髪を早く艶やかに伸ばす、自家製トリートメントの作り方

アロエベラは、お肌や身体にすぐれた薬効があることで知られていますが、髪の毛にもすばらしい効果を発揮します。 強く、つややかでヘルシーな髪にしてくれるほか、その成長も助けてくれるんです。準備はカンタン、アロエベラから葉を１枚切り取り、透明なゲルを取り出して小さく刻んでから、一晩水につけておくだけ。翌日、その水をつかって髪を洗いましょう。これを１週間に何度か繰り返すと、すぐれた効果が現れます。

ジャガイモ水

ジャガイモは栄養価が高いことで知られていますが、食べるだけでなく髪の毛のためにも役立ちます。使い方はとってもカンタンです。ジャガイモの皮を熱湯につけ、お湯がさめてぬるくなるまでそのままにしておきます。それから髪をふつうに洗いますが、最後のすすぎにこのジャガイモ水を使ってください。１週間に２〜３回実行すると、まもなく効果が現れます。

卵白

ヘアケアに卵白が役に立つって知ってましたか？卵は髪の健康と成長を助けるビタミンが豊富なうえ、身体に欠かせないタンパク質も含んでいます。ここでご紹介するシンプルなトリートメント剤を使えば、髪の成長をうながすことができます。まず卵を２〜３個用意して、卵黄と卵白に分けます。卵白をよくかきまぜてから髪にぬり、３０分間おきましょう。その後、ふうつうに髪を洗えば、すぐそのちがいに気がつかれることでしょう。１週間に２回実行すると、即効があります。

オリーブオイル

髪に関する最大の問題、そのひとつとして「乾燥」が挙げられるでしょう。これは、ヘアカラーリング剤などの化学薬品・大気汚染・ヘアドライヤーやストレートアイロンの使いすぎなどが原因として挙げられます。パサパサヘアを健康的でしっとりした髪にしたい方は、毎週オリーブオイルを髪にたっぷりすりこんでから、温かいタオルで包みましょう。タオルはさめたら取りのぞきますが、オイルは翌日までそのままにしておきます。このオイルトリートメントは、髪にうるおいを与え、 成長を助けます。

玉ネギ

玉ネギにはさまざまな薬効がありますが、髪のためにもすばらしい効果を発揮します。毛包にまでしみこんで、頭皮の血行をよくしてくれるのです。使い方はいろいろ。はちみつと混ぜて、頭皮にすりこみ、マッサージをしてもいいですし、きざんでいつものシャンプーに混ぜ、１週間に３〜４回利用してもOKです。髪を強くしてくれますから、成長が早くなります。

ローズマリー

ローズマリーは刺激成分を含んでいるので、頭皮を刺激し、髪の成長をうながします。オイルまたはお酢にローズマリーを加えて成分を抽出したもので髪をすすぎ、そのままにしておきます。髪に栄養を与えてその健康を守ってくれるほか、成長をうながしてくれます。

その他の方法

髪の成長をうながすには、ここに紹介した自然のヘアケア法を実行するほか、以下の点にも注意しましょう。

• 頭皮の血行をよくし、成長をうながすため、毎日２回ブラッシングしましょう。
• 魚・卵・肉など、タンパク質が豊富な食品を食生活に取り入れましょう。
• シリコンを使ったヘアケア製品を使わないようにしましょう。これらの製品は髪を健康そうに見せてくれますが、長期間使用すると、髪からうるおいがなくなりますし、毛包をつまらせるので、髪の成長をさまたげます。
• 髪がぬれているときにブラッシングしないようにしましょう。ぬれた髪は傷つきやすいため、ダメージを与えてしまいます。
• 卵・大豆・穀類など、ビオチン（ビタミンBの複合体）が豊富な食品を食べるようにしましょう。サプリとしても売っています。

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