透明感のある肌へ/－5つの天然成分－
シミ、そばかすなど、肌のダメージの原因は、環境汚染、日焼け、不規則な食生活、化学製品の使用、妊娠、加齢、遺伝的要因などです。
これらの原因が蓄積されて、肌のダメージを引き起こします。
そして毎日のお手入れを怠ると、ダメージが進行することになります。
多くのスキンケア商品が市販されていますが、高価なものを購入せず、植物由来の天然成分を使ったお手入れ方法で、シミやそばかす、そしてくすを軽減して肌を明るくする方法があります。
本記事では、シミやそばかす、そして肌のくすみを軽減する方法をご紹介します。
アロエベラ
アロエは、医療目的や美容目的でよく使われる植物で、ホームセンターなどで購入することができます。
アロエの用途は、食用、鑑賞用、薬用と大きく3つに分類されますが、その中でもアロエベラは食用に向いていると言われています。
アロエから採れるゲル（アロエの葉のゼリー状の部分）には、保湿や抗菌、お肌を回復させる成分が含まれており、使用するうちに目に見えて肌の調子が整うでしょう。
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使い方
- アロエの葉からゼリー状の部分（アロエゲル）を適量取り、肌に直接塗り優しくマッサージします。
- 30分以上ぐらいそのままの状態にしておくのが効果的です。
バナナ+レモン
バナナとレモンは、お肌の調子を整えシミ、そばかす、そして肌のくすみを軽減する作用のある最高の組み合わせです。
バナナは、海外では「天然の美肌サプリ」と呼ばれるほど美肌効果のある豊富な成分が含まれた果物です。
使い方
- 完熟バナナを潰してレモン果汁少々を加えます。
- ペースト状になるまで混ぜたら肌に直接塗り、30分そのまま待ちます。
- 毎日行うとさらに効果的です。
こちらもご参考に：毎日バナナを2本食べると私たちの体に起こること
レモン果汁
レモン果汁を使ったお手入れは、肌をデトックスしながら清潔に保ちながら、明るくする効果があります。
レモンには肌の引き締め効果や再生効果があるため、古くなった角質を除去し、シミやそばかす、そしてくすみを予防します。
ここで注意するのはレモン果汁を使ったお手入れを行う時間です。
レモンの性質上、お手入れ後すぐに、直射日光を浴びると、反対に肌にダメージを与えます。
レモンに含まれるクエン酸などの酸は、紫外線を吸収してしまう性質があるため、かえってシミができやすい状態になってしまうのです。
使い方
- コットンに絞ったレモン果汁を含ませ、5分間、肌をふき取るようにマッサージします。
- レモン果汁に含まれるクエン酸に、角質を除去する効果があります。
- 毎日行うことをおすすめします。
玉ねぎ
玉ねぎは、肌のトラブルを防いでくれる酸化防止作用、ビタミン、ミネラルなどを含む優れた野菜で、加齢によるシミやくすみなどに効果的です。
使い方
- 玉ねぎを適当な大きさにカットし、優しく円を描くように肌をマッサージします。
- 30分間玉ねぎの液汁を塗ったままの状態にし、その後お湯で洗い落とします。
- 少し匂いが残ってしまうことがあるので、石鹸で洗い流すことをおすすめします。
- お手入れ後は、しっかり保湿をすることが大切です。
パパイヤ
パパイヤは食べてももちろん美味しい果物ですが、外用すると美容に効果的な果物です。
選ぶときは、少し押して柔らかいものが食べ頃です。
パパイヤに含まれるパパインという酵素には、古くなった角質を取り除きお肌を再生してくれる効果があります。
使い方
- パパイヤの皮でお肌に気になる部分をマッサージし、パパイヤの果汁がついた状態で20分待ち、水で洗い流します。少なくとも週に4回行うことをおすすめします。
- 熟れたパパイヤの実を潰し、気になる部分をパックします。20分後に洗い流し、しっかりと保湿をしましょう。
- パパイヤジュースを毎日飲むのも効果的です。パパイヤジュースにはお通じが良くなる作用もあるので、体の内側からもきれいになれます。
