスクがあります。これはトマト1個と少量の砂糖だけで出来ます。またこのマスクは保湿しながら角質を除去してくれるのです

トマトをつぶしてペースト状にし、大さじ一杯の砂糖を加えてください。顔にのせたら15分置き、最後に温かいお湯で洗い流してください。

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