力強い髪の成長を促進する天然トリートメントの作り方

長くて力強く、輝きのある髪は誰もが憧れると思いますが、人によって髪の毛の性質は違うのも忘れてはいけません。

ただし、美しい髪の毛をキープできない理由の一つに、正しいヘアケアが行われていないことも挙げられます。

髪は見た目の印象を左右する要因の一つなので、適切な栄養を与えて健康に保つことが欠かせません。

これから紹介するビタミンやミネラルが欠如していると、髪に悪い影響が及ぶことになるので注意してみてください。

ビタミンＣ

ビタミンＣは毛包の血行を良くしてくれるので、健康的な髪を保つのに重要な栄養素です。血流が頭皮全体に流れることで、髪が成長に必要な栄養を受け取ることができます。

ビタミンＢ群

ビタミンＢ群はバラエティ豊富で、食事には欠かせない栄養素です。そして、この栄養素は髪の成長を早めてくれる働きがあるので、早く髪を成長させたいなら、食事にビタミンＢ群を加えるのは必要不可欠と言えるでしょう。

また、ビタミンＢを十分摂取できていないと次のような症状が見られます。

• 乾燥
• 枝毛
• 抜け毛

そして、ビタミンＢ群の中でもビタミンＢ１２は最も重要なので、健康的な髪の為にも欠かさずに摂ることを忘れないでください。

ビタミンＥ

このビタミンも髪を力強くするのに必要な栄養で、もし定期的にビタミンＥを摂っている方ならその違いが分かるはずです。さらに、ビタミンＥは髪の成長を促進する働きも持っているのです。

ナイアシン、またはビタミンＢ３

ナイアシンはビタミンＢ群の一部で、頭皮の状態を良くして健康的な髪の成長を早めてくれることで有名です。ナイアシンが欠如してしまうと、髪の毛が弱く見えたり、ダメージが残っているのが分かるでしょう。また、抜け毛の原因にもなるので気をつけてください。

髪の成長を刺激するには？

髪の毛を生き返らせる天然の方法はたくさん存在します。今回はその中から少しだけですが紹介したいと思うので是非参考にしてみてください。

１．アロエローションとビール酵母

ビール酵母のような材料とアロエを組み合わせることで髪の成長を自然に刺激することができます。また、このシンプルな方法を使うことで抜け毛の予防にもなりますし、過度の脂や乾燥を解消し、たった数日で全体的に髪の見た目を良くしてくれるのです。

材料

• アロエ：１５０ｇ
• オリーブオイル：１５ｍｌ
• ビール酵母：５ｇ

作り方

• アロエからジェルの部分を取り出してボウルに入れます。
• そこにオリーブオイルとビール酵母を加え、クリーミーになるまでしっかり混ぜてください。
• 混ぜ終わったら、その天然クリームを塗れた髪に塗ってみましょう。２時間つけたままにして、最後は冷水で洗い流してください。

２．マヨネーズ

天然のマヨネーズは髪の毛を強くして乾燥やダメージ、枝毛から守ってくれる天然オイルとビタミンＡ、Ｄ、そしてＥを豊富に含んでいます。このように、髪の毛を生き返らせるのに必要な栄養は全てマヨネーズに含まれているので、このトリートメントに必要なのは天然マヨネーズのみです。

材料

• 天然由来のマヨネーズ：１００ｇ

道具

• プラスチックの袋（または、シャワーキャップ）

使い方

• まず、髪を完全に湿らせてください。
• 次に、マヨネーズを髪の根本から毛先までしっかり塗っていきます。
• その状態でプラスチックの袋、またはシャワーキャップで２時間髪を覆っておきます。
• 時間が経ったら水でしっかりマヨネーズを洗い流してください。

３．黄身とオリーブオイル

タマゴはビタミンＥとタンパク質が豊富な栄養源なので、髪の根本を強化して抜け毛を防ぎ、しっかり髪の成長も促進してくれるのです。さらに、黄身の脂肪分は髪の毛の乾燥を自然な方法で対処するのにピッタリです。

材料

• 黄身：１つ
• オリーブオイル：３０ｍｌ
• 温水：１５ｍｌ

作り方

• まず黄身をボウルの中でかき混ぜます。
• そこにオリーブオイルと温水を加え、しっかり混ぜてください。
• それを髪の毛に塗って、３０分間待ちます。
• 時間が経ったら、いつも通りシャンプーで洗い流しコンディショナーでケアしてください。

健康的で、柔らかく、輝きのある髪は誰もが夢見る理想の髪の毛です。しかし、毎日の習慣によって髪にダメージを与え、弱くしてしまいます。

日々の簡単な行動に注意しないと、その影響は直接髪に現れるのです。ですので、今回のトリートメントを利用してあなたも美しい髪を手に入れましょう。