脂肪肝を自然に癒す方法
脂肪肝は肝臓の機能、また肝臓の健康による他の臓器の状態に影響を与えるものですが、脂肪肝は自然の力で改善することが可能です。
脂肪肝は肝臓の細胞に脂肪が蓄積されることで起こります。
これは代謝機能の衰え、または過剰飲酒からくる肝臓機能の低下のせいかもしれません。
まず最初に、この脂肪肝の状態が軽いものであれば、体に症状を現さないでしょう。
ですが、状態が深刻になれば生活の質に影響を及ぼすような様々な症状を経験することでしょう。
ラッキーなことに、医療治療と同様に自然療法でも脂肪肝からの回復プロセスをサポートすることが可能です。自然療法なら副作用もありません。
今日は、気をつけるべきサインと脂肪肝を自然に治す方法を見ていきましょう。
脂肪肝の症状とは？
脂肪肝の患者は、はっきりと示す症状がないことから事実に気がつかないことが多いですが、脂肪肝を疑う臨床症状は少しずつ増えていくでしょう。
- 腹部の右上の痛み
- 皮膚と目が黄色味を帯びる（黄疸）
- 突然の食欲不振
- はっきりとした体重減少
- お腹の膨満、食後のガス
- 全体的に
- 吐き気やめまい
- 集中力の問題
もっと知りたい人はこちら『脂肪肝の6つの兆候』
脂肪肝に効く自然療法
脂肪肝から複雑な状態が引き起こされることがありますので、上述したような症状に心あたりがある人は医師の診断を受けましょう。
診断は以下のようなものでおこなわれます。
- 血液検査
- エコー
- 肝生検
脂肪肝だと診断されたら、根本的な生活習慣の変化を求められるでしょう。特に食生活を改善することが大切です。目的は、肝臓の過剰な脂肪によるネガティブな衝撃を取り除くことです。
脂肪肝を改善するする効果のある自然療法は沢山あります。今日は、その中でも最も効果的な方法をご紹介しましょう。
ネトルとプランテーンのお茶
抗酸化物質と抗炎症物質が含まれているため、ネトルとプランテンのお茶は脂肪肝から起こる代謝の機能を刺激する効果があります。
材料
- ネトル 小さじ1（5g）
- プランテン 小さじ1（5g）
- 水 1カップ（250ml）
作り方
- 最初に、沸騰したお湯をカップに注ぎ、ネトルとプランテーンを入れます。
- 蓋をして10分蒸らしましょう。
- その後、漉します。
利用方法
- 毎食後に一杯ずつ飲みましょう。
たんぽぽ茶
たんぽぽはそのデトックス効果からとても価値のある薬草です。脂肪肝の症状にもよく効くでしょう。
材料
- たんぽぽの葉 小さじ1（5g）
- 水 1カップ（250ml）
作り方
- 最初に、沸騰したお湯をカップに注ぎ、たんぽぽの葉を入れます。
- 蓋をして10分蒸らしましょう。その後漉します。
利用方法
- 少なくとも3週間、1日2〜3杯飲みましょう。
緑茶
緑茶にはクレンジング効果があります。肝臓の問題を抱えている時、脂肪の代謝を刺激する自然療法としては最高とも言えるでしょう。
材料
- 緑茶 小さじ1（5g）
- 水 1カップ（250ml）
作り方
- 最初に、沸騰したお湯をカップに注ぎ、緑茶を入れます。
- 次に蓋をして10分蒸らしましょう。室温になる程度まで冷まします。
- その後、漉します。
利用方法
- 緑茶は1日2カップ飲みましょう。
- 症状が改善されるまで、2〜3週間は継続して飲み続けましょう。
次にご紹介する二十日大根は脂肪肝の症状をコントロールする伝統的な自然療法です。代謝を刺激し、脂肪細胞の蓄積を減らします。
材料
- 二十日大根 2個
- 水 グラス1杯（200ml）
- 大豆レシチン 小さじ1（5g）
作り方
- 二十日大根を小さく切り、大豆レシチン、水と一緒にブレンダーにかけます。
利用方法
- よく撹拌されたらグラスに注ぎ、すぐに飲みましょう。
- 朝、起きたらすぐに作り、空腹状態で飲むと良いでしょう。
こちらも参照『肝臓を洗浄するジュースレシピ4選』
アップルサイダービネガー
アップルサイダービネガーの有機成分は肝臓に蓄積される脂肪に対してとても有益です。アップルサイダービネガーを薄めたものを飲むことで体重の減少や細胞の再生につながります。
材料
- 精製されていないアップルサイダービネガー 大さじ1（15ml）
- 水 グラス1杯（250ml）
作り方
- 水とアップルサイダービネガー混ぜて薄めます。
利用方法
- 1日2回、昼食前と夕食前に飲みましょう。
- この方法を4週間続けましょう。
完全に肝臓の回復を望むなら、もちろん医師のアドバイスを受け入れましょう。お酒を飲まず、健康的な生活を送りましょう。
引用された全ての情報源は、品質、信頼性、時代性、および妥当性を確保するために、私たちのチームによって綿密に審査されました。この記事の参考文献は、学術的または科学的に正確で信頼性があると考えられています。
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