髪を洗う頻度を少なくするコツ9選

髪が乾燥し過ぎていると、それが不快に感じられ、もっと頻繁に洗おうとしてしまいます。しかし、頻繁に洗うからと言って、髪が長い間清潔に保たれるというわけではありません。この記事では、髪を清潔な状態に保つ方法をご紹介します。

美容の問題で最も不快なものの一つと言えば、髪が不潔であることです。髪は人のイメージを作るものの中でも一番目につきやすい部分であるため、不潔だと自分に自信がなくなったり、落ち着かなくなったりすることが多々あります。ですが、髪というのは考えているほど頻繁に洗う必要はありません。

この記事を読んで、髪をより長く清潔な状態にすることで洗う回数を減らす方法を学びましょう。

1.沸騰したお湯、またはフィルター濾過されたお湯で髪を洗う

髪を洗う女性

髪をより長く清潔な状態に保ち、洗う頻度を少なくするために、まずは、髪をすすぐ時に沸騰したお湯かフィルター濾過された38度くらいのお湯を使うことです。

2.ヘアケア用品を使い過ぎない

ドライシャンプーやヘアスプレー、ジェルといった商品や、ケラチンなど髪の見た目を良くする製品は髪をすぐにひどく汚してしまいます。

そうした理由から、髪を洗う頻度を少なくしたければ、こうした製品は少量を1週間に1回、または最高でも2回使うようにする必要があります。

3.ブラシはあまり使わず、櫛を使う

櫛で梳く

信じられないかもしれませんが、ブラシがかけられすぎた髪はキレイに見えず、輝きもありません。事実、髪は触れば触るほど、乾いていきます。

ですから、髪を梳くのであれば最高でも1日に2,3回、できればブラシではなく櫛で梳きましょう。そうすることで、枝毛が少なくなり、髪がより健康で輝いて見えるようになります。

4.スタイリングムースを使う

髪を極自然な状態に保つには、ヘアスプレーやジェルではなくスタイリングムースのような製品を使いましょう。ヘアスプレーやジェルを使うとムースよりも汚れがずっとひどくなります。

5.硫酸エステルが使われていないシャンプーを使う

シャンプー

SLSとしても知られるラウリル硫酸ナトリウムは、シャンプーの添加物として使われている毒性のない物質です。ラウリル硫酸ナトリウムは、頭皮の乾燥の原因となり、場合によっては髪の油分分泌を増やすことが知られています。もしそうした症状が当てはまる場合は、このような原料が含まれていないシャンプーを選び、代わりにヘアマスクやヘアオイルを説明書通りに使いましょう。

また、様々な天然原料を使って自家製のヘアトニックやヘアマスクを作り、試すのもよいでしょう。

6.熱を弱める

ヘアドライヤーやヘアアイロンを頻繁に使うと、髪が傷み、すぐに見栄えが悪くなってしまいます。こうした状態を防ぐために、ヘアドライヤーやアイロンの温度は150度~180度の間くらいにまで下げるようにしましょう。

7.頭皮のピーリングトリートメントをする

女性

頭皮のピーリングトリートメントを時々行うことで、死んだ皮膚細胞や不純物を取り除くことができる他、毛包を強くし、より強く健康な髪を育てることができます。

8.枕カバーを替える回数を増やす

髪が汚れる頻度が増える原因の一つには、同じ枕カバーを何日も使うことが挙げられます。

枕カバーは、肌の油分を吸収するのと同じように、髪の油分や整髪料なども吸収します。その結果、細菌や不純物で覆われたものとなってしまいます。なので、少なくとも1週間に1回は枕カバーを交換することが肝心です。

9.冷気や日光から髪を守る

かみ

最後に、気温が低い冬や逆に高くなる夏に髪を守る必要があります。これは、そうした気温の状態が頭皮の油分生成を刺激し、毛根の脂が多くなる原因となるからです。

この問題への最善の対処法としては、帽子をかぶることです。帽子が夏には高い気温から、冬には冷たく凍るような気温から髪を守ってくれます。そうすることでより健康で輝かしい髪を手に入れることができます。

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