なぜフローズンレモンは/体にいいの?

2月 24, 2016

今まで何度かブログの中で朝にレモン入りのぬるま湯を飲むことについてのすごい効果について紹介してきましたが、フローズンレモンも身体に良いのです。フローズンレモンが人気がある理由は、レモンを凍らせることによってレモンの栄養全てを摂取できるからなのです

フローズンレモンセラピーの秘密はレモンの、特に身体にいい部分である「皮」を使用する、美味しく簡単な方法です。

フローズンレモンセラピーの利点は?

まず初めに、なぜこの方法が「セラピー」と呼ばれているのかを説明します。化学療法で治療中のガンで苦しんでいる方に、このフローズンレモンセラピーを取り入れ治療を補完する、というコンセプトがあるからです。このセラピーがガン治療を補うために使われるのは、悪性細胞と戦う事が期待できるレモンの抗酸化物質の力とレモンが持つ自らが持つ免疫力を保持する、という能力のためです。

従って、このような強い治療を受けている方たちにフローズンレモンセラピーはとても役に立つと言えます。しかしながら、フローズンレモンセラピーが100%制ガンに効果があるとは言えません。すでに申し上げました、治療そのものをさらに完全なものにする、というのは腫瘍を防ぐ事とこの化学治療の効果とは反対に作用するという両方の面があるからです。

しかしながら、このフローズンレモンの持つ効力は制ガンだけではありません。もう少し詳しく説明していきましょう。これを読めばあなたも試してみたくなるはずです。

1.ビタミンという自然の宝物

レモンの皮は少なくともレモン果汁の10倍ものビタミンを含んでいるのです! この部分は食べないから、という理由で普段は果汁のみ使用して後は捨ててしまいますが一番外側の皮、という一番特筆すべき点があまり知られていないというのは非常に興味深いですね。

フローズンレモンセラピーではどんな種類のビタミンが取れるの?

・ペクチン(植物の細胞壁や中葉に含まれる複合多糖類。消化酵素では分解されない事から食物繊維として機能、整腸作用やコレステロール低下作用などが期待できる。)

・ビタミンC

・タンジェリン(みかんの一種)のようなフラボノイド(天然の有機化合物)

・細胞の酸化を遅らせる事のできる22以上の物質

2.免疫システムの強化と保護

これは素晴らしい事なのですが、フローズンレモンセラピーは私たちが日常でかかる風邪や感染症、インフルエンザなどの病気の菌と戦ってくれます。多くの人がレモンの皮から濃度の高い浸出液を使って風邪を予防しようとしますが、レモンを調理してしまうという事はレモンの持つ効力を40%も失ってしまうという事を知っておかなければなりません。もしもそれが凍ったレモンだとしたら、レモンの持つ効力を全て簡単に摂取することができるのです。そして、もちろん本当に美味しいんですよ

3.フローズンレモンでダイエット

ご存知のように、レモンは体の解毒作用や悪性コレステロールや体の脂肪の原因になる、血中の脂質をやっつけるのにとても有効です。栄養士の方の話によると、健康に体重を落とすのに効果的な方法は1日に約75gのレモンを、健康的な食事と共に食べるといいそうです。試してみない手はありませんね!

どうやってフローズンレモンを作るの?

レモン

フローズンレモンセラピーはとてもシンプルで、簡単につくれる上に美味しく、もうこれなしではいられなくなるくらいです。ではここで必要なものをご紹介しましょう。

なにが必要?

・レモン2つ

・おろし金

なにを用意すればいい?

2つのレモンを丸一日冷凍庫で凍らせるだけです。とくに秘密などはありません。後ですり下ろしやすいように事前にレモンを2つか3つに切ってもいいのですが、丸ごと冷凍するほうをお勧めします。

フローズンレモンをどうやって食べればいい?

ヨーグルト

先にご紹介したように、1日に75gのフローズンレモンを摂取する事が理想です。そのためにはレモンが完全に凍ったら、レモン全部を摂取できるようにすり下ろします。すり下した瞬間にその自然な香りを楽しめ、他の料理に入れても大変美味しくいただけます。ここでいくつか簡単にできる摂取方法をご紹介します。

・25gのすり下ろしフローズンレモンを砂糖の入っていないヨーグルトに入れる。

・25gのすり下ろしたフローズンレモンをほうれん草、ナッツ、新鮮なチーズ、サーモン、トマトの上に乗せランチのサラダを作る。

・すり下ろしたフローズンレモンを新鮮なスパイスとして冷たい緑茶などのお茶に入れ飲む。お勧めは午後のお茶の時間です。

・フローズンレモンはどんなフルーツサラダにもよく合います。例えばボールに切ったパイナップル、イチゴ3つ、キウイ半分、砕いたナッツに25gのすり下ろしたフローズンレモンを乗せます。

このようにフローズンレモンは普段捨ててしまう皮、を使う事によって私たちの健康の手助けをしてくれます。これからはこの簡単な方法によって”鉄の”健康を手に入れましょう。さあ、あなたも今すぐ冷凍庫にレモンを2つ入れてみませんか?

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