腎結石とたたかう6つの自然療法
腎臓は泌尿器の一つで、尿を通して老廃物を排出したり、血圧や体のpHバランスを調整したりといった重要な役割を果たしており、全身の健康にとって不可欠なものです。
しかし、水分不足や、老廃物が正常に排出されずに蓄積すること、何らかの病気などが原因となり、カルシウムなどが結晶化して腎結石ができることがあります。日本での患者の男女比は２.４：１で、男性優位の疾患です。
これは強い痛みを引き起こすだけでなく、尿管に詰まって尿の流れをせき止め、より深刻な病気の原因となることもあります。
この記事では、自然の材料のみを使ってデトックスを促し、腎結石の予防・治療をサポートする、ジュースやお茶など6種類の自然療法をご紹介します。
1. レモンとオリーブオイル
このレモンとオリーブオイルを使った治療法は、腎結石の予防・治療のための最もポピュラーな自然療法の一つです。
デトックスを促し、体内のpHバランスの調整を助ける効果があります。
材料
- 新鮮なレモンの果汁 10ミリリットル
- エクストラバージン・オリーブオイル 1テーブルスプーン（約16グラム）
用法
- レモンの果汁とオリーブオイルを混ぜ、一日1回、空腹時に飲んでください。
- これを3週間続けて行いましょう。
こちらの記事もご覧ください：レモンの効能と自然療法レシピ
2. ゴボウ茶
ゴボウ茶には利尿作用と抗炎症作用があり、腎臓のデトックスをサポートします。
材料
- ゴボウの種子 1ティースプーン（5グラム）
- 水 500ミリリットル
用法
- 水を沸騰させて火を止め、ゴボウの種子を入れ、30分間浸しておきます。
- これを漉して飲んでください。
- 一日にカップ2杯まで、できれば空腹時に飲みましょう。
3. セロリとりんごのジュース
セロリとりんごで作るフレッシュジュースはとてもおいしく、腎結石の予防・治療のための飲み物の中でも、楽しんで実践できるものの一つでしょう。
どちらの材料にも利尿作用と抗酸化作用があり、老廃物の排出を促進します。
材料
- りんごの果汁 250ミリリットル
- セロリの茎 2本
用法
- りんごの果汁とセロリの茎をミキサーに入れます。
- 全体が均一になるまで混ぜ、漉さずに飲んでください。
- 朝起きてお腹が空いている状態でコップ1杯飲むことを、5日間続けましょう。
4. クランベリージュース
クランベリーのフレッシュジュースも、体内のpHバランスの調整や、血液中の老廃物の排出など、腎臓の働きをサポートします。
材料
- クランベリーの果汁 250ミリリットル
- 水 125ミリリットル
- レモンの果汁 1ティースプーン（5ミリリットル）
用法
- クランベリーの果汁に水を混ぜ、レモンの果汁を加えます。
- 一日にコップ2～3杯飲んでください。
こちらの記事もご覧ください：クランベリージュースが体にもたらす健康効果
5. タンポポ茶
タンポポ茶を適量飲むことで、尿の生成と余分な水分の排出を自然に促す効果があり、腎結石の予防にも役立ちます。また、タンポポ茶はコレステロールのコントロールや、糖尿病予防、高血圧予防にも効果があります。
材料
- 乾燥タンポポ 1テーブルスプーン（10グラム）
- 水 250ミリリットル
用法
- 水を沸騰させ、乾燥タンポポを加えます。
- 10分間煮出してから火を止め、適温まで冷まし、漉したものを飲んでください。
- 一日にカップ3杯までが適量です。
6. ビールとレモンジュース
一つめのレシピでお伝えしたように、レモンの果汁とオリーブオイルの組み合わせには腎臓のデトックスを助ける効果があります。この二つの材料にビールの持つ利尿作用を組み合わたものを最後にご紹介します。
材料
- レモンの果汁 1個分
- エクストラバージン・オリーブオイル 1/4カップ（55グラム）
- ビール 1/2カップ（100ミリリットル）
用法
- 全ての材料を容器に入れて密閉し、振って混ぜたものを、一日に大さじ2摂りましょう。
- 2～3週間続けてください。
注意！
この記事でご紹介した全ての飲み物・民間療法は、あくまで通常の腎結石治療を補うためのものであり、医師による治療や処方薬の代わりになるものではありません。
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